Kuulsuste Sobivus

46-aastaselt vähendab Mark Wahlberg 6-protsendilist keharasva, jäädes uskumatult toppama

Mark Wahlberg on tippvormis püsinud nii kaua, et on raske meenutada aega, mil ta veel polnud. Üle kahe aastakümne on Wahlberg säilitanud oma uskumatu lihasmassi ja suutnud jääda suhteliselt lahjaks. Tegelikult oli ta juba enne seda, kui ta Hollywoodis tagumikku peksis ja räpaste räppade tegemisega askeldas, röövitud! Mõni tema kehapilt heinapäevadelt on tegelikult muutunud ikooniks. Pärast seda, kui ta oma viimastes filmides oli natuke vormist väljas, on ta kõik valmis oma keharasva tulele süütama ja naasma.

Uus Performance Inspired Nutrition täiendab viie päeva jooksul kreatiini haruahela aminohapete ja multivitamiinide sisaldust 9,6% keharasvas 8,7-ni. @performinspired @dragonmasterbri #naturalisbetter

appalahhide rada varjupaikade kaart

Jagatud postitus Mark Wahlberg (@markwahlberg) 6. novembril 2017 kell 4:02 PST

Oma uue filmi 'Mile 22' kavandamisel võtab Mark oma armastuse puhata ja riputada järgmisele tasemele. Hiljutises intervjuus paljastas ta, et treenib uskumatult raskelt 6% keharasvast alla saamiseks. Nüüd, et anda teile ebamäärane ettekujutus, see on peamiselt professionaalse kulturismi tüüp madala keharasva protsent. Selle BF-i saavutamine pole mitte ainult raske, vaid pole ka tegelikult jätkusuutlik. Marki jaoks ei tohiks see siiski probleem olla, sest ta hoiab juba oma raami peal tonni küpset lihast. Mida rohkem lihaseid hoiate, seda lihtsam on rasva eemaldamine. Kuid loomulikult nõuab see tohutult palju tööd ja järjepidevust. 'Mile 22' on CIA põnevusromaan ja seda lavastab Peter Berg, kes lavastas Marki ka filmides 'Deep Water Horizon', 'Lone Survivor' ja 'Patriot's Day'. Lisaks raskuste saali ilmselgele löömisele teeb Mark ka punkti, et saada oma nõuetekohane kardiotase, mille jaoks ta kasutab treppide ronijat ja hüppab köisi.

Nii nägi ta välja hiljutises videos, mida ta jagas saate 'Mile 22' komplektist. Kui mitte 6%, istub ta kergesti alla 10%.

Head esmaspäeva kõigile! Tere tulemast minu hotellituppa / kööki / jõusaali (haha) meie uue filmi Mile 22. Uute PI küpsiste testimine - need on saadaval järgmise aasta alguses. @performinspired @ bo.cleary

mida sa suudledes keelega teed

Jagatud postitus Mark Wahlberg (@markwahlberg) 11. detsembril 2017 kell 2:16 PST

Kuigi ta ei olnud kunagi tehniliselt paks, on see olnud üks 2017. aasta kümnest parimast füüsise muutumisest.

Jagage seda lugu

Mida sa sellest arvad?

Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.

kuidas magamiskotti pesta

Postita kommentaar