Retseptid

23 taimetoitlust kämpingus

Rohkem ube, vähem franke. Värskendage oma laagri menüüd sel aastal mõne maitsva taimetoidu ideega matkamiseks!

Kuigi paljud traditsioonilised matkatoidud võivad olla väga liharohked, on palju kaalukaid põhjuseid, miks kaaluda hoopis taimetoitlust. Allpool on toodud mõned põhjused, miks eelistame telkimisel taimetoite valmistada, ning hulk meie lemmikretsepte taimetoitlaste telkimiseks. See on palju lihtsam, kui arvate!

Miks süüa telkimise ajal taimetoitu

Odavam: Liha on kallis, eriti kui olete teadlik orgaaniliste ja inimlikult kasvatatud valikute ostmisest. Mõne taimetoidu lisamine võib enne kämpingusse minekut aidata toiduarvet alandada.

Vähem jahutust: Toore liha telkimine tähendab, et peate olema oma parimal tasemel jahedam mängu. Sulgege kõik pakendid, pakkige piisavalt jääd, täitke vajaduse korral uuesti ja veenduge, et midagi ei jätaks liiga kauaks välja. Kuigi mitte kõik taimetoidud ei kõrvalda vajadust jahuti järele (mõned seda teevad), vähendab see kindlasti teie üldist toidu kaudu levivate patogeenide riski. Vähendab ka üldist stressi.

kuidas leida kontuurintervalli

Tellimisvorm (nr 4)

D

Salvestage see postitus!

Sisesta oma email ja me saadame selle postituse sinu postkasti! Lisaks saate meie uudiskirja, mis on täis suurepäraseid näpunäiteid kõigi oma väliseikluste jaoks.

SÄÄSTA!

Paremini tundma: Me ei ole dietoloogid, kuid pärast paaripäevast hamburgerite ja hot dogide söömist pole meil tavaliselt liiga palav. Enamik traditsioonilisi matkasööke kipuvad olema üsna rasked, mis sobib päevaks või kaheks, kuid mõne aja pärast võib see süsteemile mõju avaldada. Seega meeldib meile teha taimetoitlane, et muuta oma matkatoitumine veidi jätkusuutlikumaks.

Kui vajate veidi inspiratsiooni, kuidas oma telkimisrutiini lisada taimetoidud, on meil mõned ideed, kuidas alustada. Vaadake allolevat täielikku loendit.

HÜPPA: Hommikusöögid | Lõunasöök + suupisted | Õhtusöögid | Magustoidud

Taimetoitlaste kämpingu hommikusöögid

1. Banaanileiva pannkoogid

Banaanileiva maitsete kombineerimine klassikalise matkahommikusöögiga: pannkoogid! Kreeka pähklite, viilutatud banaanide ja vahtrasiirupiga kaetud pannkoogid muudavad hommikuse magamiskotist välja veeremise veidi magusamaks.

Hangi retsept

2. Grillitud halloumi hommikuvõileib

Grillitud halloumi juust, magusad Hawaii rullid, praemuna ja vürtsikas majoneesid annavad kokku fantastilise kiire ja lihtsa matkahommikusöögi.

Hangi retsept

3. Banaani kookose prantsuse röstsai

See vegan prantsuse röstsai kasutab taignaks kookospiima ja banaane, mis annavad sellele maitsva ja ootamatu maitse! Säilivuskindlad koostisosad tähendavad, et te ei pea jahutis ruumi kulutama.

Hangi retsept

4. Kikerherne hommikusöögi räsi

See valgurikas värskendus hommikusöögihashile – see kikerherne ja köögivilja hommikusöögipann on tervislik viis hommikut kiirendada.

Hangi retsept

Lõunad ja suupisted

Need taimetoitlased suupisted ja lõunasöögiideed aitavad hoida energiat terve päeva õues veetmiseks!

kuidas tuvastada mürk-luuderohtu ja mürgitamme

5. Lõkke nachos

Neid Hollandi ahjunachosid on ülilihtne lõuna ajal kokku visata ja neid saab täielikult kohandada kõigi oma lemmiklisanditega!

Hangi retsept

6. Trail mix õndsuspallid

Need õndsuspallid on täistoidu alternatiiv eelnevalt valmistatud suupistetele!

