Retseptid

Meega sojaga glasuuritud lõhe

Pinteresti graafika teksti ülekatte lugemisega

Mesi, sojakaste, seesamiõli, küüslauk ja ingver muudavad selle lihtsa, kuid uskumatult maitseka ühe panni meega glasuuritud lõhe retsepti glasuuri. Serveerige koos bok choy, seente ja riisiga ning saate viietärnilise gurmeetoidu, mis valmib umbes 20 minutiga.

kuidas luuderohutüüpe tuvastada

Meega glasuuritud lõhe, riis ja köögiviljad sinisel matkataldrikul.

Kas otsite kvaliteetsemat matkasöögikogemust? Kas soovite oma kokandusoskustega laagrikaaslastele tõeliselt muljet avaldada? See mesi-sojaga glasuuritud lõhe on ideaalne koht alustamiseks.

See roog tundub eriti uhke, kuid ei saaks olla lihtsam valmistada. Tegelikult saate osa sellest einest kodus ette valmistada. Nii et kui päike hakkab loojuma ja teie laagrikaaslane küsib, mis on õhtusöögiks, võite neile öelda Meega sojaga glasuuritud lõhe. See on valmis umbes 20 minutiga.

Vahusta mee-sojaglasuur pannil kahele lõhefileele.

Tellimisvorm (nr 4)

Salvestage see postitus!

Sisesta oma email ja me saadame selle postituse sinu postkasti! Lisaks saate meie uudiskirja, mis on täis suurepäraseid näpunäiteid kõigi oma väliseikluste jaoks.

SÄÄSTA!

Prae köögiviljad, prae lõhe pannil mõlemalt poolt, seejärel vähendage kiiresti glasuuri ja oletegi valmis.

Serveerige koos valge riisiga ja saate söögikorra, mis maksaks restoranis 22 dollarit. Saate kogu vau-teguri, ilma et peaksite tegema palju tööd.

Nii et kui soovite oma laagris küpsetamise repertuaari täiendada, on see suurepärane retsept alustuseks. Juhendame teid allpool kõike, mida peate teadma.

Lõikelaual oleva meega glasuuritud lõhe koostisosad: lõhe, bok choy, seened, küüslauk ja ingver.

mida kannavad inimesed kõrbes

Koostisained

Lõhe: Nagu iga kala puhul, mida värskem, seda parem. Leidke viimane võimalik müügitähtaeg või küsige oma kohalikult kalamüüjalt, mis on värske. Ärge muretsege selle pärast, kas see on Atlandi ookean, coho või sockeye. Uurige, mis on kõige värskem.

Kallis: Selle retsepti jaoks kasutasime põhilist ristiku mett, kuid kohalik väikesepartii mesi annaks ainulaadsema maitse. Soovitame kasutada vedelamat, valatavat mett (nagu meekaru puhul). Seda on palju lihtsam glasuuri sisse segada, kui see on valatav.

Mina olen Willow: Iga kvaliteetne sojakaste sobib. Kui soovite selle toidukorra gluteenivabaks teha, kasutage tamari .

parimad veekindlad jalanõud matkamiseks

Röstitud seesamiõli: Lisab mõnusa röstitud maitsedünaamika, mis tõstab glasuuri tõesti kõrgemale.

Küüslauk ja ingver: Värske hakkliha on alati parem, kuid kui soovite aega säästa, võite osta pastatuube. Lihtsalt veenduge, et need ei sisaldaks palju lisaaineid.

Baby Bok Choy: Baby bok choy leherohelise ja varre suhe on parem kui tavalisel bok choy'l, kuid kumbki sobiks.

Seened: Kui soovite natukenegi uhkeks saada, kasutage shiitake. Krimini seentega läks meil üsna põhiliseks ja maitses ikka väga.

Kaks pannil röstitud lõhefileed matkapannil.

Esmatähtis varustus

↠ Mittenakkuv pann: Meile meeldib oma malmpann, kuid kalaga küpsetades kasutame mittenakkuvat. Eriti see retsept, hea mittenakkuv hoiab ära glasuuri kleepumise. Siin on meie lemmik nakkumatu pann telkimiseks.

↠ Silikoonhari: Pintseldame glasuuriga lõhe küpsemise ajal silikoonpintsliga üle. Seda on palju lihtsam puhastada kui kiudharjastega!

↠ Silikoonist spaatel: Panni mittenakkuva pinnakatte kaitsmiseks kasutage köögiviljade praadimiseks ja lõhe ümberpööramiseks silikoonlabidat.

↠ Loe meie laagriköögi esmatarbekaupade kohta lähemalt siit! ↞

Kuidas valmistada meega glasuuritud lõhet

Selle retsepti toimimiseks vaadake seda 60-sekundilist videot! Näitame teile, kui lihtne on seda üheoskuslikku lõhet teie kämpingus valmistada.

Michael lisab pannile köögivilju, mille taustaks on matkaauto ja puud.

parim viis puuviljade dehüdreerimiseks

Näpunäiteid ja nippe

↠ Soovitame seda sööki valmistada mittenakkuval pannil. Glasuuri kleepuvuse ja kala õrnuse tõttu on malmpanni kasutamine palju keerulisem. Kahe lõhefilee jaoks leiame, et kas 10-tolline või 12-tolline pann on umbes õige suurusega. (See on meie lemmik mittenakkuva pann telkimiseks!)

↠ Valmistage glasuur ette nii et te ei pea oma matkavarustuses lisapudeleid kaasa võtma. Lihtsalt ühendage kõik glasuuri koostisosad väikeses suletavas purgis ja hoidke seda oma jahutis.

↠ Serveeri seda mee-sojaga glasuuritud lõhet riisipeenral. Röstime kiiresti ühe tassi valget riisi väheses seesamiõlis koos teelusikatäie hakitud küüslaugu ja ingveriga. Lisage 2 tassi vett, katke kaanega ja vähendage kuumust 20 minutiks, kuni riis on kogu vee endasse imanud.

↠ Et see eine oleks gluteenivaba, kasutada tamari sojakastme asemel või vali a gluteenivaba sojakaste .

Muud lihtsad telkimisretseptid, mis teile meeldivad

↠ Ananassi-kanavardad
↠ Camp Stove Pad Thai
↠ Grillitud võileivad
↠ Tai grillitud kanavardad