Toitumine

5 põhjust, miks peaksite alasti magama

Ei, see artikkel ei räägi seksist. Alasti magamisel on tervisele palju kasulikke külgi, lisaks muidugi ka voodisse laskumine. Enne kui lükkate selle teostamatuse üle vinguva idee kõrvale, vaadake alasti magamise eeliseid. Tervis enne muud, eks?

1. See hoiab tervet spermatosoidide arvu

Riide kihtide peal magamine põhjustab keha kuumenemist. On põhjus, miks munandit sisaldav munandikott (mis toodab spermatosoide) asub väljaspool keha. Munandid on temperatuuri suhtes tundlikud ja nõuavad nõuetekohaseks toimimiseks suhteliselt jahedamat temperatuuri, mistõttu need asuvad otse väljaspool keha. Alasti magamine võimaldab kehal jahtuda ja seeläbi säilitada terve spermatosoidide arv. See on pikas perspektiivis äärmiselt kasulik.

parimad seljakotiga jalanõud

kaks. Teie keha saab nahainfektsioonidest hingata ja vabaneda

Kere ning selle kõigi nurkade ja pragude õhutamine on hädavajalik. Seen- ja bakteriaalsete infektsioonide kasv erasektsioonides on väga levinud, eriti kuumas ja niiskes kliimas. Terve päeva jooksul kitsaste riiete kandmine muudab selle veelgi hullemaks. Ehkki seda ei saa aidata, tuleks öösel magamise ajal riidekihid, eriti kitsas aluspesu, lahti lasta ja lasta nahal hingata.

3. Sa saad paremini magada

Magades kehatemperatuur langeb, kuid riiete kandmine segab seda protsessi. Aktis magamine aitab keha kiiremini jahtuda ja soodustab seetõttu paremat und. Meie aju vajab keha lõdvestamiseks jahedat temperatuuri ja riiete heitmine aitab seda paremini teha.

Neli. See viib suurema intiimsuse ja tervislikumate suheteni

On tõsiasi, et füüsiline kokkupuude, eriti kokkupuude nahaga, suurendab stressi vähendava ja immuunsust tugevdava õnneliku hormooni oksütotsiini tootmist. Alasti magamine suurendab naha-naha kokkupuute võimalust. Armastushormooni oksütotsiini tootmine suurendab ka paaride lähedust, mille tulemuseks on parem armuelu. Rääkimata voodis toimimise võimalustest. Cotton USA viis läbi 1000 briti uuringu ja jõudis järeldusele, et need, kes magasid oma sünnipäevakostüümides, olid oma suhtes õnnelikumad.

5. Alasti magamine tasakaalustab melatoniini ja kasvuhormooni

Buffis magamine aitab hoida madalat kehatemperatuuri, mille tulemuseks on mitte ainult hea uni, vaid ka tervislik tasakaal melatoniini ja kasvuhormooni vahel, mis on rakkude taastamisel ja kasvul hädavajalik. Nii et põhimõtteliselt, kui magate alasti, jääte kauem nooreks.