Heaolu

Mis on külmpressitud õlid ja kuidas neid naha, juuste ja tervise parema väljanägemise saavutamiseks kasutada?

Kuna inimesel, kellel pole olnud aega keerulise ilurutiini säilitamiseks, on juuste väljalangemise, kõõma ja naha enneaegse vananemise probleemid levinud. Sel hetkel loodate tõenäoliselt, et astub sisse kõik-ühes päästja. Nii et öelge oma tere peibutamise kangelased - külmpressitud õlid.

Külmpressitud õlide kontseptsioon pole uus, kuid see termin on hiljuti tormiga üle võtnud nii heaolu- kui ka ilutööstuse.

Olete kindlasti näinud ka oma lemmikmõjutajat Gramis neist rääkimas või märganud ühte neist oma sõbra garderoobis, kuid küsimus on selles, mis paneb külmpressitud õlid nii kuulsuse vääriline. Räägime teile kõigist nende jookide võludest!

Mis on külmpressitud õli?

Mandliõli purgis koos mandlitega iStock

Õlid, mida kasutame juustele ja nahale ning toiduvalmistamiseks, ekstraheeritakse seemnete, pähklite, puu- ja köögiviljade kuumutamisega. Selle protsessi käigus kaotavad nad oma toitained.

Külmpressimine on meetod, kus see õli ekstraheeritakse survet avaldades ilma soojust kasutamata. See kaitseb õli kvaliteeti, maitset ja toiteväärtust.

Nii et kui kasutate toiduvalmistamiseks, nahahoolduseks või juuksehoolduseks külmpressitud õli, võite olla kindel, et saate kõige rohkem eeliseid, loomulikul viisil.

Nende toitvad omadused soodustavad juuste kasvu ja nooruslikku nahka. Need sobivad veelgi tundlikule nahale, mis vajab pidevat hooldust.

Külmpressitud õlide eelised ei lõpe siin. Nii mõnigi wellness-kaubamärk toob turule uhkelt neid õlisid, et rõhutada salatikastmeid ja parandada toiduvalmistamise stiili, kuna neid peeti tervislikuks alternatiiviks rafineeritud õlidele.

Külmpressitud õli Vs rafineeritud õli

Mees valab praepannile toiduõli iStock

Külmpressitud õlid ei sisalda kemikaale, sisaldavad kõiki vajalikke toitaineid, sealhulgas antioksüdante, valke ja letsitiini, mis on keharakkude jaoks vajalik rasv, mis nahka rahustab ja niisutab.

Enamik rafineeritud õlisid, isegi need, mida kaalulangetamise kontseptsiooni ümber reklaamitakse, on pakitud kemikaalidega. Neid töödeldakse ülisuure kuumuse läbi ja neil on harva toitaineid.

diy matkamise esmaabikomplekt

Külmpressitud õli eelised

valades-külmpressitud-oliiviõli-klaasi-kaussi-5f6213be67461 iStock

Külmpressitud õlid sobivad üldiseks heaoluks. Nende eeliseid saab kogeda siis, kui neid nahale, juustesse kantakse või toiduga tarbitakse.

Trimmimise eelised

Edendada juuste kasvu
Kontrollige juuste väljalangemist
Abi kõõma ravimisel
Toeta nooruslikku nahka
Ravige akne ja aknearme aja jooksul
Vähendage enneaegseid vananemismärke
Niisutab, niisutab ja toidab nahka
Lisage nahale loomulik sära

Toiduvalmistamise eelised

Pakkuge toitumist
Aidake kolesterooli säilitamisel.
Lisage looduslikud maitsed ja lõhn.
Suurendage immuunsust

Parimad külmpressitud õlid

Külmpressitud õlid laenavad oma koostisosadelt tugevat maitset ja lõhna, mis enamasti rafineeritud õlides kaduma läheb. Siin on mõned kõige huvitavamad külmpressitud õlimaitsed, mida nende eelistega proovida.

Kookosõli

Keegi ei saa kookospähkli jõudu alahinnata. Teate, kuidas hea dieet võib teie keha muuta, eks? Külmpressitud kookosõli teeb sama teie juustele, nahale ja üldisele heaolule. See on täis vitamiine ja mikroelemente, mis soodustavad juuste kasvu, parandavad naha tekstuuri ja stimuleerivad teie keha vereringet.

Pro näpunäide : Kuristage külmpressitud kookosõli abil 15–20 minutit, et vähendada halba hingeõhku ning saada igemete tervemaks ja hammaste valgemaks.

Kastoorõli

Kastoorõli võib alguses tunduda kleepuv, kuid see on üks neist jookidest, mis annab lisaväärtust sellele, mida see puudutab. Olgu see siis nahk, juuksed või küüned, see toidab kõiki. Kastoorõli on üks parimaid õlisid juuste kasvu jaoks.

Pro näpunäide : Kandke seda õrnalt peanahale ja juustele. Lase tund aega istuda. Seejärel peske see külma või tavalise veega.

Maroko argaaniaõli

Eksootiliste koostisosade seas on endiselt Maroko argaaniaõli. See hoiab ära päikesekahjustused, niisutab nahka ja juukseid, ravib aknet ja haavu ning on vananemisvastane. Kas oskate õlist rohkem küsida ?!

Pro näpunäide : Puhastage oma nägu õrnalt ja kandke Maroko argaaniaõli ringjate liigutustega.

Kanepiseemneõli

See on rikas omegade poolest, mis muudab selle täiuslikuks lisandiks teie salatikastmele. Samuti pole see mitmeotstarbeline õli komedogeenne. Juhul, kui mõtlesite, tähendab see, et saate seda kasutada naha ja juuste niisutamiseks, muretsemata pooride ummistumise pärast.

Pro näpunäide : 3 spl kanepiseemneõli lisage 1 tl sidrunimahla, 1 spl palsamiäädikat, 1 spl sinepikastet, 2 küüslauguküünt (hakkliha) ja soola ja pipart (maitse järgi). Kasutage seda kastmeks oma salat.

Magusa mandliõli

Magusa mandliõli aroom on meeldiv ja see on vaid jäämäe tipp. See aitab ravida kõõma, hoiab juuste tervist, soodustab nooruslikku nahka ja aitab isegi vähendada tumedaid ringe.

Pro näpunäide : Parema imendumise saavutamiseks soojendage oma magusa mandli õli enne selle kasutamist. Pidage meeles, et see ei tohiks puudutamiseks olla liiga kuum, lihtsalt leige.

Jojoba õli

Jojobaõli (hääldatakse hoh-hoh-buh) tugevdab ja toidab juukseid, mis hoiab ära juuste väljalangemise. See aitab teil vabaneda sellest liigsest rasust ja prahist peanahal. Sellel on ravivad omadused, mis muudavad selle täiuslikuks akne ja aknearmide raviks.

Pro näpunäide : Kandke seda otsekohe lõhenenud huultele, nahale või armidele. Kui kasutate seda peanahale, lahjendage see kookosõliga, eriti kui proovite kõõma ravida.

Lõpumõtted

Kui kavatsete toiduvalmistamiseks üle minna külmpressitud õlidele, veenduge, et te ei kuumutaks neid liiga palju. Need ei sobi praadimiseks ja neid saab kõige paremini tarbida salatite, saiade ja keedetud liha kõrvale. Kui olete seda juba kasutanud, oleks meil hea meel kuulda, kuidas see on teie elustiili parandanud.