Kümme parimat viisi, kuidas joomise ajal purju jääda
Mõnel inimesel on soov juua, aga nemad kardan selle halba mõju .
Nad tahavad juua, aga mitte purju jääda! Paljud inimesed hakkavad pärast joomist valesti käituma ja tülitsema. See mitte ainult ei riku nende isiklikku kuvandit, vaid tekitab ka teistele ebameeldivusi. Samuti võib see avaldada teie tervisele kahjulikku mõju. Kui olete üks neist, kes pubis enesekontrolli teostab, on siin 10 nõuannet, mida saate järgida, et püsida kaine ja mitte lasta neil jookidel pähe ja närvidele sattuda. See võib aidata teil neid ebameeldivaid pohmelusi vältida, takistades teil muutumist stu, alaniks, philiks või dougiks.
Parim viis purjujäämise vältimiseks on proovida piirata oma alkoholi tarbimist. Nüüd ei ole kõigil meist hea enesepiiramine. Sellisel juhul veenduge, et joote alati mõne sõbra seltsis ja paluge ühel neist teid peatada, kui olete teatud arvu sõpru uputanud.
Kaasake valgu- või rasvarikkaid suupisteid. See võib teie kaalule lisada küll mõne kilo, kuid aitab kindlasti alkoholi kahjulikke mõjusid minimeerida.
Veenduge, et te ei joo kontsentreeritud pulkasid. Lahjendage oma jooki ja nautige seda.
Ärge jooge tühja kõhuga, sest see võib põhjustada halba tervist. Enne klaasi võtmist peate olema midagi varem söönud, muidu võib teil tekkida halb enesetunne.
Siin on veel üks lihtne samm. Kui teil on pubis serveerimisel oma lemmikjooki keeruline end ohjeldada, siis tooge kaasa piiratud kogus raha!
Klaas sooja vett aitab teil joobest vabaneda.
Enne magamaminekut apelsinimahla joomine aitaks järgmisel hommikul pohmelli vältida.
Hoiduge joomise ajal erinevate kaubamärkide segamisest. Samuti ärge proovige ja segage erinevat tüüpi viina. Kuulsin ütlust: õlu enne viina, pole kunagi enne õlut olnud haigem, sa oled selge.
Teine hea mõte on võtta klaas piima, mis kõhu vooderdab vahetult enne joomise alustamist. Kui olete joomise lõpetanud, võite saada uue. Nii ei tunneks teie kodus olevad inimesed teie lõhna.
Vaadake, kas saate hakkama alkoholivabade jookidega või võite olla üks või kaks alkohoolset jooki, et olla sotsiaalne, kui lähete peole või sõpradega välja. ( MensXP.com )
Loe ka: Kuidas alkoholist loobuda, alkoholist loobuda: ärajätmise ja taastumise sümptomid
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