Hangi retsept

7. Radade segu

Trail Mix on suurepärane matkasuupiste – lihtsalt visake see oma päevapakki ja minge rajale, et päevaks uudistada! Selles postituses on palju meie lemmikradade kombinatsioone.

Hangi retsept

Taimetoidulised matkaõhtusöögid

8. Lääne-Aafrika maguskartuli maapähklihautis

Kui otsite järgmisel korral telkimisel midagi südamlikku, lohutavat ja tervislikku, peate proovima seda vegan maguskartuli maapähklihautist.

Hangi retsept

9. Üks pott valgupastat

Kombineerides punase läätse pasta ja küüslauguse praetud lehtkapsa, annab see ülilihtne ühepajaline matkaeine palju valku, olles samas täiesti taimetoitlane.

Hangi retsept

kui suureks mürgine luuderohi saab

10. 5 purki tšillit

See stratch taimetoidu tšilli sisaldab kiiresti riknevaid konserveeritud koostisosi, mistõttu on see ideaalne sahvri toidukord.

Hangi retsept

üksteist. Malmpannil maisileib

Lihtne maisileiva retsept, mis valmib malmpannil lõkke kohal. Ideaalne koos kausi tšilliga järgmisel telkimisreisil!

Hangi retsept

12. Edela-maguskartuli oaburger

Need vegeburgerid, mis on kombineeritud tervisliku maguskartuli, oakotletid ja suitsused edela vürtsid, on ideaalne ettekääne grilli põletamiseks!

Hangi retsept

13. Hollandi ahjulasanje

Kihid küpsetatud pasta, sulatatud juustu krõmpsuvad servad, maitsev tomatikaste ja lõhnavad Itaalia maitseained. Kas miski saab läheneda suussulavale täiuslikkusele, mis on lasanje?

Hangi retsept

14. Punase läätse lohakas joes

Need Red Lentil Sloppy Joes on taimepõhised uuendused laagriklassikale. See kõik valmib ühes potis, muutes puhastamise lihtsaks!

Hangi retsept

viisteist. Hollandi ahju enchilladad

Need Hollandi ahju Enchiladad on nii lihtne matkasöök! Köögiviljade ja ubadega täidetud, kastmega kaetud ja sulatatud juustuga kaetud retsept meeldib kõigile.

Hangi retsept

16. Lihtne kikerherne karri

Seda vegan kikerherne karrit on NII lihtne valmistada! Kreemjas kookospähklipõhine kaste on täis vürtse, nagu garam masala, kaneel, ingver ja tumeric. Serveeri röstitud naani ja riisiga täielikuks toidukorraks.

Hangi retsept

17. Maguskartuli musta oa tacod

Hammas maguskartul, enesekindel poblano paprika ja maitsekad mustad oad, pakitud krõbedasse maisitortillasse. Need vegan-tacod pakuvad iga suutäiega suitsuse edela tunde.

Hangi retsept

18. Hollandi ahju mac ja juust

Hollandi ahju mac ja juust on ülim laagritoit. Seda versiooni on ülilihtne valmistada!

Hangi retsept

19. Lõkke margherita pitsa

Kui te pole kunagi varem telkides pitsat valmistanud, siis see lõkkepizza Margherita on ideaalne koht alustamiseks!

Hangi retsept

kakskümmend. Grillitud ratatouille kebab

Prantsuse hõnguga vegan kebab, see lõkkes grillitud Ratatouille on suurepärane viis köögiviljade lisamiseks oma telkimisdieeti.

Hangi retsept

kakskümmend üks. Grillitud bataadi fajitas

Grillitud bataadipihvid, röstitud paprika ja sibul ning Uus-Mehhiko tšiilimarinaad – need veganlõkke fajitad on vana klassika uus võte.

Hangi retsept

Magustoidud

kas puhas raseeritud näeb parem välja

22. Hollandi ahjuõuna kingsepp

Pehmed kaneeliga maitsestatud õunad, murenev kate ja magus siirupikaste, mis on kõik Hollandi ahjus kuldpruuniks küpsetatud, on see õunapuit suurepärane magustoit lõkke ääres nautimiseks.

Hangi retsept

23. Lõkke banaanipaadid

Õppige valmistama lõkke banaanipaate: klassikaline matkamagustoit ja armastatud lõkketraditsioon.

Hangi retsept