6 lihtsat sammu hiilgava ja terve habeme kasvatamiseks nagu Shahid Kapoor
Koroonaviiruse pandeemia keskel saab kodus viibimine peaaegu 4 kuud. Ehkki enamus tööstusharusid on hakanud avanema, kui olete keegi, kes tõenäoliselt jääb koju,see on suurepärane aeg habeme kasvatamiseks .
Habeme kasvatamine võib olla tõrgeteta protsess, kui järgite õigeid samme. Näiteks on Shahid Kapooril olnud mitmekülgsed rollid nagu Harinder Singh Mausamis, kus piisas väikestest vuntsidest.
© IMDB
Ja muudes rollides, nagu ikooniline Kabir Singh, kasvas ta välja hiilgava habeme.
© IMDB
Niisiis, me teame, et tegelikult on teie habeme kasvu mõjutavaid tegureid. Vaatame neid.
1. Teie dieet on oluline
© iStock
Astuge samm tagasi ja vaadake oma igapäevast toitumist. Toitumine on ülitähtis, kui soovite välja kasvatada terve habeme. Rikas toitumine, mis sisaldab A-vitamiini, stimuleerib habeme tervislikku kasvu. Me räägime munadest, lihast, juustust, porgandist, kõrvitsast, brokkolist ja tumerohelistest lehtköögiviljadest. Lisaks E-vitamiinirikastele toitudele kuuluvad õlid, lehtköögiviljad, pähklid ja oad ning enamik inimesi saab palju E-vitamiini, kui ka tavaline toitumine on ülioluline. Vitamiinid B3 ja B5 on võrdselt olulised.
2. Pese habet regulaarselt
© iStock
Nüüd, kui olete kodus, veenduge, et pesete habet regulaarselt. Kuid ärge kasutage habeme pesemiseks šampooni ega näopesu. Hankige eraldi habeme pesemine. Selle korrapärane pesemine aitab puhastada surnud naharakud, mustuse ja kinni jäänud toitu.
3. Kasutage habemeõli
© iStock
Kasutage habemeõli kohe pärast habeme pesemist, et vältida näo juuste ja nende all oleva naha kuivamist ja sügelemist kohe pärast seda. Habeme kasvu õrnaks niisutamiseks võite selleks kasutada isegi kookosõli.
söögid hollandi ahjus
4. Ära unusta vuntse
Viiruslik Bhayani
Näokarvade eest hoolitsemisel ärge unustage oma vuntside eest hoolitsemist. Veenduge, et pööraksite seda pesemise ja niisutamise ajal nii palju tähelepanu. Selle kasvatamise ajal lõigake see soovitud kuju saamiseks.
5. Vähendage stressi ja treenige rohkem
© iStock
Kaks asja, mis on koronaviiruse pandeemia keskel kodus viibimise ajal kahjuks ilmsed, on suurenenud stress ja vähene liikumine. Samuti võivad habeme kasvu jaoks jõhkrad olla sellised tegurid nagu mitte piisavasse unetundi sisselogimine, palju stressi võtmine, mitte trenn.
6. Harja oma habet regulaarselt
© iStock
Habeme harjamine hoiab vereringet läbi näo folliikulite, mis stimuleerib habeme kasvu. Habeme kammimine jaotab ühtlaselt ka õlid ja palsamid, mille poole peaksite niikuinii püüdma.
Nüüd teate, mis aitab teil hiilgavat habet kasvatada.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
