Kaalukaotus

Räägime ülemaailmsel tervisepäeval teaduse andmetel ühest toidust, mis sulab kiiresti rasva

Ärgatud mehena olete ilmselt teadlik, et sellised mõisted nagu rannakere ja veatu ilu on subjektiivsed. Ka füüsilise välimuse standardid püsivad.

Ometi ei saa te soovimata jätta oma teksapükstesse veidi paremini sobivaks või elada tervislikumalt, ilma letargiata. Mida mees siis teha saab? 10 tõuget, 15 lööki jala kohta ja hüppedokid? Kui teie keha tunneb end selleks valmis, jätkake. Kui ei, siis räägime toidust!

Parim toit rasvade kaotamiseks

Kaneeli tee © iStock

Enamik inimesi sellel planeedil on unistanud hetkest, mil piisab, kui võtta rasva ära sulatamiseks pill või söö rohkem, et rohkem kaotada .

Ideaalsel planeedil, mis oleks reaalsus, kuid maa peal, on kaneel teie unistusele kõige lähemal.

Jah, teie köögis juba olev vürts on näidanud paljulubavaid tulemusi kliinilises toitumises avaldatud uuring . 786 täiskasvanust sai osa uuringust, mis tõestas, kuidas kaneeli tarbimine võib 12 nädala jooksul vähendada kehakaalu, kehamassiindeksit, rasvamassi ja vööümbermõõtu.

Mitte ainult see. 2017. aastal Michigani ülikooli teadlased avastas, et eeterlik õli, kaneeli maitse eest vastutav kaneelaldehüüd võib parandada metaboolset tervist, suurendades rasvarakkude soojust.

5 lihtsat viisi kaneeli söömiseks

Pikemas perspektiivis tervise säilitamiseks hakake kaneeli peale puistama, noh, kõike. Muidugi on ka teisi viise, kuidas kaneeli oma dieeti lisada.

Kallis!

Parema seedimise jaoks lisage magustoidule või teele lusikas või kaks kaneeliga infundeeritud mett.

Tee härrale

Kui te pole maitsnud Hibiscuse mängulist maitset kaneeli vürtsikate nootidega, on teil kasutamata jäänud kõigi aegade üks rikkamaid maitseid. Te ei tea enne, kui proovite.

Maitsesta!

Maigema maitse saamiseks võite piima kaneelipulgaga infundeerida. Tugevama maitse saamiseks kasutage kaneelipulber .

Ei saa kohvile ei öelda

Kas olete oma tavalistest ubadest tüdinud? Tundke end hästi selle rikkaliku kaneeli, musta pipra, ingveri, jaggery, tähtaniisi, rohelise kardemoni ja muskaatpähkli seguga.

Kaneel ja kokteil

Selge taevas, suve varjundid ja lemmikpüksid - kutsuge hubast jooki. Sellel on apelsini tsitruselised sädemed ja kaneeli julged vihjed. Sa armastad seda!

Lõpumõtted

Lisaks rasvarakkude energiapõletamisele panemisele on kaneel teie soolestikule kasulik ja suudab kontrollida ka veresuhkrut. Seetõttu peaks kaneel kaalu vähendamiseks ja rasvade põletamiseks olema teie salarelv!