Teaduse andmetel on see kõige lõõgastavam laul, mis kunagi salvestatud ja vähendab ärevust 65 protsendi võrra
Muusika on üks lõõgastavamaid asju maailmas. See võib parandada murtud südant, rahustada räsitud hinge ja muuta teie maailma palju õnnelikumaks paigaks. Meil kõigil on lõõgastav laul, kui tahame südamevalusid vähendada või kui maailm tunneb end sellega tegelemiseks natuke liiga palju. Selgub, et on üks laul, mis on teaduslikult tõestatud kui maailma kõige lõõgastavam lugu.
Dr David Lewis-Hodgson Mindlab International viis läbi uuringu, et teha kindlaks, milline muusika on kõige lõõgastavam ja aitab kõige rohkem vähendada stressitaset. Uuringus osalejad pandi proovima tõeliselt raskeid mõistatusi, mis teadaolevalt põhjustasid stressi, kui nad kuulasid erinevaid laule. Nende pulssi, vererõhku ja hingamissagedust jälgiti, et näha, milline laul on kõige rahustava toimega.
parim 3 hooaja seljakotitelk
Ja leiti, et kõige lõõgastavam lugu oli Marconi Unioni „Weightless” ja see vähendas ärevuse taset lausa 65%.
Kuigi meil on üliõnnelik, et on olemas petukood, mis teie närve koos hoiab, kui olete Delhi liikluses ummikus ja autojuhid igast küljest möllavad, pole lugu tegelikult üllatus, sest see on spetsiaalselt selleks loodud. See loodi spaaks ja loo tegijad töötasid koos heliterapeutidega ning panid kokku kõik noodid, harmooniad ja viisid, mille eesmärk oli vähendada kuulaja stressitaset.
Uuringus leiti, et laul oli nii mõjus, et paljud naised teatasid, et tunnevad seda kuulates unisust, mistõttu dr David Lewis-Hodgson ei soovita seda sõidu ajal kuulata. Meie kiires ja äärmiselt konkurentsitihedas maailmas laseb stressitase läbi katuse. Juba 30-aastased põevad südameprobleeme ja kogevad vananemist liiga vara. Elus on liiga palju muret ja me peaksime tegema nii palju kui võimalik, et seda stressi hoida.
Siin on nimekiri 10 laulust, mis on tõhusalt stressi vähendanud. Lisage need oma esitusloendisse!
1. ' Kaaluta ’Autor Marconi Union
kaks. ‘Electra’ autor Airstream
3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' autor DJ Shah
Neli. “Vesimärk” autor Enya
5. ‘Maasikakiik’ autor Coldplay
6. 'Palun ärge minge' poolt Barcelona
7. ‘Puhtad kaldad’ kõik pühakud
8. 'Keegi meeldib sulle' autor Adele
kaardil on kontuurjoon
9. 'Väike laul õhust' autor Mozart
10. 'Me võime lennata' autor Rue du Soleil (kohvik Del Mar)
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
