Nihelevad spinnrid võivad tööl teile kasuks tulla, kuid on ka saaki
2017. aasta suvi on globaalsel tasemel käsitlenud temperatuuri tõusu, feministlikke liikumisi, LGBTQI õigusi, Trumpi ja rahu maailmas. Interneti-viiruslikkuse sündroomi mikroobilisemal tasandil, nagu mulle meeldib seda nimetada, on midagi muud, mis on sel hooajal olnud üsna raevukas. Seda nimetatakse Fidget Spinneriks. See äratas minus huvi, kui kuulsin, et keegi ütles mulle, et pean selle ostma, et aidata oma ärevushooge. Ta ütles seda viisil, kuidas inimesed ütlevad, et peavad hakkama rohkem trenni tegema, dieeti tõsisemalt võtma, suhkrutarbimist tähelepanelikumalt jälgima või tulevikuks säästma hakkama. Ta ütles, nagu oleks see sündmus, mis tuleb juba ära teha. Ta ütles seda, kui skooris kiirustades Amazonis saadaolevate erinevate valikute kaudu - värvid, stiilid, variatsioonid ja kõik.
Nihelema ketrus on peopesasuurune mänguasi, mis keerleb väikese pöidlahiirega ja takistab kergesti hajameelsel isikul tähelepanu pööramast eseme lõputule ja kummalisel kombel rahustavale liikumisele. Laste seas on see olnud raev, jah. Kuid täiskasvanute seas on see olnud veelgi intrigeerivam. Algselt on see välja töötatud ADHD või autismi põdevatel lastel stressi leevendamiseks - kuigi selle teooria tõestamiseks või ümberlükkamiseks pole piisavalt konkreetseid uuringuid - näib, et nihelevatest spinneritest on saanud ka suurepärane viis sama funktsiooni täitmiseks ka täiskasvanutele oma töökeskkonnas. Jällegi pole selle väite osas konkreetseid uuringuid tehtud ja nii põhineb see kõik sellel, et inimesed seda ise proovivad ja katsetavad. Ja Forbesi andmetel on jaemüüjad väitnud, et niheleval spinneril on tervisele eeliseid, nagu stressi leevendamine, traumajärgne stressihäire (PTSD), ärevus ja tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD). Kuid jällegi on need väited selle tööstuse poolt, kes soovib nihelevate ketrusmasinate müügist kasumit teenida. Niisiis, me ei tea tegelikult nende väidete legitiimsuse ulatust. Kuid alates sellest, kes on esemeid proovinud ja mis iganes katseid nad on läbinud, teame meiega nihelevate spinnerite kohta järgmist.
Mida Fidget Spinner tegelikult teeb?
See keerleb. See on lihtsalt see. Ja kuigi selles pole tegelikult mingit trikiteadust, on vlogijad, boggersid, YouTube'i kasutajad üle kogu maailma pöördunud oma kanalite poole, et näidata maailmale, kuidas nihelevaid spinnereid kõige paremini ära kasutada. Peate selle asetama pöidla ja sõrme vahele, andma talle väikese nipsutamise ja jälgima, kuidas see teie absoluutseks rõõmuks pöörleb. Kuid peale selle tehnilise funktsiooni on nihelev spinner töö igavuse tapmine - need väikesed tühimikud teie tööajal, kui mõistate, et olete uskumatult hullunud ja ei saa enam oma tööle keskenduda, sest aju on väsinud. See on siis, kui muutute kõige hajutatumaks ja kipute Internetis või enda ümber oma meelt juhuslike objektide, liikumiste ja värviliste asjade jaoks suunama. Mida sa teed? Võtad kätte niheleva vurru ja vaatad, kuidas see sõrmede vahel keerleb.
Forbesi head inimesed läksid oma uurimistöös sammu edasi ja proovisid isegi enda jaoks nihelevaid spinnereid ja nende leidude kohaselt võiks see teie igapäevast päeva paremaks muuta, pakkudes teile närvilise või igava energia jaoks kahjutut väljundit ja meie testijad leidsid, et see on tõsi. Forbesi üks töötajatest James Plafke märkis oma artiklis: Mõned meist mängisid ketruste asemel küünte ja küünenahkade hammustamisega - ma läksin lühikestest naeltest ja toorest nahast selleni, et sain sidruni klaasi vette pigistada. ilma probleemideta.
Lihtsustatult öeldes on nihelev spinner uus taskukivi - teate, need väikesed hea tundega kivid, mida me pidevalt oma kätes klammerdame, et kinnitada oma positiivseid mõtteid, rahustada närve väikeste sõnade ja meditatsioonitaktika abil. Ja nagu selguks, töötab see tööruumis täiskasvanute jaoks, sama palju kui autismi ja ADHD-ga lastel. Mõned asjad, mida nihelev spinner kindlasti teeb, on…
1. See võimaldab teil oma igapäevases elus rohkem kohal olla
Leiate, et olete ärkvel ja teadlik hetkest, kus viibite, selle asemel, et huvipuuduse või igavuse tõttu eemale triivida.
