Motivatsioon

See mees on üks Interneti jõhkramaid tõstjaid, kuid te ei tea, kes ta on

Fitness ja internet ei käi tegelikult käsikäes. Paljud võltsitud asjad jõuavad peavoolu, samal ajal kui paljud legitiimsed meetodid ja tavad saavad hakkama. Klaviatuurininjad lähevad kui fitnessigurud, iga 16-aastane teab steroididest ja igal hooajal demoniseeritakse mõni uus toit, samal ajal kui teisest saab trendikas valik. Seda on internet teinud treenimiseks. Kui uusim trend on võltskaalude kasutamine halva väljanägemise nimel, siis see mees siin on kõike tõeliselt raske (päris) tõstmise elu. Olete näinud tema videoid, mis on kogu Internetis. Kuid paljud teist ei tea temast palju. Siin on sissejuhatus Interneti ühele halvimale tõstjale.

See on Tony Sentmanat. Ta on Realworld_Tactical koolituse asutaja.

See mees on Internet

Jah, te olete vist näinud teda kombineerimas sportlikku treeningut tänapäevase maailmavõitlusega. Ta ühendab sprindid, talupidaja jalutuskäigud, surmapildid taktikalise relvaga ja võitlusõppe. Ja see on vaid väike osa tema rutiinist.

Möödunud nädalavahetusel Portlandis said mõned minu suure intensiivsusega võitlussportlaste treeningud koos @mad_scientist_duffini ja @ narc1911-ga toredalt aega veeta. Lihtsalt tehes mõningaid tulemuslikkuse laskmise funktsioone, millel on kõrgendatud pulss ja mis sisaldab funktsionaalseid plahvatusliku jõu liikumisi. Laskmine oli umbes 10 jardi kaugusel 8-tollise terasest märklauaga, mis pidi enne jaama 3 tabama igas jaamas 6 tabamust. 10 hoovi jooks 5 liivakoti võimsus puhastab 50 naela 4 üle õla ümmargune liivakott viskab 140 naela 15 hoovi talupidaja kannab mõlemat kätt 180 naela 10 haamrilööki 30 naela haamrit 10 kabuki õlg ümber pea. Kogu ring oleks umbes 2 minutit. Parim aeg oli just selle all. Minu @innovativegfsolutions Rwt-tac1 jooksis suurepäraselt ja kandis alati oma @axilofficial kuulmiskaitset @gargoyleseyewear Prillidega. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gangfanatmer #an 2ndam Muudatusettepanek # viibimiskursus #donttreadonme

Tony Sentmanati (@realworld_tactical) jagatud postitus 24. juulil 2017 kell 14.20 PDT

See on jõhker, ükski ei pea seal keelatud koolitust!

mida teha suudlemisel keelega

UUS YOUTUBE VIDEO ON ÜLES - LINGI BIO-sse Uus HIIT Tugevus- ja konditsioneerimisvideo on minu YouTube'i kanalil üleval, teen ringrajatreeninguid, keskendudes kiirusele ja uurin jõudu. Mine vaata järele. #fitnessmotivatsioon #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #tugevuskoolitus #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakcardlift #hardcore #hardcoreat #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Tony Sentmanati (@realworld_tactical) jagatud postitus 3. juulil 2017 kell 14.07 PDT

Kuigi Tony videod on väga populaarsed, ei tea paljud inimesed, kes ta tegelikult on. Tony on USA merekorpuse veteran, teenib SWATi meeskonnas ning on tugevuse ja konditsioneerimise treener.

kuidas surnud kergemat tööd teha

See mees on Internet

Mees on tõeline tõstja ja üks pilk tema oskustele ning võib öelda, et ta on raskusi surunud enne, kui oli lahe treeningvideoid veebi postitada. Ta teeb seda päriselt ja see näitab!

MINU TULEVASE YOUTUBE VIDEO JÄLGIMISE JÄLJEDE JÄRGI !! Mõned rannatreeningud @lalotactical saapad ja bdu püksid. Kaetud 505 naela ülesmäge põllumehed kõnnivad, ookeani ujumine, ülesmäge vastupanu tulevad harjutused ja 150 naela ülesmäge kelgud !! Muuhulgas lasi @deveradiego mind teha. PARIM KOMMENTAAR DIEGO TAGASI LÖÖMISE KOHTA, ET MITME PUIDUOSA SAAB TASUTA @ 1stphorm eelkoguse !!! #fitnessmotivatsioon #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Tony Sentmanati (@realworld_tactical) jagatud postitus 16. mail 2017 kell 14.03 PDT

Parim osa on see, et ta ühendab suuri kombineeritud tõstukeid ja loob vooluringe, mis jäljendavad reaalse elu kriisiolukordi. Teda jälgib IG-s üle 600 000 inimese ja Facebookis üle 100 000 inimese.

