‘Mägi’ sööb päevas tohutult 10 000 kalorit ja sellest koosneb tema metsik dieet
Hafþór Júlíus Björnsson aka ‘Mägi’ HBO-st Troonide mäng on inimese metsaline ja sellised asjad nagu ta teeb, teenib talle kindlasti sellise tunnustuse.
Sellest on möödunud kuus aastat, kui tema tegelaskuju Ser Gregor Clegane murdis King's Landingis Oberyni kolju lahti, kuid mees ise jätkab iga natukese aja tagant uute kõrguste saavutamist.
Hiljuti tegi paljukiidetud jõutõstja Björnsson pärast surnukslugemist 1104,5 naela (umbes 501 kg) uue maailmarekordi ja jagas Instagramis oma jälgijatega oma õnne.
Vaadake seda postitust Instagramis Jagatud postitus (@thorbjornsson)
'Mul pole sõnu. Milline hämmastav päev, üks jääb meelde kogu eluks, ”kirjutas Björnsson pildiallkirjas.
'Ma ütlesin, et tulen selle järele ja kui ma mõtlesin midagi, mida ma olen kondiga koer,' lisas Islandi näitleja. 'Kas soovite oma perele, sõpradele, treeneritele, fännidele, sponsoritele ja vihkajatele tohutult hüüda, kes kõik aitasid selle tõsta.'
kuidas siduda põhisõlm
Vaadake seda postitust Instagramis Jagatud postitus (@thorbjornsson)
Ilmselgelt on ta missioonil, et teda tuntakse kõige tugevama inimesena, kes seda rohelist maad kunagi käinud on, kuid mis teda kütab, et ta suudaks nii üliinimlikku jõudu üles näidata? Mida ‘mägi’ sööb, et säilitada selline imposantne kehaehitus ja toores jõud?
Veel 2016. aastal jagas näitleja / sportlane oma dieeti ülejäänud maailmaga, mis oli tohutult 10 000 kalorit sisaldav söömiskava, mis kõlab palju väsitavamalt kui tonnide viisi hamburgereid ja friikartuleid enda lähedal McDonaldsis maha pugeda.
Vastavalt tema Facebooki postitusele (mis algab sellest, et lahtiütlus palub fännidel seda mitte proovida), sööb Björnsson 12 korda päevas ja suurem osa tema söögikordadest koosneb kaloririkastest toitudest.
Siin on Mäe toitumiskava:
· 6:50: Hommikune treening. Cardio + CORE 30min Bcaa jaoks, glutamiin + peotäis mandleid
· 7:30: 8 muna + 200 g kaera + mustikad ja maasikad + avokaado
enne treenimist jõnksutamine
· 9:30: 400 g veiseliha, 400 g bataati, peotäis spinatit ja rohelisi
· 11:50: Bcaa, glutamiin
· 12:00: 400gm kana + 400gm kartulit, rohelist + mõned puuviljad
kuidas siduda pingesõlm
· 14:00: Segistis: 150 g kaera või maguskartulit, 2 banaani 150 g kelloggi riisikrõpse, külmutatud marju, peotäis mandleid, maapähklivõid ja glutamiini
· 14:30: koolitus Strongmanile, Bcca, glutamiin, Vitargo
· 17:30: 60gm valku + 2 banaani
· 18:00: 500gm veiseliha + kartulid, rohelised
kuidas puuviljanahka säilitada
· 20:30: 500gm lõhe + 500gm bataat
· 22:30: 50 g kaseiinivalku või 6 muna + avokaado + 30 g mandleid + 50 g maapähklivõid
Vaadake seda postitust Instagramis Jagatud postitus (@thorbjornsson)
Samuti joob ta terve päeva jooksul palju vett ja rüüpab pidevalt mahlasid, et rohkem kaloreid saada.
Samuti tarbib Björnsso keset ööd 50g kaseiinivalku või tooreid mune. Vastavalt Business Insider , viib kogu see plaan 10000-kalorise dieedi tegemisele päevas.
Rääkige söögi kavandamisest ja sellest, kuidas see võib olla unenägu inimesele, kes valmistab selle mehe jaoks tohutul hulgal toitu.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
