Matkamine

Talvine matkamine 101: Kõik, mida pead teadma lumes matkamise kohta

Talvine matkamine on suurepärane viis hooaja taastamiseks ja aastaringseks aktiivseks püsimiseks! Ükskõik, kas plaanite lumes matkata või lihtsalt sügavkülma trotsides, on toreda aja veetmiseks vaja ainult õiget varustust ja õiget planeerimist!

Talviste matkade proovimiseks on palju häid põhjuseid: pole rahvahulki, putukaid, tulekahju suitsu ja talvise maastiku vaikne rahustav rahulikkus. Eriti kui lund on tolmunud, võivad isegi rajad, mida olete varem miljon korda matkanud, muuta maagiliseks talveimedemaaks.

Talvine matkamine on ka üllatavalt jõudu andev tegevus. Meie esimene reaktsioon talveilmade saabumisel on tavaliselt teki alla peitu pugemine, kuid talviseks matkaks valmistumine ja matkamine on suurepärane võimalus ennast positiivselt kehtestada ja aastaaeg omaks võtta. See on nüüd meie jaoks üks aasta tipphetki!

Tellimisvorm (nr 4)

D

Salvestage see postitus!

Sisesta oma email ja me saadame selle postituse sinu postkasti! Lisaks saate meie uudiskirja, mis on täis suurepäraseid näpunäiteid kõigi oma väliseikluste jaoks.

SÄÄSTA!

Kuigi lumes matkamises on palju armastust, nõuavad mõned ainulaadsed väljakutsed rohkem varustust ja ettenägelikkust kui suvine matkamine. Kõik alates reisi planeerimisest kuni lisakihtide ja jalanõudeni kuni talviste ohtude tuvastamiseni. Enne oma esimesele talvisele matkale minekut tuleb palju kaaluda.

Selles artiklis tutvustame teile kõike, mida peate teadma lõbusa ja turvalise talvise matkakogemuse saamiseks.

Sisukord

• Talvise matkamise kiirnõuanded
• Ootuste seadmine
• Talviste rajatingimuste tüübid
• Talvise matka planeerimine
• Näpunäiteid soojas hoidmiseks
• Kuidas talviseks matkamiseks kihte teha
• Talvised matkajalatsid
• 10 olulist asja talviseks matkamiseks
• Talviste matkade ohtude tuvastamine ja vältimine

Talvise matkamise kiirnõuanded

• Kõik võtab oodatust kauem aega, nii et ärge püüdke liiga palju kilomeetreid maha võtta.
• Kontrollige alati ilmateadet ja rajatingimusi ning planeerige vastavalt (mis võib tähendada tühistamist).
• Investeerige kvaliteetsetesse talveriietesse ja õppige õigesti kihte panema.
• Olge hüdreeritud ja näksige sageli. Need mõlemad mängivad kehatemperatuuri reguleerimisel suurt rolli. Lisaks nõuab talvine matkamine rohkem pingutust kui suvine matkamine, nii et soovite hoida kursis kalorsusega ja olla dehüdratsioonikõverast ees.
• Igaks juhuks pakkige alati kaasa microspikes.
• Isegi lühikeste matkade jaoks võtke kindlasti kaasa 10 matkamiseks hädavajalikku asja .
• Talvise matkamisega kaasnevaid ohte on palju parem tuvastada ja VÄLTIDA, kui nende tagajärgedega tegeleda.

Jätkake lugemist, et kõigi nende kohta üksikasjalikumalt teada saada!

Ootuste seadmine

Talvine matkamine on seotud kogemustega, mitte suurte kilomeetrite kogumisega. Olge oma läbisõiduga konservatiivne ja aja prognoosimisel liberaalne.

Kõik võtab lumes matkates kauem aega ja nõuab rohkem energiat, seega on oluline mitte olla liiga ambitsioonikas. Raja tingimused on keerulisemad, navigeerimine võib olla keerulisem ja kihtide kohandamiseks peate sagedamini peatuma.

