Vastuoluline lugu ainsa keelatud kulturismi poosi taga
Pärast mitu kuud kestnud usulisi treeninguid, ustavat söömist ja rahulikku magamist saabub päev, mil kulturist saab oma pakendi esitleda. Kulturismi peetakse seal üheks kõige nõudlikumaks spordialaks. Me kõik oleme kuulnud või lugenud motot sööma, treenima, magama ja kordama vähemalt kuskil. Ja just seda teeb kulturist aastaid. Kulturismi võib jagada kahte faasi: kokku panemine ja lõikamine.
Mida sa küsid?
Tihendusfaas
Kogumine on faas, kus kulturist sööb lihasmassi suurendamiseks liigseid kaloreid kui oma hoolduskaloreid. Selle käigus koguvad nad ka rasva, millest tuleb enne võistlust lahti saada. Lahtrifaasis on rõhk asetatud suurema lihase ja jõu kasvatamisele, mitte triibudele ja lõigetele.
Lõikefaas
Tavaliselt on kulturisti jaoks kõige stressirikkam periood! Lõikamine nõuab usulisi dieedipüüdlusi ja ettekujutamatute füüsiliste tingimuste läbisurumist. Isegi paar grammi toitu võib siin midagi muuta. Kalorite tarbimine hoitakse allpool hoolduskaloreid. Vaja on makrotoitainete suurt täpsust.
Järgmine samm hõlmab silmapaistvaid 8 kohustuslikku poosi, mida nad laval demonstreerivad. Poosid on:
Esi lat levis
Ees topelt biitseps
Külgmine rind
Tagumine lat hajus
Tagumine topelt biitseps
Põhja-Ameerika kõige mürgisem puu
Külgmine triitseps
Kõhu ja reie
Kõige lihaselisem
Kuu poos: kulturismis on näitused keelatud kogu maailmas
Joogapoosist inspireerituna ja Tom Platzi poolt ülipopulaarseks tehtud on see omalaadne poos, mille puhul sportlane kummardub, hoides põlved lukus, painutades kohtunike ees gluteid, vasikaid ja reieluu. Varem oli see osa esteetiliste ja sümmeetriliste jalalihastega kulturistide poseerimise rutiinist. Kuid kulturismi- ja spordivennaskonna peamine elanikkond vaatas seda poosi halvaks ja pidas seda rõvedaks. Seda peetakse üheks kõige enam kritiseeritud positsiooniks ja ainsaks keelatud poosiks.
Miks see on keelatud?
Oli aeg, kus kulturismikogukond väideti olevat homo pooldaja. Kohtunikke süüdistati võistlejatega seksuaalsuhetes. Sel perioodil sai lihaselise mehe kuupoos selle külge stigma, et ta oli labane poos. Kulturistid, kes valisid selle poosi sooritamise, süüdistati homoseksuaalsuses. Lihaseline õlitatud mees, kes painutas kohtunike ees kitsas aluspesus, kinnitas seda kulturismile omast stigmat veelgi. Kulturistidele, kes otsustasid selle poosi sooritada, suhtuti halvasti homoseksuaalidesse ja nad olid seotud kohtunike võrgutamise katsega. Kulturismikogukond soovis oma mainet parandada ja keelas selle poosi.
margot robbie hunt seinatänava alastistseenidest
Isiklikult ei pea ma seda sündsusetuks, kui seda laval näidata.
Mida teie arvate?
Yash Sharma on endine riikliku taseme jalgpallur, nüüd jõutreener, toitumisnõustaja ja looduslik kulturist. Ta juhib ka YouTube'i kanalit Yash Sharma Fitness, mille kaudu ta soovib harida kõiki spordiharrastajaid, et maksimeerida nende kasu meetoditega, mis on teaduse poolt tagatud ja hõlpsasti rakendatavad. Võtke temaga ühendust Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ja Instagram .
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
