Kokk

5 tüüpi nöörimisstiile, mida peate teadma oma jooksujalatsite potentsiaali maksimeerimiseks

Kui te pole veel kivi all elanud, peate kindlasti kuulma nendest omapärastest kunstiinstallatsioonidest Delhis, Mumbais ja Bangalores, mis on ümbritsetud värviliste pitsidega, millele jookseb see krüptiline sõnum - #LacedUp. Noh, kui me veel üritasime aru saada, mis on #LacedUp olemine, leidsime Virat Kohli selle instagrami käepideme postituse. Ja jah, nüüd sobib puzzle kokku!

LAI nöörimine. See on minu stiil. Mis on sinu? @Puma #NETFIT #LACEDUP

Virat Kohli (@ virat.kohli) jagatud postitus 2. augustil 2017 kell 02:40 PDT

kuidas sa suhtud malmist pannile

Nagu Virat ütleb, on igal jooksjal oma ainulaadne lugu ja kogemus. Enamik meist keskendub ainult suurepäraste jooksujalatsite ostmisele, kuid me jätame kasutamata selle, kuidas neid oma jooksukogemuse parandamiseks tegelikult kasutada - just seal on oluline nende õige (vastavalt jalgadele) nöörimine. Selle õppimine aitab suures osas ära hoida vigastusi, vähendada väsimust ja suurendada jooksupotentsiaali.

Seetõttu paigaldab PUMA Lace Labsi erinevates linnades asuvatesse kaubanduskeskustesse, et saaksite oma konkreetse nöörimistüübi määrata paari VÕRGUD (mis on nende uus innovaatiline king, mida saab ülemise võrgusilma abil igas stiilis kinnitada) ja kogege siis, kuidas nöörimine mõjutab teie jooksmist jooksulindil, mis on installatsiooni osana. Need installatsioonid pannakse nädalavahetustel Bangalore, Mumbai ja Delhi peamistesse kaubanduskeskustesse. Esimene installatsioon toimub 5. ja 6. augustil Bangalores asuvas Forum Mallis. Kuid enne sinna minekut on siin natuke kiiret teavet viie laiema nöörimisstiili kohta:

1. Standardne nöörimine

miinus 20-kraadine magamiskott

Standardne nöörimisstiil võimaldab tekitada kogu jalanõus võrdset pinget ja väldib rõhupunktide tekitamist. See on tavaliselt kasutatav nöörimistehnika, mida saate jätkata, kui olete oma jooksujalatsis mugav ja teil pole jalgadel mingeid jäsemeid.

2. Stabiilsuse nöörimine

kaks

Supinaatoritel on tavaliselt kõrged kaared, mis tähendab, et jooksu ajal võite olla haavatav väljapoole suunatud jala veeremise suhtes. Selle nöörimisstiili abil saate pakkuda piisavalt tuge, et vältida supinatsiooni, mis võib teie jõudlust rikkuda.

3. Väga tugi

See nöörimisstiil on mõeldud jooksjatele, kellel on libisev kand ja kes eelistavad selle ümber tihedamat istuvust. See annab pahkluule rohkem tuge, pingutades seda ümber selle piirkonna, kuid jättes esijalgade piirkonda lõdvestunuks.

4. Kitsas

See nöörimisstiil aitab kitsaste jalgadega jooksjatel kitsa jala jaoks vajalikku haarde täiustada. See pingutab kinga, võimaldades jalad kindlalt asetada, jätmata liiga palju ruumi. Kuid veenduge, et te ei seoks seda liiga tihedalt, nii et verevool ei mõjutaks jooksu ajal.

lihtsaid toite, mida saab lõkkel küpsetada

5. Lai jalg

See nöörimisstiil on vastupidi laia jalaga jooksjatele. Seda tüüpi nöörimine vabastab kinga, nii et esijalg saab rohkem ruumi hingamiseks. Võite vältida krampe, valu ja lasta jalgadel oma jalanõus lõdvestuda, kui edasi liigute.

Kas leidsite siit oma ainulaadse nöörimisstiili? Noh, kui teil on endiselt segadus, siis ärge olge. Minge lähimasse PUMA poodi ja kogege täiesti uuel tasemel jooksmist, avastades PUMA pitsilaboris oma ainulaadse nöörimisstiili.Sisse logima siin üksikasjade saamiseks ja hankige juba #LacedUp!