Kuna talvised tingimused võivad olla muutlikud, on oluline ka vaimselt paindlikuks jääda. Kui unustasite oma mikrotiivad ja pulgad koju ning rada on jääga kaetud, ärge minge. Kui jõuate sügava puudriga sektsiooni ja teil pole räätsasid, pöörake tagasi ja uurige kusagil mujal.

Pidage meeles, et talvel matkamine on talvise maastiku hiilguse nautimine. Ja selleks ei pea te matkama 25 miili kiirusega 3,5 miili tunnis.

Talviste rajatingimuste tüübid

Talvine matkamine võib hõlmata mitmesuguseid rajatingimusi. See, mida peate pakkima ja kuidas peate ette valmistama, sõltub suuresti nendest tingimustest, seega peaksite enne matka pisut uurima.

The Lume paksuse kiht Gaia GPS-is on suurepärane tööriist või võite praeguste rajaolude kohta helistada kohalikule rangerijaamale.

Ei lund ega jääd

Sageli võib talvine matkamine tähendada lihtsalt külma matka. Rajad on lume- ja jäävabad ning rada on hästi äratuntav. Peate lihtsalt veenduma, et teil on sobivad kihid, et hoida end soojas ja kuivas. Lume- või jäälaikude pakkimine on endiselt hea mõte.

Osaline lumi ja jää

Oleme teinud palju sellest. Rada on katkendlikult kaetud lume ja jääga, kuid siiski on üsna lihtne näha, kuhu see läheb. Kindlasti soovite mikrospiike (ka matkakepid on väga abiks). Teie matkatempo väheneb, peate sagedamini peatuma ja navigeerimine võtab kauem aega, nii et eelarve lisaaega.

meeste kapuutsiga kerge vihmajakk

Lumi

Kui lumi ei ole väga sügav või see on tugevalt tihendatud, võite pääseda vaid mikropiikedega. Kuid kui see on teie saapast sügavam, võiksite kaaluda vähemalt kedrite ja võib-olla ka räätsade kasutamist. Lisaks aeglasemale tempole kulub navigeerimiseks rohkem aega, kuna jälge võib olla lihtne kaotada. Samuti peate olema ettevaatlik lume alla mattunud ohtude suhtes.

Talvise matka planeerimine

Radade leidmine

Kui see on teie esimene kord lumes matkata, tehke endale suur teene ja proovige läbida lühike, suhteliselt lihtne rada, millel olete varem matkanud. Palju parem on jõuda raja lõppu ja soovida, et see oleks pikem, kui olla poolel teel ja soovida, et see oleks läbi. Alustage millestki lihtsast ja liikuge sealt edasi.

Suurepärane ressurss talviste matkade leidmiseks on AllTrails . Me mitte ainult ei kasuta seda rakendust/veebisaiti uute radade avastamiseks, vaid kasutajate poolt jäetud sagedased radade värskendused võivad (suhteliselt) praeguste rajatingimuste määramisel olla hindamatud.

Proovige valida lühemaid radu koos üles- ja allamäge seguga, et anda teile võimalus keha soojendada.

Aeg ja päikesevalgus

Päevad pole mitte ainult lühemad, vaid hämarus kaob öösse kiiremini kui suvel. Seega soovite oma matka lõpetamiseks varuda palju aega. Alati, alati igaks juhuks kaasa täislaetud esilatern!

Varahommikud on sageli päeva kõige külmem hetk, mistõttu on suurem tõenäosus jääga kokku puutuda. Hiljem pärastlõunal võib lumi muutuda lörtsiseks, muutes veekindlad saapad eriti oluliseks.

Ilm

Enne iga matka on oluline kontrollida ilma, kuid mitte rohkem kui talvist matka. Võtke teadmiseks tõusud ja mõõnad, võimalikud sademed ning oodatav tuul ja tuulekülm!

Meile meeldib kasutada erinevaid ilmateenuseid, et proovida prognoosi kolmnurka teha. Kui aga reisime kõrgemale, siis kasutame ka Mägede prognoos , mis annab mägede kohta rohkem lokaliseeritud, kõrguspõhiseid prognoose.

