4 jõutõstjat, kes suudavad kulturiste esteetikas võita
Esteetika võib sind muuta superkangelaseks. Kuid tugevus võimaldab seda tunda.
Jõutõstmine on kogu maailmas pidevalt populaarsust kogunud. Spordiala on üsna lihtne, tõstke maksimaalseid raskusi kolmes tõstes - kükitades, pingil vajutades ja surmtõstukites ühe korduse jaoks ning tõstjaga, kellel on suurim võidud. Seega on jõutõstmise koolituse eesmärk maksimeerida jõudu suurtel 3 tõstukil (kükid, pink, survetõste) ning esteetikaga, nagu laiad latid, biitsepsi tipud või ümmargused mediaalsed deltalihad, on vähe ruumi. Kulturistid treenivad seevastu peamiselt esteetika nimel. See on põhjus, miks neil sportlastel on tugevuse ja välimuse erinevused. Kuid seal on geneetiliselt õnnistatud jõutõstjad (mutandid), kes suudavad kulturiste võita ka esteetikaosakonnas. Siin on meie 4 parimat esteetilist jõutõstjat.
1) Larry rattad
magamiskott kraamikotiga
Larry Wheels teeb praegu uudiseid kogu sotsiaalmeedias, tõstes REPS-i jaoks naeruväärselt rasket (275 kg kallutuspinki 5 korduse jaoks). Larry näeb välja nagu loom, kes on aastakümneid tõstnud, kuid see pole nii. Lapsena ei saanud ta endale lubada ühtegi jõusaali liikmelisust ja tegi igapäevaselt keharaskuste harjutusi ning tõstis betoonist telliseid. Kuni esimese töökohani asumiseni polnud ta kunagi korralikku jõusaali astunud. Larryl on juba oma nime all mõned maailmarekordid. Tema praegused ametlikud maksimumid on 373 kg kükitamist, 268 kg pingipressi ja 380 kg survetõstet. Veelgi muljetavaldavamaks muudab need numbrid tema vanus, mis on 23. Üle 122 kg kaaluv Larry on ülitõstetud, kuid püsib aastaringselt lahja.
2) Ben Pollack
771-naelane kükitamine, 413-naelane pink, 733-naelane survetõste
Ben Pollack on doktorant Texase ülikoolist Austinis. Ta on võistlenud jõutõstmises 5 aastat alla 90 kg kaalukategoorias. Beni praegused ametlikud maksimumid on järgmised: 350,5 kg kükitamine, 187 kg pingipress ja 333 kg survetõstuk. Ben on ülitugev tõstja, kuid omab eduka kulturisti kõiki jooni: paberist õhuke nahk, vöötatud kõhulihased, lai seljaosa ja tipptasemel biitseps.
3) Mike O'Hearn
puuvilja rullide dehüdraatori valmistamine
Mike O'Hearn või Titan ei vaja tutvustamist. Enamik inimesi tunneb teda näitleja, fitnessimudeli või kulturistina. Kuid ta on olnud ka edukas jõutõstja, kelle nimi on 4 California jõutõstmise meistrivõistluste tiitlit. Tema maksimaalsete tõstete hulka kuulub 370 Kg kükk, 230 Kg pingipress ja 345 Kg Deadlift. Ta on jõudu loova trendi (Tugevus + Esteetika) tõeline pioneer. 49-aastaselt näeb Mike endiselt välja, nagu oleks kreeka jumala skulptuur tugevam kui keskmiselt 20-aastased tõstjad.
kuidas vältida haisvaid pallikesi
4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot, tuntud ka kui 'Guru Ji', on populaarne sportlane Indiast. Kulturismis on teda tituleeritud hr India ja hr. Maailm. Ta on läinud üle Powerliftingule, kus tal läheb ikka päris hästi. Ta on võitnud jõutõstmises mitu tiitlit, sealhulgas Inglismaa jõutõstmise maailmameistrivõistlused 2016 ja hr Olympia Pro jõutõstmine 2017. Kuigi ta on treeningstiili muutnud, on ta lavale astudes siiski kõva konkurent.
Yash Sharma on endine riikliku taseme jalgpallur, nüüd jõutreener, toitumisnõustaja ja looduslik kulturist. Ta juhib ka YouTube'i kanalit Yash Sharma Fitness, mille kaudu ta soovib harida kõiki spordiharrastajaid, et maksimeerida nende kasu meetoditega, mis on teaduse poolt tagatud ja hõlpsasti rakendatavad. Võtke temaga ühendust Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ja Instagram .
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
