Rindkere erinevad harjutused ei vähenda günekomastiat ega inimese rindu
Günekomastiat, see tähendab naiste sarnaste rindade arengut meestel, on registreeritud iidsetest aegadest. Esmakordselt arutas seda 1. sajandil pKr Galen. Nimi pärineb kreeka sõnadest 'gynaik', mis tähendab 'naine', ja 'mastos', mis tähendab 'rindu'. Kuni 1970. aastateni oli günekomastia ainus ravi otsene kirurgia, mis ei olnud tollal mitte ainult keeruline küsimus, vaid jättis ka suure moondava armi. Kuigi nüüd on uuemate operatsioonimeetoditega armid vaevu nähtavad.
Mis on günekomastia?
Günekomastia, mida kulturismimaailmas nimetatakse ka emaste tittideks, on meessoost rinnanäärmekoe suurenemine, mis ilmub kummi või kindla massina, mis algab nibu alt ja levib seejärel väljapoole rinna piirkonda. See ei ole vähk. Kude on näärmekoe suurenemine, mitte rasvkude. Rasvunud mehed võivad tunduda mehe rindadena, kuna neil on kogu keha rasvkoe, kaasa arvatud rinnad, kuid see ei ole tõeline günekomastia.
Sotsiaalne piinlikkus
Günekomastia suurim probleem on sotsiaalne vastuvõetavus ja sellega seotud tabutunne. Keha kuvandiga seotud probleemid võivad günekomastia all kannatavate inimeste puhul olla tõsised. Kaaslaste surve tõttu võib selline inimene hoiduda osalemast erinevatel spordi-, jõusaali- või muudel rühmategevustel. Günekomastiaga poiste hullem probleem on suhtlemine vastassooga, mida ta tavaliselt väldiks, ja äärmuslikel juhtudel võib see põhjustada depressiooni sümptomite tekkimist. Kuid günekomastiaga on seotud veel üks psühholoogiline hirm, st hirm haiguste, eriti rinnavähi ees.
Kuidas günekomastia täpselt aset leiab: östrogeeni (naishormooni) rollimäng
Östrogeen on väga valesti mõistetud hormoon. Meeste ja naiste kehas on 3 peamist tüüpi östrogeene, st östroon (E1), östradiool (E2), östriool (E3). Östradiool on östrogeeni kolmest metaboliidist tugevam ja vastutab suurema osa teadaolevate östrogeeni toimete eest. Testosteroon muundatakse ensüümi aromataasi toimel östradiooliks. Keskmine mees toodab väga vähe östrogeeni, mis võib olla isegi kasulik. Kuid suurtes kogustes põhjustab see selliseid tagajärgi nagu veepeetus, naiste rinnanäärmete areng (günekomastia) ja keharasva suurenemine. See on põhjus, miks enamik anaboolseid steroide kasutavatest sportlastest võtavad antiöstrogeene nagu Nolvadex, Proviron või aromataasi inhibiitoreid nagu Arimidex jne.
Anaboolsed steroidid ja pundunud nibud
Alati, kui võtate anaboolseid steroide, peamiselt sünteetilist testosterooni, ei kasuta keha seda kõike. See kasutamata testosteroon muundub östrogeeniks (aromatiseerimine) ja põhjustab günekomastiat. Kuna rinnanäärmeid esineb nii meestel kui naistel, võib liigne E käivitada rinnakoe arengut ka meestel. Nii et järgmine kord, kui näete kõhna kutti, kes on väga lühikese aja jooksul hämmingus ja kellel on hämmastavalt paksud nibud, teate, mida ta teeb.
Mida teha, kui Gyno ei vaibu pärast 17-aastast vanust
Vanema kui 17-aastase patsiendi püsiv günekomastia tõenäoliselt ei vähene ja võib osutuda kirurgiliseks sekkumiseks. Kui silmapaistev günekomastia on kas poisi või tema vanemate kaebus, võib nooremas eas kirurgilist sekkumist näidata, kui eend ei vähene mõne kuu jooksul.
Erinevus gyno ja rasva ladestumise vahel rinnakoes
Kolmandat tüüpi günekomastiat nimetatakse Pseudogynecomastia, mis viitab rasva (mitte rinnanäärme koe) ladestumisele rinnas ja mida tavaliselt täheldatakse rasvunud meestel. Lihtsamalt öeldes pole see just günekomastia. Seda nimetatakse ka lipomastiaks või adipomastiaks. Kuid enamikul juhtudel on günekomastia segu näärmekoe kasvust ja rindkere rasva suurenemisest. Seda seetõttu, et kõrge östrogeeni tase annab märku rasva ladestumise suurenemisest.
miks mu biitseps ei kasva
Ameerika ilukirurgide selts, liigitage günekomastia 4 klassi
I klass : Väike rindade suurenemine lokaliseeritud koenupuga areola ümber.
II klass : Rinna mõõdukas suurenemine, mis ületab areola piire servadega, mis on rinnast ebaselged.
III klass : Mõõdukas rindade suurenemine, mis ületab areola piire, servadega, mis erinevad naha liigsusega rinnast.
IV klass : Rindade märgatav suurenemine koos naha üleliigse muutumisega ja rinna feminiseerumisega.
LÕPLIK VERDIKT
Teema, mida enamus end fitnessi- ja toitumisgurudeks kuulutanud ettevõtjad väiksemaks peavad, on tegelikult mitmeteguriline probleem, millega kaasnevad paljud tingimused.
See võib juhtuda iga mehega igas vanuses ja põhjuseid on liiga palju.
Üks levinumaid günekomastiaga seotud müüte on see, et liikumine vähendab günekomastiat. See on müüt!
Seal on videoid ja artikleid, mis ütlevad teile, kuidas vähendada rindu, tehes rindkere alaosa harjutusi, surumisi ja langetusi. Aga kui olete raamatut hoolikalt lugenud, on günekomastia näärmekoe, mitte rasvkoe suurenemine. Kui olete paks ja rindkere piirkonnas on rasva ladestumist, aitab üldine rasva vähendamine treeningu abil. Kuid treenimine ei tee günekomastiale midagi.
Te ei saa näärmekude põletada. Ükski rindkere harjutus ei tee sellisel juhul midagi.
Äärmuslik alkoholism võib põhjustada gyno.
Kuidas vabaneda günekomastiast (meespojad)
Esimene samm on minna oma arsti juurde, kes alustaks põhiravimite kasutamist sõltuvalt probleemi ulatusest. Ravirea, kas tegemist on antiöstrogeeni või aromataasi inhibiitoriga, otsustab teie arst. Juhul, kui günekomastia on ulatuslik, võib vaja minna operatsiooni.
Äärmuslikel juhtudel võib see olla veidi pikk protseduur, mis hõlmab ravimeid, operatsiooni ja rasvaimu, millele järgneb rindade tõstmine naha kaotamise ülejäägi eemaldamiseks. Rinnanäärmekoe eemaldamise protsessi nimetatakse mastektoomiaks ja rasvaimu on rasvarakkude eemaldamine.
Akshay Chopra on lõpetanud Sisekaitseakadeemia ja õhuväe akadeemia ning endine IAF piloot. Ta on üks riigi kõige kvalifitseeritumaid tervise-, fitnessi- ja toitumisnõustajaid ning mitme raamatu ja e-raamatu autor. Ta on riigis väheste seas, kellel on kergejõustiku, sõjalise väljaõppe ja kulturismi taust. Ta on jõusaalide keti Body Mechanics kaasasutaja ja India esimene teaduspõhine kanal We R Stupid. Saate vaadata tema Youtube'i siin .
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
