Retseptid

5 vegan tacot

See vegan taco retsept on täpselt sama lihtne kui võimalik! See nõuab vaid viit koostisosa ja ühte potti ning on suurepärane eine telkimiseks, väljasõitudeks või kiireks lõunasöögiks. .

pikk rada otsast lõpuni

Ma armastan tacosid. Ma arvan, et võin seda seostada sellega, et olen sündinud ja kasvanud Los Angeleses, kus taco veoautode hind on kümmekond. See on lihtsalt liiga lihtne! Ma võin tacosid süüa peaaegu alati, kui tahan – inimesed loopivad neid igalt teiselt tänavanurgalt.

Otsustasin välja mõelda, kuidas matkamise ajal korrata seda, mis mulle taco juures meeldib: et need on kiired, odavad ja maitsvad.

Tellimisvorm (nr 4)

D

Salvestage see postitus!

Sisesta oma email ja me saadame selle postituse sinu postkasti! Lisaks saate meie uudiskirja, mis on täis suurepäraseid näpunäiteid kõigi oma väliseikluste jaoks.

SÄÄSTA!

Muidugi võiks neid teha igasuguse erineva lihaga – Asada, veisehakkliha, carnitas –, aga nende variantide valmimine võtab rohkem aega ja nõuab jahutit, mida meil viimasel 10 päeval polnud. rännak .

Nii et selle asemel kasutavad need TVP (tekstureeritud taimne valk) , millel on veisehakklihaga sarnane tekstuur.

mis on karukarp

• 
• 

TVP on valmistatud sojajahust, mis muudab selle täielikuks valguks, on rasvavaba ja odav. See valmib ka kiiresti ja omandab kergesti mis tahes maitse, mille sellele lisate – antud juhul taco maitseainet!

Väärib märkimist, et kuna see on iseenesest suhteliselt maitsetu, on teie viimane roog ainult sama hea, kui maitseaine, mida kasutate, seega valige targalt. TVP leiate hästivarustatud toidupoodidest, hulgi looduslike toiduainete kauplustest või võrgus .

kuidas siduda sõlm, mis tõmbub pingule

Rohkem vegan retsepte, mis teile meeldivad

↠ 38 veganlaagri toiduideed
↠ Grillitud maguskartul Fajitas
↠ Maguskartuli musta oa tacod

5 vegan tacot

Need on LIHTSAMAD vegan-tacod, mis sobivad ideaalselt telkimiseks või lihtsalt kiireks einestamiseks kodus! Lihtsatest koostisosadest koosneva baasi abil saab neid lõputult kohandada, et kasutada kõiki käepärast olevaid köögivilju või lisandeid. Autor:Värske võrgust väljas 4.66alateskakskümmendhinnangud Salvesta Salvestatud! Hinda Ettevalmistusaeg:2minutit minutit Küpsetusaeg:10minutit minutit Aeg kokku:12minutit minutit 6 tacos

Varustus

• Laagri pliit
• Mittekleepuv pann
• Suur pott
• Purgiavaja
• Mõõtetopsid + lusikad
• Lusikas või spaatliga

Koostisained

• ¾ tass vesi
• 1 supilusikatäis taco maitseaine
• ½ supilusikatäis kuivatatud hakitud sibul,või 1 tl sibulapulbrit
• 1 tass TVP ,(tekstureeritud taimne valk)
• 1 (15 untsi) purk mustad oad,kuivendatud
• soola maitse järgi
• 6 maisi tortillad
• Lisandid:,avokaado, koriander, salsa, laimid, punane sibul jne, kõik valikulised

KüpsetusrežiimVältige ekraani pimedaks minemist

Juhised

• Kuumuta vesi, taco maitseaine ja sibul keema. Lisage TVP ja vähendage kuumust madalaks. Laske TVP-l vedelik imada ja seejärel lisage kurnatud mustad oad.
• Katke ja küpseta madalal kuumusel, sageli segades, kuni tortillad on valmis – jälgige, et täidis ei kõrbeks poti põhjas. Kontrollige maitseaineid – vajadusel lisage soola (kõigil taco maitseainetel on erinev soolasisaldus, seega otsustage, kui palju lisada).
• Kuumuta tortillasid pannil õliga, grillil või pliidipõleti kohal.
• Eemaldage täidis tulelt ja valmistage oma tacod, kasutades oma lemmikkatteid.

Märkmed

*Arvutati toitumisandmed ilma lisandid. Näita toitumist Peida

Toitumine (portsjoni kohta)

Kalorid:157kcal|Süsivesikud:27g|Valk:13g|Rasv:1g|Kiud:8g

*Toitumine on hinnang, mis põhineb kolmanda osapoole toitumiskalkulaatori esitatud teabel

Lõunasöök, pearoog TelkiminePrintige see retsept