Seetõttu ei toimi vöökoha salenemine ja saunavööd rasvade kaotamiseks
Taljevööd või „Kompressioonivööd”, nagu need on kaubanduslikult tuntud, on kõige hiljem liitunud nende toodete nimekirjaga, mis võivad teie rasva kadumise protsessi kiirendada. Olen kindel, et olete kindlasti näinud kedagi enda ümber, kes kannab trenni tehes või mis tahes päevaajal kõva tumedat vööd. Uurime, kas see vöö vastab tegelikult ootustele, mis aitavad teil rasva kaotamisel, või on see lihtsalt veel üks moeröögatus.
Mis on vöökohad?
Olen kindel, et olete kindlasti oma telerites näinud neid reklaame, kus näidatakse teile enne ja pärast pilte modellist, kes saavutas drastilisi tulemusi pärast seda, kui oli oma vöökohas kasutanud lihtsalt lihtsat vööd. Need on pikad reklaamid, mida sageli öösel eetrisse lastakse ja mis on täiesti stsenaariumi all. Nad kasutavad müügi suurendamiseks oma väidete tõendamiseks erinevaid mudeleid ja fotode ostetud pilte. Nad ütlevad teile, et kõik, mida peate tegema, on rihma kandmine ja teie rasvakadu kaetakse automaatselt. Inimesi, kes neid reklaame vaatavad, petetakse, kui nad hakkavad uskuma, et kõik, mida nad tegema peavad, on kanda oma raiskamisel lihtsat vööd ja nende ülekaaluline probleem lahendatakse automaatselt.
Kuidas nad töötavad?
Kas need vöökohad siis tõesti töötavad? Noh, vähemalt selleks, et anda teile pealiskaudne ja ajutine efekt. Kui kannate paksu vöökohta, mis katab täielikult teie talje, peate treenides või muul viisil higistama rohkem oma kõhust. See aitab teil kõhupiirkonnas ajutiselt vähem vett hoida, kuna teil on vöökoha piirkonnas vähem vett. Niisiis ei kaota tegelikult rasv, vaid see, et väheneb ainult veepeetus kõhust. Niipea, kui end vees niisutate, tunnete, et teie kõht näeb välja täpselt sama mis varem ja te poleks isegi tolli kaotanud.
Täppide vähendamise müüt
Inimesed hakkavad uskuma, et nad kaotavad oma kõhust rasva, kui näevad pärast vöö kandmist oma kõhupiirkonna higistamist. Nad arvavad, et see on rasv, mida vöö sulatab ainult nende vööst. Puuduvad teaduslikud tõendid, mis toetaksid väidet kohapealse vähendamise kohta. Teie keha põletab ladustatud rasva üldises proportsioonis ja mitte ainult kõhupiirkonnast, kus te vööd kannate.
Lõplik kohtuotsus
Need nn salendavad rihmad on lihtsalt üks miljard miljardit sporditööstust. Kui see oleks nii lihtne, siis me ei näeks inimesi, kes selle toonuse väljanägemise saavutamiseks iga päev jõusaalis tagumikku teevad. Hea ja kõhna kehaehituse jaoks pole otseteid, välja arvatud raske töö jõusaalis ja distsipliin oma dieedi suunas.
Anuj Tyagi on sertifitseeritud isiklik treener, sertifitseeritud sporditoitumisnõustaja ja ravivõimlemise spetsialist Ameerika treeningnõukogult (ACE). Ta on selle veebisaidi asutaja, kus ta pakub veebikoolitust. Ehkki hariduselt on raamatupidaja, on ta olnud sporditööstusega tihedalt seotud alates 2006. aastast. Tema moto on inimesi loomulikult muuta ja ta usub, et fitnessi salajane valem on järjepidevus ja pühendumus teie koolitusele ja toitumisele. Temaga saate ühenduse luua Facebooki ja Youtube'i kaudu.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