2. See häirib teie meelt
Samal ajal pakub see teile õiget häiret võimalikult väikesel viisil. Sageli leiame end oma tööalastes kaastöötajatega mõttetu lobisemisega. Mida see tegelikult viib, on kontoripoliitika, mida me ei vaja. Raamatu „Fidget To Focus: Outwit Your Toredom: Sensory Strategies for Living With ADHD“ autorite Roland Rotzi ja Sarah D. Wrighti sõnul võib nihelemine takistada teie meelt obsessiivsete ja ebatervislike mõtete poolt. Nihelema ketrus võimaldab teil kärpida, teha selle viieminutilise pausi, mis töökohal kuulujutu tõttu ei pikene, ja tulla veidi ärkvel ja värskena oma käsil oleva ülesande juurde.
3. See hoiab ära tarbetu ekraaniaja
Olge ausad, kui tihti olete lihtsalt oma telefoni järele sirutanud või avanud oma brauseris kiiresti teise vahelehe, et juhuslikult jama säutsuda või kedagi Facebookis jälgida? Liiga tihti, et sellele täpselt numbrit lisada. Nihelev spinner takistab teil seda teha. Avastate end üha enam objektilt, samal ajal kui räägite telefoniga, loete oma e-kirju või töötate idee kallal. See vähendab mõttetut segadust.
4. See on suurepärane vestluse alustaja
Tõesti, on. Arvestades, et nad on praegu kogu maailmas Interneti-raevus, saavad kõik teie kontoris viibijad - alates teie osakonna juhist, kes tõenäoliselt teab nende objektide kohta oma laste kaudu, noore sekretärini, kellega tundub olevat kena inimene, kellega rääkida. selles vestluses osaleda.
Fidget Spinner'i kõrvalmõjud
Loomulikult on rohkem tõendeid selle kohta, et objekt on laste seas ähvardav. Kuid täiskasvanu vaatepunktist võite siin niheleva vurriga valesti minna.
1. See soodustab istuvat eluviisi
Võite tundide kaupa lõpuni istuda, vaadates oma nihelevat ketrajat, kes ajab oma asja, mis sisuliselt lihtsalt keerutab. Ja kuigi see on palju nagu strippaririba vaatamine teie jaoks, saate viimasel juhul ikkagi närvi ja vabastate end mingil moel närviliselt ja füüsiliselt. Sekreteeritakse hormoone, mis teevad teie keha funktsioonidele head ja parandavad isegi teie jõudlust. Nihelevate spinneritega ei juhtu seda tegelikult palju. Kui pöördute kontorilauas oma niheleva vurru poole, avastate, et jätate oma töölaua palju vähemaks ja see on halb asi, sest üle 6 tunni istumine on teie tervisele kahjulik. Enamik meditsiinieksperte soovitab teil oma töölaualt üles tõusta, teha paar harjutust, natuke liikuda ja isegi seista ja töötada. Fidget spinnerid julgustavad teid istuma oma ebamugavale istmele kleebitud derriere'iga. See on midagi, mida peate olema tähelepanelik.
2. See võib põhjustada nägemise hägustumist
Erinevalt meditatsioonist - mille käigus silmade avamisel on see nagu teie esmakordne nägemine -, kui vaatate nihelevat spinnerit, siis teie nägemine tuhmub ja hägustub teie ümber, põhjustades juhtmete juhtimisest veidi uimastamist mingiks pöörleja keeriseks. See pole hea, sest mõnel inimesel võib nägemise täieliku taastamise saavutamiseks kuluda aega ja see võib tegelikult põhjustada teie silmade vesistumist ja pea valutamist ning püsida kaua pärast objekti kasutamise lõpetamist.
3. See võib põhjustada liigset kasutamist
Fidget spinnerid sobivad suurepäraselt nende 5-minutiliste pauside jaoks kontoritööde vahel. Kuid kas te pole kuulnud ütlust, et liiga palju midagi on teie tervisele kahjulik? Sama võib öelda ka niheleva spinneri kohta. Kui olete keegi, kelle tähelepanu hajub kergesti, võib nihelema keerutaja lihtsalt selleks, et lubada teil keskenduda. Võib juhtuda, et kasutate objekti üha enam, isegi kui teate, et peaksite keskenduma tööülesandele.
Niheleva spinneri juhtum on kõige rohkem intrigeeriv, nagu ma juba varakult ütlesin. Sellel on oma plussid ja miinused. See on lõbus objekt ja see ei tee haiget, kui seda läheduses on. Kuid see, kui palju on liiga palju ja kas te seda tõesti vajate, on kaks olulist küsimust, mille peaksite endalt enne oma töökeskkonda viimist küsima.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
