Toitumine

Kuidas pohmellist kiiresti taastuda

kõike Tunnistagem, et enamik alkoholiga seotud pidustusi jätab ajule tunde, nagu oleks veoauto selle otsa sõitnud.

Pimestav peavalu, tigedalt kohisev kõht ja see kohutava kuivanud alkoholi maitse suus on piisav, et panna enamik inimesi otsustama enam kunagi ühtegi teist jooki mitte puudutada. Kui see paneb teid pidudel alkoholi tarbimisest hoiduma, olete te lihtsalt üks nõme, kes keeldub uskumast looduse ravivasse jõusse. Selles artiklis mainitud pohmelliravimid on kõik looduslikud ja üliefektiivsed.

Nii et järgige allolevaid näpunäiteid ja looge ennast kiire taastamise režiimi.

mürgised taimed Põhja-Californias

Võta palju vedelikke

Vesi. Kui teete pohmelli jaoks ühte asja, jooge vett. See on teie taastumise jaoks hädavajalik, kuna üks peamisi tegureid, mis aitavad teie haigetel tunnetel pärast alkohoolsete pühade algust, on see, et olete dehüdreeritud. Vee joomine asendab teie keha kaotatud vee. Seda arvesse võttes, mida varem hakkate vett tarbima (kõige eelistatavamalt alkoholi tarvitamise ajal), seda kiiremini tunnete end rohkem oma tavalise minana ja vähem nagu keegi, kes veetis öö koerakaka söömisega.

Gatorade. Üks Ameerika lemmik spordijooke, mis on nüüd Indias saadaval mitmesuguste maitsvate maitsetega, on Gatorade, mis on pohmelliks saadetud taevas. See täiendab teie keha kõigi toitainete ja elektrolüütidega, mille olete joomise ajal kaotanud. Gatorade'i tabamine kohe pärast joomise lõpetamist, enne magamaminekut ja niipea, kui ärkate, aitab teie pohmelli kohutavaid tagajärgi minimeerida.

Mahlad. Lisaks dehüdratsioonile või spordijookidele, mis on mõeldud teie keha toitainete täiendamiseks. Kuid pidage meeles: ja määrige kümme aastat hoolikalt kogutud ja organiseeritud pornograafiat.

Xperti imerohi. Võtke klaas Sprite'i või 7-upi ja visake sisse Alka-Seltzer või muu sarnane antatsiid ning purustage kaks aspiriini ja pange need sinna koos värske sidrunimahlaga. Võtke sellega B-12 vitamiini. Toimib nagu maagia!

Xperti näpunäide . Teine põhjus, miks inimesed pärast joomist haigestuvad, on tingitud erinevate vitamiinide, sealhulgas A, B (eriti B6) ja C, ammendumisest. Kuigi on hea mõte juua näiteks apelsinimahla, hoiab tomatimahl greibimahlast eemale, kuna see kipub iivelduse süvendamiseks.

Söömine tasakaalu saavutamiseks

Põlenud röstsai. Mõned elukutselised partierid tegid põletatud röstsaia osa oma hommikusest hommikusöögirežiimist. Süsinik on põletatud röstsaia söestunud osa, mis filtreerib mõned teie süsteemis olevad lisandid. Võite ka röstida oma saia ja võtta see koos mõne meega nagu lihtsad suhkrud, mis omakorda aitab teie kehal alkoholi kiiremini töödelda. Röövige meega röstsaia enne ööseks pöördumist või esimene asi, kui lõpuks ärkate.

Banaanid. Need on pakitud kaaliumiga ja aitavad leevendada lihaskrampe ja ebamugavusi lihastes.

parim sõber tüdruk ja kutt

Kreekerid ja kartulikrõpsud. Munch mõnele kartulikrõpsule ja soolakrõpsule. Sool teeb teile head ja suupistetoit neelab osa sellest joodud alkoholist.

Taastamise ajal uuesti luua

Harjutus . Kui teie pohmelus ei võimaldanud teil silmi päevavalgele avada, ärge proovige treenida, näiteks joosta ega võimelda. Teisest küljest, kui tunnete end võimelisena järgmisel päeval pärast Holi pidu mõne kerge treeninguga tegelema, tehke seda, see liikumine aitab teie kehal vabaneda paljudest eelmisel päeval neeldatud toksiinidest.

Dušš . See on paratamatu, kuna peate värvi maha võtma, see aitab ka ärgata ja osa neist tüütutest toksiinidest kehast välja higistada, lisage kindlasti oma holi pohmelli teekonda dušš või vann.

Seks . Lisaks mitmevärvilise kehaga purjus olekus tekkivale krussisusele on see suurepärane ka pohmellide jaoks. Seks toimib ravimina, mis laseb toksiinid kehast välja veeretada ja haarab teie aju mõne hädavajaliku meelelahutuskeskusega.

voodilutika magamiskoti vooder

Miski ei toimi paremini kui ...

Magama . Täpselt nagu bharat natayam ja igavad tibutükid, on ka rasked pohmellid teadvuseta olles kõige paremini kogetavad. Pealegi teevad pohmelli ajal teie siseorganid äärmiselt palju tööd, et välja selgitada, kuidas ennast paremaks muuta ja miks te neid nii põlgate, et te selle läbi teete. Kogu energia, mis on vajalik teie süsteemide normaalseks taastamiseks, jätab teid tõenäoliselt väga uniseks ja kui teil pole majas tulekahjusid, mida peaksite tõesti kustutama, lööge paar tundi kotti.

Pidage alati meeles, et pohmell on ajutine, nii et mõelge positiivselt. Teie enesetunne on varsti parem ja naasete pidutsemisele. Hoidke positiivset vaimset hoiakut. Hõlbustage sõpradega, vaadake filmi ja kuulake rahulikku muusikat. Päeva lõpp, see kõik on teie peas! ( MensXP.com )

Loe ka: 13 tervislike juuste toidutüüpi , Ekspertide näpunäited halva hingeõhu raviks,
Põhjused jooga segamiseks kehaehituse ja alkoholiga koduse ravimina