Transport

Talvise matka rajale jõudmine võib mõnikord olla omaette katsumus. Paljud metsa- ja juurdepääsuteed on talvel suletud, seega on oluline enne reisi planeerimist veebist uurida.

Lisaks, isegi kui teed on küntud, ei pruugi rajapea parkla olla. Lumerehvide kasutamine või kettide kaasavõtmine pole halb mõte.

Märge: Me avastame siin PNW-s, et kõrgematel kõrgustel, kus teedel on tõenäolisem lund, on sageli kõige lihtsam pääseda Sno-Parksist väljuvatele radadele, kuna maatükke küntakse sageli.

Float plaan

See laenatud merendustermin tähendab kellelegi (kes ei lähe sinuga kaasa) ütlemist, kuhu lähed, kellega koos oled, millal plaanid tagasi tulla ja kellega ta peaks ühendust võtma, kui ta sinust teatud hetkeks ei kuule. õigel ajal.

See on üks olulisemaid ohutusmeetmeid, mida saate enne iga matka, kuid eriti talvise matka ette võtta. Inimene, kellele oma ujumisplaani annate, ei pea olema kohalik, vaid lihtsalt vastutav. Jätame sageli ujumisplaanid oma vanematele, kuigi nad elavad sadade miilide kaugusel.

Erinevus selle vahel, et otsingust ja päästest teatatakse mõni tund pärast seda, kui pidite registreeruma, võrreldes päevadega hiljem, on ilmselgelt tohutu.

Näpunäiteid soojas hoidmiseks

Kihti õigesti

Korrektne kihtide paigutamine on omamoodi kunst, kuid kui oled asja selgeks saanud, on see esimene samm rajal sooja ja kuivana püsimiseks! Me käsitleme põhitõdesid kuidas kihtida allpool olevat jaotist.

Kaasa võtta piisavalt suupisteid

Teie keha ainevahetus toimib ahjuna, mis aitab teil matka ajal soojas hoida, kuid selle jätkamiseks peate tarbima piisavalt kaloreid! Kavandage pakkima rohkem suupisteid, kui arvate, et vajate (pidage meeles, et teie keha põletab lisaks matkale ka kaloreid, püüdes end soojas hoida). Suupisted, mida saate matkamise ajal süüa, on parimad, nii et te ei pea liiga kauaks peatuma. Pidage meeles, et paljud kangid (mõelge Clifi batoonidele) kipuvad külma käes kõvaks muutuma, seega hoidke neid taskus, et soojas püsiks.

Pakkige soe jook

Soe jook, mida kantakse isoleeritud pudelis, võib teid matkal soojana hoida. Meile meeldib sooja kohvi või teed enda sees kaasas kanda Hüdrokolb , kuid isegi soe vesi on teretulnud maiuspala. Kuna külma ilmaga on lihtne unustada piisavalt vedelikku juua, võib midagi sooja aidata teid julgustada – see on ülitähtis, kuna õige hüdratsioon on teie keha temperatuuri reguleerimise jaoks hädavajalik!

Liigu edasi

Teie lihased toodavad töötamise ajal uskumatult palju soojust, nii et üks parimaid viise talvel matkates soojas hoidmiseks on lihtsalt liikuda! Sa oled üllatunud, kui soojaks saad, kui veri hakkab käima. Kui soovite pausiks peatuda, pange kindlasti peale veel üks kiht, et keha jääksoojust kinni püüda – seda on lihtsam jää soojaks kui pärast lihaste jahtumist soojaks saada.

Pidage meeles päikest

Päikese käes matkamine hoiab sind soojas kui varjus matkamine. Põhjanõlvadel, orgudes või metsaaladel kulgevad rajad vähendavad teie kokkupuudet päikesega, seega plaanige vajadusel pakkida raskem isolatsioonikiht või täiendav fliis.

