Haige olla kõhn mees, kvaliteetsed toitumis- ja jõutreeningud said dinüüliga varjatud ja enesekindlad
Nimi: Dhinil
Juba mitu kuud oma ettevõtte loomisega sain aru, et hilisõhtute, halva kvaliteediga toidu ja kõrge stressi vahel hakkasin tunduma nõrk ja „kõhn rasv“. Tundsin end nõrgana, energia otsas ja mul oli raske igapäevase stressiga toime tulla. Kõige rohkem muretses mind see, et ma muutusin kõhnaks. Pidin juhtimise enda kätte võtma
Sirutasin käe Akaši juurde RNT Fitness ja järgmise paari kuu jooksul ei suutnud ma uskuda, kui kiiresti ma oma keha muutsin. Teekond ei olnud lihtne ja see nõudis radikaalset muutust nii minu elustiilis kui ka mõtteviisis, et veenduda, kas mu keha saavutab väärilise tähelepanu. Igaüks, kes juhib oma äri, teab neile esitatavaid pidevaid nõudmisi, mis muudavad koolituse ja toitumise prioriteetide loetelu lõpuks. Kuid kui plaanite vastavalt sellele ja seate selle prioriteediks, löövad teie saavutatavad tulemused teie meelt.
Minu jaoks oli suurim takistus aeg, nii et hakkasin oma toite aegsasti partii järgi küpsetama ja nädala alguses panin oma treeningud päevikusse.
Minu jaoks sobis kõige paremini see, kui valisin kaks päeva nädalas, et ülejäänud nädalad kõik toidud valmistada, ja siis lihtsalt kontoris päeval neid üles soojendama. Samuti piirasin drastiliselt valikuid, mida mul oli vaja oma toiduga teha. See tähendab, et selle asemel, et proovida seda võimalikult mitmekesiselt muuta, hoidsin ma seda igavaks ja korduvaks, mis tähendas, et võisin minna „autopiloodile“ ega pidanud liiga palju mõtlema sellele, mida ma söön.
kui paljudest osariikidest läbivad appalachi mäed
Ma tegin sama ka oma koolitusega ja veendusin, et keskpäeval polnud kunagi ühtegi kohtumist broneeritud, sest see oli minu aeg tund aega treenida ja maailmast välja lülituda.
Lisaks ilmsele füüsilisele kasule, mis tuleneb minu sobivusreisist, on psühholoogilist kasu väga alahinnatud. Mõju minu ärile oli märgatav. Olin produktiivsem, loovam ja otsustusvõime paranes. Seetõttu olen ammu pärast muundumist muutnud kehalise treeningu igapäevaseks harjumuseks. Mõju mu elule on liiga tugev, et seda ignoreerida, ja ma tean, et kui tahan olla oma mängu tipus, pean olema vormis.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
