Pruuni leiva söömine Roti asemel on India kõige idiootlikum toitumistrend
Üle poole rasvakadu tööstusest põhineb kas toidulisandeid tootvate ettevõtete või alternatiivse toiduainetööstuse valel. Teise poole toidab otseteid otsivate paksude inimeste meeleheide. Seda pilli, seda toitu, maagilist detox-vett ja tervet hunnikut jama, mida pole lihtsalt vaja, müüakse ning inimesed muutuvad endiselt paksemaks ja ebatervislikumaks. Põhjus on lihtne - fänn, kelle söömisega saate, eriti ilma juhendamiseta, peate kindlasti läbi kukkuma. Üks viimaseid selliseid suundumusi on rotise asemel süüa pruuni leiba. Kui teete seda, peate teadma järgmist.
Pruun leib töödeldakse lisatud värviga. See pole alati nii, nagu seda reklaamitakse
kõrge valgusisaldusega söögikorra joogid
Pruun leib, hoolimata sellest, et seda reklaamitakse täisteranisust, ei ole tegelikult valmistatud 100% täisterajahust. See on tavaliselt rafineeritud jahu ja täisterajahu segu. Pealegi lisavad paljud ettevõtted leiva pruuniks muutmiseks lihtsalt värvi, et meelitada inimesi mõtlema, et see on pruun nisu leib. Leiva valmistamise ‘moodne’ ja kiirustatud käärimisprotsess röövib nisult ka selle toiteväärtuse.
Pruun leib on tugevalt segatud säilitusainetega. Roti võib saada üleöö vanaks!
Maksimaalselt saab pruuni leiva pätsi ilma hukkumiseta mitte rohkem kui nädal. Ka see, kui paned selle külmkappi! Öösel läheb roti vanaks. Lihtsad leivad on segatud märkimisväärse koguse säilitusainetega, samas kui rotid pole. Rotid on keedetud otse värskest täisterajahust. Ikka kahtled? Testige seda ise.
Rotid on täis kiudaineid, on palju allikaid, mis seedivad aeglaselt süsivesikuid ning tahket kaaliumi- ja naatriumiallikat
Kuna tegemist pole töötlemise, kääritamise ja säilitusainetega, jääb roti toitainesisaldus puutumata. See on suurepärane aeglase seedimisega süsivesikute allikas ja väga korralik kiudainete allikas. Veel kaks mineraali, mida leidub ohtralt täisteranisus, on kaalium ja magneesium.
Te ei saa rotist paksuks. Te ei tee tervislikku valikut, asendades selle pruuni leivaga!
kas masturabatsioon mõjutab lihaste kasvu
Proovige oma pea ümber keerata, et rotise tarbimine ei tee teid paksuks. Kui sööte seda mõõdukalt, ei aja see teie kehakaaluga üldse sassi. Kui sööd üle, siis muidugi sunnib igasugune toit rasva panema. Rotise asendamine pruuni leivaga pole mõistlik valik. Tegelikult on see tõesti rumal valik.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