Megan lisab oma villase aluskihi peale isolatsioonikihi

Kuidas talviseks matkamiseks kihte teha

Talvise matkavarustuse juhendis käsitleme põhjalikumalt selle kohta, kuidas talviseks matkamiseks korralikult kihtida, kuid siin on kiire ülevaade.

Kihistamine seisneb keha soojas ja kuivas hoidmises. Soe välisõhust ja kuiv sisemisest higistamisest ja välisest niiskusest.

Aluskihid: Õhuke, hingav, niiskust imav kangas, mis on valmistatud kangast nagu meriinovill või sünteetika. Ärge kasutage aluskihina puuvilla. Meie lemmik aluskihid on Smartwooli termilised aluskihid .

Vahekihid: Isolatsioonikiht(id), mis hoiavad kinni teie kehasoojuse, näiteks fliis, puhvis jope või nende kahe kombinatsioon.

Kestad: Kaitseb tuule ja väliste sademete eest, ideaalis valmistatud veekindlast õmblusega konstruktsiooniga kangast.

Teie ainsaks soojusallikaks on teie keha, mille temperatuur tõuseb ja langeb sõltuvalt teie füüsilise koormuse tasemest. Järsul tõusul peate võib-olla higistamise vältimiseks kihid maha võtma. Kui peatute pausiks, peate enne liiga külmaks muutumist kihte tagasi lisama (pidage meeles, et seda on lihtsam püsi soojas kui see on soojaks saama !).

Vajadusel eemaldage või kihistage, et säilitada maksimaalne soojus ilma higistamata.

On oluline, et teil oleks piisavalt suur seljakott, et kõik oma kihid ära mahutada. Järskudel tõusudel pole mõeldav, et peate end t-särgini koorima, et higikõverast maha jääda.

Kui soovite konkreetseid soovitusi, jagame kõiki meie proovitud ja tõeseid talvised matkavarustus selles postituses .

Talvised matkajalatsid

Lumes või jääl matkates peate oma jalatsitele rohkem tähelepanu pöörama kui suvepäevamatkal.

Talvised matkasaapad

Talvised matkasaapad peaksid vähemalt tagama hea veojõu ja olema veekindlad. Boonusena peaksid need teie jalgu isoleerima.

Veojõud
Otsige tugeva ja haarduva tallaga saapaid (tavaliselt valmistatud talvisest kummist) ja veojõu tagamiseks sügavate kõrvadega. Näiteks siin on taldade kõrvuti võrdlus Merrell Thermo Chill ja Sorel Explorer Joan Boots. Näete selgelt, et Thermochillil (vasakul) on palju tugevamad kõrvad kui Explorer Joani saapadel. See on talviste matkasaabaste ja talviste linnasaabaste erinevus.

Hüdroisolatsioon

Talviste matkasaabaste järgmine oluline omadus on veekindlus. Lumes matkates hakkavad saapad, millel puudub veekindlus, vett imama, mis võib ohustada külmumist või vähemalt armetut tagasi auto juurde sõitmist. Veenduge, et teie saapad oleksid veekindlad, et teie varbad jääksid kuivaks ja röstituks.

Isolatsioon

Lõpuks on ideaalne lumesaabas ka isolatsiooniga. Otsige saapaid, mis sisaldavad vähemalt 200 g väikese mahuga isolatsiooni (nt Thinsulate).

Teie jalale hästi sobivate matkasaabaste leidmisel on palju aspekte, seega soovitame minna väljas asuvasse jaemüüja poodi ja proovida mõnda jalga, et leida sobiv sobivus.

Kuid kui vajate soovitust, on kaks kõige kõrgemalt hinnatud talvesaapaid Merrell Thermo Chill ja Oboz Bridger isoleeritud , mida Michael ja mina omame ja soovitame

Sokid

Valige soojad, niiskust imavad sokid ja veenduge, et need poleks puuvillased! Vältige tungi kanda ülipakse sokke, kui see tähendab, et teie saapad istuvad liiga tihedalt, kuna see võib vähendada vereringet ja muuta jalad külmemaks. Meie lemmikud villased sokid talvisteks matkadeks on Kuradi karm .

