31 päeva treenimist: kiusatud kõhnast paksust poisist kuni tippkujuni jõudmiseni, nii tegi Sai seda
See oli minu esimene bakalaureuse aasta 2014. aastal, kui terviseviga mind esimest korda hammustas. Sel ajal olin ma väga kõhn ja kaalusin umbes 48 kg 6 jalga 2 tolli pikk. Kiusamine oli sama tavaline kui ülikoolis. Sõbrad, sugulased ja peaaegu kõik tuttavad tegid mulle kõigi naljade tagumiku. See murdis mu südame ja otsustasin asju ümber juhtida ja kiusajatele vastata.
kuidas teada saada, kas su sõbranna tahab lahku minna
Jõusaali pääsemine oli järjekordne võitlus. Kiusajad tulid jõusaalibrosside ja desi treenerite näol. Sulgesin end jälestamisest ja keskendusin tõstmisele. Kolm kuud tuhisesin läbi kaalu ja mul polnud toitumisest aimugi. See andis tagasilöögi ja loobusin põrutava mentaliteediga. Aastal 2015 jätkasin tõstmist, kuid seekord pettis mind ostmine massivõitja desi treeneri poolt. Uustulnukana võtsin arvesse tema nõuandeid ja kulutasin umbes 10 000 Rs ning ostsin sellest 20 kilo. Aasta jooksul olin kaalus juurde võtnud ligi 20 kilo. Nüüd a kõhn rasv kutt, ma olin paks kutt. Treener palus mul nüüd kasutada rasvapõletajaid. Õnneks ma seda ei teinud.
2017. aastal ootasin oma kehakaalu langetamist, kuid ma ei näinud tulemusi. Siis võtsin ühendust GetSetGo Fitnessi treeneri Vishwaga. Jälgisin tema Instagrami postitusi ja muljet avaldasin tema teadmistest ning registreerusin tema juhendamisel. Pärast 2-kuulist koos temaga treenimist avaldas mulle tehtud edusammude muljet. Tegin punkti, et seekord ei loobu. Ligi 12 nädalat pärast tema koolitust sain ma täiesti puruks. Ma ei kasutanud muud kui toitu ja vaevalt toidulisandeid peale multivitamiinide. Koos sellega õppisin koostama ka oma toitumiskavasid. Praegu panen kokku.
Fitnessi eesmärk on mõista toitumisteadust ja harjutusi ning rakendada õiget asja õigel ajal. See on elustiil. Lõputu protsess, mis nõuab järjepidevust!
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
