One Pot Pasta Primavera
See ühepaja pastaroog jäädvustab kevadise telkimise värskuse ja põnevuse. Köögiviljade ja vürtsika kitsejuustuga Pasta Primavera on kiire ja lihtne eine, mida päeva lõpuks kokku visata.
Kevad on põnev aeg õues viibimiseks. Jõed paisutavad kaldaid, mets puhkeb tärkavatest puudest ja õitsevad metsalillelaigud.
Korraga ärkab loodusmaailm ja ärkab ellu.
parim viis seljakotiga pakkimiseksTellimisvorm (nr 4)
D
Salvestage see postitus!
Sisesta oma email ja me saadame selle postituse sinu postkasti! Lisaks saate meie uudiskirja, mis on täis suurepäraseid näpunäiteid kõigi oma väliseikluste jaoks.
SÄÄSTA!Kuigi temperatuurid on endiselt jahedad, on õhus värskust. Uus hooaeg, täis uusi võimalusi.
Tahtsime jäädvustada osa sellest värskusest ühes oma matkatoidud nii otsustasime teha oma versiooni Pasta Primaverast.
vadak piima või veega
Kergelt küpsetatud juurviljade, chevre kitsejuustu ja sidrunipigistuse poolest on see roog imeliselt erksa maitsega, mis täiendab hooaega suurepäraselt.
Nagu alati, püüame vähendada roogade arvu, mida peame õhtu lõpus koristama, nii et otsustasime teha sellest ühe panniroa.
Alustuseks praadisime pannil kergelt suvikõrvitsat, kollast kõrvitsat ja kirsstomatit ning seejärel eemaldasime ja asetasime kõrvale. Samale pannile lisasime oma pasta ja nii palju vett, et see oleks kaetud.
Keskmisel-kõrgel kuumusel panime vee keema ja segasime sageli, kuni pasta imab peaaegu kogu vee. Seejärel lisasime köögiviljad tagasi pannile koos kitsejuustu ja poole sidruni mahlaga.
Tärkliserikas pastavesi kombineeritakse kitsejuustuga, et luua uskumatu kaste, mis katab ühtlaselt pasta ja köögiviljad.
Kevadine pannil see Pasta Primavera oli lihtne viis kogeda uue hooaja värskust. Nii et oma järgmise kevadise telkimisreisi jaoks proovige seda ühte pannil einet!
Veel ühepaja pasta matkaretsepte
↠ Pesto peekoni pasta
↠ Ühe poti valgupasta
↠ One Skillet Beef Stroganoff
↠ Chili Mac
↠ Hollandi ahju Mac ja juust
milles on kõige rohkem kaloreid grammi kohta
One Pot Pasta Primavera
See ühepaja pastaroog jäädvustab kevadise telkimise värskuse ja põnevuse. Köögiviljade ja vürtsika kitsejuustuga Pasta Primavera on kiire ja lihtne eine, mida päeva lõpuks kokku visata.Autor:Värske võrgust väljas 4.45alates84hinnangud Salvesta Salvestatud! Hinda Ettevalmistusaeg:5minutit Küpsetusaeg:kakskümmendminutit Aeg kokku:25minutit 2 portsjonid
Koostisained
- 1 suvikõrvits
- 1 kollane suvikõrvits
- 4 oz. kirsstomatid
- 2 nelk küüslauk
- 1 supilusikatäis õli
- 4 oz. pasta
- 1 teelusikatäis soola
- 2 oz. kitsejuust
- Sidrunimahl,valikuline
Juhised
- Viiluta suvikõrvits ja kõrvits ¼-tollisteks viiludeks. Lõika kirsstomatid pooleks. Haki küüslauk.
- Kuumuta kõrge küljega pannil õli. Kui kõrvits on kuum, lisage köögiviljad ja praege, kuni kõrvits on pehme, umbes 8 minutit. Eemaldage köögiviljad pannilt ja asetage kõrvale.
- Lisage pannile pasta, sool ja nii palju vett, et pasta oleks kaetud. Kuumuta vesi keskmisel kuumusel keema ja keeda, kuni pasta on pehme, umbes 10 minutit (see aeg võib varieeruda olenevalt kasutatavast pastast). Ühtlase küpsetamise tagamiseks segage kindlasti sageli. Kui vesi keeb ära enne, kui pasta on pehme, võib alati lisada veidi rohkem. Kui pasta on keedetud, eemaldage pann tulelt.
- Sega pasta katteks kitsejuust. Lisa köögiviljad tagasi pannile ja sega ühtlaseks. Lõpeta sidrunipigistusega, serveeri ja naudi!
Toitumine (portsjoni kohta)
Kalorid:394kcal|Süsivesikud:51g|Valk:viisteistg|Rasv:14g|Küllastunud rasv:4g|Kolesterool:13mg|Naatrium:1287mg|Kaalium:762mg|Kiud:4g|Suhkur:7g|A-vitamiin:960RÜ|C-vitamiin:48.1mg|Kaltsium:94mg|Raud:2.4mg*Toitumine on hinnang, mis põhineb kolmanda osapoole toitumiskalkulaatori esitatud teabel
Põhiroog TelkiminePrintige see retsept