Tugevus ja konditsioneerimine töötavad täna @deveradiego abil, hõlmates kiirust, väledust, plahvatuslikku treeningut mõne jalgpallikelgu tabamise ja tõukamisega. Minu poiss @tntlupe kaaluga kelgul 260 naela. Ma ei ole jalgpallur, aga mulle meeldib lüüa asju ja töötada plahvatusjõuga oh, ja mul ei olnud klambreid peal, nii et mul ei õnnestunud madalamale minna ja ma libisesin tõukamise ajal, järgmine kord ma teen neid harjutusi Mul on kinnitusklambrid. Iam kannab ka oma 40 naela vesti, pannes mu kaalu 280 naela. Tegid tonni külgmisi ja ettepoole hüppeid ja burpeesid. Siis lisasin oma allkirja vastupanu ribakomplekti 100 naela vastupanu viimase õppuse jaoks, ka Iam valutas eile surmtõstetest. Tulge välja ja purustage see nädal !! Pange oma piirid üle !!! #fitnessmotivatsioon #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak # #pritsitreenija #gainpratentat # tugevus ja konditsioneerimine

Tony Sentmanati (@realworld_tactical) jagatud postitus 24. aprillil 2017 kell 13.58 PDT

@ TITLE YOUTUBE VIDEO LINK Raua-videoseeriate BIOelus @officialgasp on lõpuks valmis. Poisid lähevad vaatama seda videot selle 2 päevast minu elust, telgitagustest, minu mõtteviisist ja sellest, mis mind igapäevaselt ajendab. Ma käsitlesin jõu- ja konditsioneerimistöid @ knockout_zone ja rasketõstmistöid @miami_iron_gym link on minu BIO-s. Suur tänu mu poisile @oscarcerani abi eest minu koolitusel MIGis. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combatathlete #powerlifting #usmc #swat #veteran #gasprelentless #bodybuilding #bodybuildingmotivation

Tony Sentmanati (@realworld_tactical) jagatud postitus 17. aprillil 2017 kell 13.51 PDT

Siin viskab ta maha jõhkra seljaküpsi, surnulift, taluniku kandmis- ja lõksuriba kõndimiskompleksi.

Muusika töötlemata intensiivsus, toored kaadrid YouTube'i videote tagaküljelt @chicagobarbellcompound koolituselt koos @forsakenwarrior @mike_yacko ja @huckfinnbarbell, mis töötavad jõu- ja tugevusahelaga, tõmmatud hamstringiga, pidid ikkagi tööle asuma, ma valetan, et kartsin seda rebida , aga lõpetan selle, mida alustan. Kõik tapsid selle sel päeval !!!! Veetsin aega suurepäraselt!! Ma tulen tagasi. Kükid w / duffalo baariga 415 naela 5 kordust Deadlift 405 naela 5 kordust 100 naela burpee hantli kahmad 10 korduse jaoks 5 burpee kasti hüpped 315 ja 405 naela talupidajad kõnnivad kuuskantvarda ilma puhketa meie parimad ajad olid umbes 1,30 min pidid võtma mõne @ 1stphorm megavati V2 eeltrenn ja minu uute randmemähtede kandmine @mbslingshotilt ja lühikesed püksid @officialgaspilt #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyfitforlife #fits fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran
appalachian trail uus hampshire kaart

Tony Sentmanati (@realworld_tactical) jagatud postitus 4. augustil 2017 kell 14.07 PDT

Kuigi ta treenib elanikkonda, on ta taktikaliste võitlejate väljaõppes.

Suurepärane video kasutajalt @makaveli_motivation ja mu sõbra @andyfrisella Iam suurepärane sõnum, just see kutt, kes juhtumisi videos on. ÄRA KUNAGI LÕPPU KUNAGI !!!! #fitnessmotivatsioon #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakbeat #teamreetter #teamrebelus

Tony Sentmanati (@realworld_tactical) jagatud postitus 19. juulil 2017 kell 13.39 PDT

Tõesõna, mehe otse toores ja täiesti seaduslik. Kõik alates kehaehitusest ja treenimisoskusest räägib raskest tööst ja pühendumusest. Meie IG põlvkond vajab selliseid mehi!