Toitumine

7 halvimat rämpstoitu

Kuva täisekraanil

Burgerid on halvimate rämpstoiduvalikute vaieldamatu kuningas. Burgerid ühendavad kõik, mida me ei peaks ... Loe rohkem



Burgerid on halvimate rämpstoiduvalikute vaieldamatu kuningas. Burgerid ühendavad kõik, mida me ei tohiks süüa. See sisaldab:

__LOE ROHKEM__

• Praetud praetud küpsetised, mis sisaldavad raskesti transrasvu, tõstes meie kolesteroolitaset • Kastmed, mis sisaldavad palju suhkrut ja naatriumi • Suures koguses piimarasva sisaldavad juustukihid • Majonees, kontsentreeritud säilitusainete ja munakollastegaLoe vähem

Need kuuluvad hõlpsasti kättesaadavate, kuid kõige patuste rämpstoidu hulka. Alustuseks pole kommid midagi muud ... Loe rohkem





Need kuuluvad hõlpsasti kättesaadavate, kuid kõige patuste rämpstoidu hulka. Alustuseks pole kommid muud kui suhkru kontsentreeritud vorm. Isegi need, kes väidavad endas sisaldavat headust

__LOE ROHKEM__

puuviljad on sisuliselt lihtsalt maitsestatud suhkru vormid. Kõrge sahharoosi- või fruktoosisisaldus tagab, et saate kohe suhkrutera - see põhjustab seda tüüpilist headuse tunnet, mis paneb komme imetlema peaaegu kõigi inimeste poolt. Ükskõik, kas see on pulgakomm, iirised või kummikarud, võib paar kommi mis tahes kujul rikkuda kogu teie päeva kalorite kontrolli.Loe vähem

Need on patused rämpstoidud, kuna need toimivad valeväite alusel. Reklaamitud tervislikuks ... Loe rohkem



Need on patused rämpstoidud, kuna need toimivad valeväite alusel. Tervislike hommikuhelvestena reklaamitud maisihelbed või muud suhkruga kaetud hommikuhelbed pole tervislikud. Võttes

__LOE ROHKEM__

kausitäis tavalist kaerahelbeputru või putru on parem kui puuviljasilmused, mis sisaldavad suures kontsentratsioonis sünteetilist suhkrut - kõrge suhkrusisaldusega hommikusöögi nautimine tähendab seda, et päeval on suhkrusoov suurem.Loe vähem

See ei ole ainult friikartulid, vaid põhimõtteliselt kõik praetud suupisted, sealhulgas India lemmikud, nagu näiteks ... Loe rohkem

Tervist kahjustavad mitte ainult friikartulid, vaid põhimõtteliselt kõik praetud suupisted, kaasa arvatud India lemmikud, näiteks samosad, välja arvatud igavesed lemmikud, näiteks kartulikrõpsud.

__LOE ROHKEM__



Need on kolesterooli ja transrasvade kõrgeimad allikad, mis töötavad arterite ummistumise nimel. Üks portsjon friikartuleid või paar samosat moodustab peaaegu 40% teie päevasest soovitatavast rasva tarbimisest. Suures soolasisalduses süüdistatakse paljusid neist praetud toiduainetest kantserogeensetes omadustes. See tähendab, et nad on võimelised vähki põhjustama peale selle, et teil on kalduvus kõrge vererõhu, rasvumise ja kardiovaskulaarsete probleemide tekkeks! Friikartulitele ja kartulikrõpsudele on lisatud vererõhku tõstvat naatriumi. On leitud, et paljud populaarsed kiirtoiduketid pakuvad friikartuleid, mis sisaldavad akrüülliidi - väljakujunenud vähki tekitavat üksust.Loe vähem

Enamik gaseeritud jooke sisaldab väga suurt sünteetilise suhkru kontsentratsiooni. Üks, 300 ml serviis ... Loe rohkem

Enamik gaseeritud jooke sisaldab väga suurt sünteetilise suhkru kontsentratsiooni. Üks ühekordne 300 ml mis tahes populaarse koola-sarnase joogi portsjon võrdub kogu päeva suhkrukvoodiga. Need, kes sportivad

__LOE ROHKEM__

suhkruvaba silt sisaldab magusaineid nagu aspartaam, mis on teatava aja jooksul tarbituna kahjulikud. Gaseeritud joogid põhjustavad pigem happesust ja muudavad meid rohkem rasvade ladustamiseks.Loe vähem

Jäätised pääsevad sellesse kõigi aegade halvimate rämpstoitude nimekirja lihtsalt nende loomuomase olemuse tõttu ... Loe rohkem

Jäätised pääsevad sellesse kõigi aegade halvimate rämpstoitude nimekirja lihtsalt nende loomupärase olemuse tõttu, kus kreemisemad ja magusamad versioonid on nagu rohkem. Enamik jaemüügis olevatest jäätistest on üks portsjon

__LOE ROHKEM__

sisaldab teadaolevalt üle 15 grammi rasva ja suures koguses suhkrut. Jäätiste külm olemus tagab mõne tunni jooksul üldise ainevahetuse rikkumise, samas kui kõrge rasvasisaldus annab otsese panuse vöökohale.Loe vähem

Paljud inimesed näivad olevat sõltuvuses sellest, kas neil on koogid magustoitude jaoks või alati, kui neil on madal tunne. Kuid th ... Loe rohkem

Paljud inimesed näivad olevat sõltuvuses sellest, kas neil on koogid magustoitude jaoks või alati, kui neil on madal tunne. Kuid köitev koogiviil sisaldab ohtralt funktsioone, mis muudavad selle üheks kõigi aegade halvimad rämpstoidud . Esiteks sisaldavad koogid väga palju

__LOE ROHKEM__

töödeldud, kuumtöötlemata süsivesikute vorm. Sellisel saial on kõrge glükeemiline indeks, mis koos suure suhkrukogusega tagab veresuhkru taseme kohese tõusu. Kreemi valmistamiseks kasutatud kõrge šokolaadisisaldus ja munad tagavad kookide kontsentreerimise kahjulike rasvadega. Juhuslik koogiviil ei tee midagi halba, kuid selle söömine iga paari päeva tagant on tervisele kahjulik. Selle asemel, et lubada, ärge kunagi sööge selliseid rämpstoite, proovige nende tarbimist teatud aja jooksul vähendada. See tagab, et te ei kannata loobumishimu. Loe vähem

Mida sa sellest arvad?

Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.

Postita kommentaar