Retseptid

Magus ja vürtsikas india pähkli salat

See magus ja vürtsikas india pähkli salat on kiire ja lihtne lõunasöögi idee, mis täidab teid täis ja viib teid kiiresti teele tagasi.

Kui oleme väljas matkamas, on lõunasöök sageli üsna kiire asi. Harva tahame oma pakkidesse süveneda, pliiti ja kööginõusid välja murda ning endale sooja sööki valmistada (palju vähem puhtaid nõusid pärast!).

Selle asemel tõmbavad meid seljakotireisi ideed, mis on pigem kokku pandud kui keedetud.

Tellimisvorm (nr 4)

D

parimad kerged telgid seljakotiga sõitmiseks

Salvestage see postitus!

Sisesta oma email ja me saadame selle postituse sinu postkasti! Lisaks saate meie uudiskirja, mis on täis suurepäraseid näpunäiteid kõigi oma väliseikluste jaoks.

SÄÄSTA!

Ja meie jaoks sobib see magus ja vürtsikas india pähkli salati ümbris just õigesse kohta!

Selle toidu valmistamiseks kulub vaid mõni minut (ja puhastamine on veelgi kiirem!).

Seega, kui teil on raskusi seljakotireisi lõunasöögi ideede leidmisega, on see suurepärane võimalus proovida.

India pähkli-kanasalati ümbrise koostisained

Eelküpsetatud kana: Kui võtate selle mähise päevasele matkale kaasa, võite kasutada tükeldatud kodus valmistatud kanarinda (säilitatakse väikeses tuppernõus) või võtta kaasa kotike kana kui plaanite seda seljakotireisina.

kuidas saada võrkkiigesse

India pähklid: Tükeldatud röstitud india pähklid annavad sellele ümbrisele imelise krõmpsu, nii et ärge jätke neid vahele! Trader Joe’s on alati soodsad pähklite hinnad või saate neid oma toidupoe hulgimüügist välja osta.

kuidas valmistada kõrvitsavürtsist pannkooke

mai: Miski pole hullem kui kuiv kanasalati wrap, kuid majoneesi on siin, et päästa päeva! Need üksikud paketid sobivad suurepäraselt seljakotimatkadeks ja matkamiseks.

Kallis: Vürtsi tasakaalustamiseks veidi magusust lisades muudab selle kanasalati pakk või kaks mett tõeliselt kaunimaks.

Sriracha: Lisage nii palju või nii vähe, kui teie maitse soovib. Seljakotisõiduks saate osta ühekordseid Sriracha pakke siin .

Koriander: Seljakotisõiduks valige kuivatatud koriander. Kui võtate selle kaasa päevasele matkale, võite parema maitse saamiseks segada värskelt hakitud koriandrit kanaga.

Mähised: Iga wrap või jahutortilla sobib!

Kuidas valmistada india pähkli kana salati ümbriseid

Selle mähise valmistamine ei saa tõesti olla lihtsam. Lihtsalt segage kana (nõrutatud, kui kasutate kotikana) majoneesi, mee, Sriracha ja koriandriga ning seejärel lusikaga kanasalat ümbrisesse. Roll it up burrito stiilis ja lõunasöök on valmis!

Kui teete seda a päevane matk või matkalõunaks ja te ei pea lootma püsivale toidule nagu seljakotireisil, saab kanasalatit valmistada kodus ja hoida väikeses Tupperware’is. Pakkige mähised eraldi, et need matka ajal läbi ei märjaks.

Muud seljakotireisimise lõuna- ja suupisteideed

↠ Teriyaki veiseliha
↠ Troopiliste puuviljade nahad
↠ Backpacker’s Hummus Bowl
↠ 11 lihtsat radade segu retsepti
↠ Maapähklivõi- ja tarretisbatoonid
↠ rohkem seljakoti toidu ideid

parim veetöötlus seljakotiga sõitmiseks

Magus + vürtsikas india pähkli kana ümbris

See magus ja vürtsikas kanapakend on kiire ja lihtne seljakotireisi lõunasöögi idee, mis täidab teid ja viib teid kiiresti teele tagasi. Autor:Värske võrgust väljas 4.75alates8hinnangud Salvesta Salvestatud! Hinda Ettevalmistusaeg:3minutit minutit Aeg kokku:3minutit minutit 2 mähised

Koostisained

• 1 7 untsi pakk keedetud kana
• 2 tortillad või wrapid
• ½ tass hakitud india pähklid
• 2 majoneesi pakid ,umbes 2 supilusikatäit
• 2 mee pakid ,umbes 2 supilusikatäit
• 1-2 Sriracha pakid
• 1 teelusikatäis kuivatatud koriander
• soola

KüpsetusrežiimVältige ekraani pimedaks minemist

Juhised

• Kodus asetage India pähklid , kallis , mai , Sriracha pakid , koriander ja soola kotti. Pakkige see kott koos kanakott ja india pähklid.
• Laagris kurna kana vajadusel. Lisa kanale india pähklid, mesi, majoneesia, Sriracha, koriander ja sool ning sega ühtlaseks. Tõsta kanasegu lusikaga tortillade hulka. Rullige need burrito stiilis kokku ja nautige!

Näita toitumist Peida

Toitumine (portsjoni kohta)

Kalorid:450kcal|Süsivesikud:39g|Valk:28g|Rasv:22g|Kaalium:239mg|Kaltsium:150mg|Raud:1.1mg

*Toitumine on hinnang, mis põhineb kolmanda osapoole toitumiskalkulaatori esitatud teabel

Lõunasöök AmeerikaPrintige see retsept