Eeterlikud õlid: kanepiseemneõli Himaalaja headus ja miks see peab teie igapäevases rutiinis olema
Nagu nimigi soovitab, on eeterlikud õlid muutunud tänapäevaseks vajaduseks. Alates naha- ja juuksehooldusest tervisele kasulike lahendusteni lahendatakse teadaolevalt üsna paljusid probleeme täiesti loomulikul viisil.
Neile teist, kes ei pruugi teada, ekstraheeritakse eeterlikud õlid taime koorest, õiest või seemnest ning neid töödeldakse nii, et need säilitaksid oma puhtuse.
Need õlid haaravad taime tõelise olemuse ja aitavad meil ravida mitmeid kosmeetika- ja terviseprobleeme.
Täna räägime ühest sellisest eeterlikust õlist, millel on tervisele imetabane kasu - kanepiseemneõlist.
Mis on kanepiseemneõli?
Kanepitaim on rahva seas tuntud kui üks paljudest kanepitaimede sortidest. Kuid kanepitaimedel on THC minimaalselt või üldse mitte, st need ei mõjuta teid viisil, mida enamik kanepitaimi mõjutaks.
Need ei ole teile kuidagi kahjulikud ja on ülirikas valgusisaldus , tervislikke rasvhappeid ja kiudaineid.
Siin on mõned muud kanepiõli eelised:
1. Parandab südame tervist
Kanepiseemneõli sisaldab palju Omega-6 ja Omega-3 rasvhappeid. Need happed aitavad vähendada kolesteroolitaset veres ja soodustab seega südame üldist head tervist.
Arvestades, kui õline toit on südamele kahjulik, kõlab kanepiseemneõli meie dieedile peaaegu ideaalselt. Samuti on selles palju aminohappeid, mis teadaolevalt kontrollivad kõrget vererõhku ja hoiavad seega ära südamehaigusi.
2. Parem puutumatus
Kui 2020. aasta on meile midagi õpetanud, on see meie immuunsüsteemi eest hoolitsemine. Vähem tuntud fakt kanepiseemneõli kohta on see, et see aitab sisse endokannabinoidide sünteesimine, mis omakorda aitab tugevdada teie immuunsussüsteemi .
Lihtsamalt öeldes hoiab selle lisamine dieeti teie keha seestpoolt tugevaks.
3. Parandab vaimset tervist
Kanepiõlis on madal kannabinoidide sisaldus tõestatud ärevust ja stressi leevendavat kasu .
Peale selle aitavad õlis sisalduvad rasvhapped parandada mälu ja ennetada vanusega seotud probleeme. Samuti kaitseb see aju võimalike põletike eest.
4. Seedeelud
Kui võitlete nõrga seedesüsteemiga või lihtsalt armastate katsetada toitu, mis teie kõhule ei pruugi meeldida, lisage oma dieeti kanepiõli.
See tugevdab teie seedesüsteemi ja pakub kaitset mao infektsioonide ja põletike eest. Tervislik soolestik on üldise tervise jaoks väga oluline.
5. Ilu eelised nahale ja juustele
Lõpuks on ka kanepiseemneõlil üsna palju kasu naha ja juuksehoolduseks. See on imeline juukseõli kuivadele ja habrastele juustele. On teada, et see soodustab juuste kasvu ja aitab peanahka toita. Aeg oma sügeleva ja ketendava peanahaga hüvasti jätta!
Sellel on ka vananemisvastased eelised ja see takistab igasuguste nahahaiguste (nagu psoriaas) tekkimist. See on niisutav ja sobib suurepäraselt kuivale ja tundlikule nahatüübile.
Kas sellel on mingeid kõrvaltoimeid?
Kuna see on looduslik eeterlik õli, ei põhjusta see teadaolevalt märkimisväärseid kõrvaltoimeid. Kuid peate olema ettevaatlik kasutatava koguse suhtes.
Alustuseks lisage oma dieeti väga väike kogus õli ja seejärel alustage koguse suurendamist, kui te ei märka olulist mõju.
Ärge unustage, et ärge ületage liialdusi ja võtke arvesse toitumisspetsialisti nõuandeid selle kohta, kui palju teie kehale piisab.
Avastage rohkemMida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
