13 tervislike juuste toidutüüpi
Kui su juuksed hakkavad kuivade õlgedena maha kukkuma, mida sa teha saad?
Noh, paanitsemine ja juuksehoolduseks kallite salongide poole jooksmine võib tunduda geniaalne idee, kuid tõsi on see, et saate hakkama olukorraga üksi oma kodus tagasi saada.
Esiteks aitaks see leida erinevaid juuste väljalangemise põhjuseid. Uuringud on näidanud, et mehed kaotavad juuksed mõnel tavalisel põhjusel, näiteks:
Ebaõige toitumine,
parimad sooja ilmaga matkasokid
Korralike vitamiinide puudus,
Geneetilised tegurid,
Liigne stress, ärevus ja mured,
Pikaajalised haigused nagu tüüfus, aneemia, düsenteeria, kollatõbi jne,
Kehv vereringe ja
Puhastamata peanahad.
Kui olete leidnud oma probleemi allika, võib selle vastu võitlemine olla palju lihtsam. Sellistel meeleheitel aegadel aitaks see minna täiesti loomulikuks. Ärge usaldage keemiatooteid, kuna need võivad tekitada rohkem kahju kui kasu. Oma paanikas hinge puhkamiseks on siin 15 erinevat viisi juuste väljalangemise vähendamiseks:
1. Võtke tühja kõhuga klaas linaseemnetega (alsi). See annab teile juuste kasvatamiseks vajaliku oomega 3-happe.
kaks. Alustage iga päev ühe amlaga. Naised kasutavad nende läikivate lokkide saamiseks tavaliselt amlast valmistatud juukseõli, kas te ei teadnud?
3. Leota igal õhtul 5 mandlit vees ja söö neid nahaga.
magus ja vürtsikas raja segu
Neli. Teie peanahk vajab toitumist. Nii et hankige palju vedelikke nagu petipiim, laimimahl ja kookosvesi. Joo iga päev vähemalt 8-10 klaasi vett!
5. Üks kaus võrsunud kaunvilju oleks suurepärane.
6. Valgud. Söö iga päev kana ja muna.
7. Vähendage tee ja kohvi igapäevast tarbimist.
8. Juukseid pestes kasutage viimaseks loputuseks teelusikatäit laimimahla. See muudab teie juuksed läikivaks, kaitstes samal ajal kõõma eest.
9. Sa pole kunagi piima jaoks liiga vana. Maksimaalse kasu saamiseks jooge kaks klaasi lõssi.
10. Kandke üks kord nädalas pooleks tunniks peanahale past methiseemneid ja jooge tühja kõhuga metivett.
üksteist. Kas mäletate, kuidas vanad sadhud puuviljadest ellu jäid? Pole ime, et neil nii pikad juuksed olid! Sööge iga päev vähemalt 2 või 3 puuvilja, näiteks maasikad, banaanid, õunad, mangod, chikood ja viinamarjad.
12. Minge roheliseks - sööge palju köögivilju, sööge ära see rauaga koormatud spinat.
13. Parem on rohkem uskuda valget liha. Kala, kana ja muna võivad juustele imet teha! Püüdke eemale hoida punast liha.
Juuste väljalangemine esineb sagedamini meeste kui naiste puhul. Ja te mõtlesite alati, kas sooline erinevus toimib naistel paremini, eks? Järgige neid põhimõtteid saapadeni ja näete piisavalt kiiresti rahuldavaid tulemusi! ( MensXP.com )
Loe ka: Suurendage oma energiataset , Hiina ravimtaimed unetuse ravimiseks , Dieediküsimused keskealistele meestele , Kuidas mussoonide ajal tervislikult toituda
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
