Trail Mix Bliss Balls
Need õndsuspallid on täistoidu alternatiiv valmistoidule raja suupisted !
Sotsiaalmeedia, eriti Instagram, on viimasel ajal saanud halva ümbrise. Oleme omal nahal näinud, kui kaugele inimesed lähevad, püüdes saavutada täiuslikku võtet, seades sageli ohtu ennast või keskkonda (nt rahvusparkides üle turvabarjääride ronimine või taimestiku tallamine). Sellise hoolimatu käitumise ja esilekerkiva vestluse vahel, milles Instagrami võltsimise eest välja kutsutakse, on lihtne, et kogu asi jätab suhu halva maitse. Kuigi sotsiaalmeediat peetakse korduvalt tõelise inimsideme halvaks asendajaks, oleme leidnud, et see on meie parim vahend mõttekaaslaste leidmiseks, kellega kogu riigis ühendust võtta. Näide: reisikaaslane @erinoutdoors .
See, mis algas üksteise fotode sõbralikust kommenteerimisest, viib meilivestlusteni maanteel komistamise teemal ja läänerannikul peab nägema kohti. Lõpuks saime teada, et veereme läbi tema kodubaasi Boulderis, CO. rännak ja ta pakkus lahkelt, et saab meid mõneks päevaks võõrustada. Me tabasime seda kohe ja mida sa tead? Instagrami käepide @erinoutdoors muutus ootamatult tõeliseks inimlikuks sidemeks kaasseikleja Eriniga. (TLDR: sotsiaalmeedia on lihtsalt tööriist – kõik sõltub sellest, kuidas otsustate sellega suhelda.)
parim vihmajakk seljakotiks
Meie aeg Eriniga Boulderis oli täis matkamist, joogat, kokkamist, Colorado käsitööõlle joomist ja vestlusi järgmise seikluse üle. Kui me seal olime, tutvustas ta meile oma sõbra Lee hiilgavat kontseptsiooni: Bliss Ball. Suupisted on meie jaoks alati rasked, sest meil pole enamikul päevadel pääsu kööki, et ise valmistada, ning enamik poest ostetud suupisteid on täis suhkrut, soola ja kes teab mida veel. Need õndsuspallid on täistoidu alternatiiv eelnevalt valmistatud suupistetele ja on meie valik alati, kui meil on juurdepääs täisväärtuslikule köögile.
Tellimisvorm (nr 4)
D
Salvestage see postitus!
Sisesta oma email ja me saadame selle postituse sinu postkasti! Lisaks saate meie uudiskirja, mis on täis suurepäraseid näpunäiteid kõigi oma väliseikluste jaoks.
SÄÄSTA!Põhi koosneb vaid kahest koostisosast: datlid ja india pähklid. Need töödeldakse taignaks (antud juhul Erin’siga Vitamix , mis on nüüd minu nr 1 ese, mida meie kööki lisada, kui me oma rändelust loobume). Mis puutub lisanditesse, siis taevas on piiriks! Erin otsustas veeretada oma õndsuspallid goji marjades ja chia seemnetes. Läksime piduliku värvikombinatsiooniga ja veeretasime oma oma rohelistes pepitas ja rubiinpunastes jõhvikates, et saada klassikalist radade segu meenutav magus ja krõmpsuv kooslus.
loomade jälgede pildid lumel
Trail Mix Bliss Balls
Lõputult kohandatav, see datli ja india pähkli õndsuspallid on suurepärane vahepala seiklustesse kaasa elamiseks, kui vajate väikest energialaengut. 5alates2hinnangud Salvesta Salvestatud! Hinda Ettevalmistusaeg:10minutit Küpsetusaeg:5minutit Aeg kokku:viisteistminutit 8 hammustabKoostisained
- 10 kuupäevad,kividest puhastatud ja 10 minutiks vees leotatud
- ¼ tass india pähklid*
- 3 supilusikatäit tükid
- 3 supilusikatäit kuivatatud jõhvikad
Juhised
- Töötle Vitamixis või köögikombainis datlid ja india pähklid, kuni moodustub kleepuv tainas.
- Jaga tainas 8 võrdseks osaks ja rulli peopesade vahel palliks.
- Laota pepitad ja jõhvikad tasasele pinnale (näiteks lõikelauale või taldrikule) ja veereta pallid nende peale.
- Hoidke õndsuspalle külmkapis õhukindlas anumas, kuni olete valmis rada tabama!
Märkmed
*Kui kasutate suure võimsusega blenderit, näiteks Vitamixi, võite india pähklite leotamise vahele jätta, vastasel juhul laske neil pehmendamiseks sooja veega leotada. Vajalik varustus Vitamix või köögikombaini Retsept põhineb Lee Ameerikast õndsuse pallid Näita toitumist PeidaToitumine (portsjoni kohta)
Kalorid:118kcal*Toitumine on hinnang, mis põhineb kolmanda osapoole toitumiskalkulaatori esitatud teabel
Suupiste MatkaminePrintige see retsept