Kedrid

Kui kavatsete lumega matkata, võib olla mõistlik kanda a paar kedreid et lumi ei leiaks teed teie saapa ülaosast alla. Kedrid töötavad nii, et nad kinnitavad rihmad ümber saapatalla ja suruvad ümber sääre, et üleval püsida.

Need pole vajalikud, kui matkate ainult pakitud või hooldatud lumel – kuigi need on piisavalt kerged, et igaks juhuks kaasas kanda!

Veojõuseadmed: räätsad vs. Micropike vs. krambid

Lisaks maastiku- ja rajatingimustele omaste veojõuseadmete pakkimisele, millega tõenäoliselt kokku puutute, võivad matkakepid olla väga kasulikud ka lumes matkamisel tasakaalu saavutamiseks. Kui teil juba on matkakepid, võite kaasa võtta odava komplekti lumekorve, et teie kepid liiga sügavale ei kaevaks.

Räätsad: Räätsad on laiad raamid, mis kinnituvad teie saapa külge, mis aitab jaotada teie raskust laiemale pinnale, aidates teil sügaval lumel matkata, selle asemel et sellesse vajuda. Plaanige kasutada räätsasid igal ajal, kui puutute kokku pulbrilise lumega või lume paksusega üle jala.

Microspikes: Mikronaelad on ketid, mis kinnituvad teie saapale (tavaliselt kummeeritud rakmetega) ja millel on ¼–½ naelu, mis tagavad veojõu jääl ja kõvasti pakitud lumel. Neid on tavaliselt üsna lihtne selga panna, nii et saate neid jalga ja maha võtta vastavalt rajatingimustele. Enamik neist kaalub alla naela, nii et need on suurepärane varustus, mida talvel igaks juhuks kotis hoida!

Meie pakkides

Kasutame Hillsound’s Trail Crampons, mis on segu microspike’ide ja tehniliste krampide vahel. Neil on sama painduv kett-stiilis süsteem nagu mikropiikidel, kuid neil on ⅔ (17 mm) naelu, mis tagavad jäistel radadel täiendava veojõu.

Vaata neid siit

Siin on veel mõned võimalused, mida kontrollida.

• Kahtola Microspikes
• Hillsound FreeSteps6 veosüsteem
• Black Diamond Access Spike veoseadmed

Krambid: Krampoonid on mikrospikede mägironimisversioon – suur erinevus on see, et neil on jäik raam ja kuni 1 pikad hambad. Neid kasutatakse jääle ronimisel ja järskudel jäistel nõlvadel (üle 20 kraadi) kõndimisel. Maastikutüüp, kus vajate krampe (koos jääkirvega), on tehnilisem ja ei kuulu selle postituse ulatusse, seega soovitame vaadata sellest artiklist lisateabe saamiseks .

10 vajalikku talviseks matkamiseks

10 Essentialsi lõid algselt mägironijad, et katta kõik varustus, mida peate igal matkal kaasa võtma, et olla ootamatuteks korralikult ette valmistatud. Meil on selle kohta ulatuslik artikkel kümme matkamiseks vajalikku asja , kuid allpool on ülevaade samadest esemetest, kuid keskendudes talvisele matkamisele.

1. Navigeerimine ja side: Marsruudi leidmine lumes matkamisel võib olla tõeline väljakutse, eriti kui lumepakk on piisavalt kõrge, et katta viidad ja rajatähised. Võtke kaasa navigatsiooniseade, mida olete juba mugav kasutada – ja seejärel varuge! Elektroonilised GPS-seadmed võivad rajal püsimisel olla ülimalt kasulikud, kuid külmaga tühjenevad igasugused akud palju kiiremini kui suvel. Hoidke neid soojas taskus ja laadige hoidmiseks kaasa lisaakupank. Kui kasutate GPS-i, peaksite siiski kandma paberkaarti ja kompassi kilekotis, et see kuivaks jääks.

Samuti võite kaaluda kahesuunalist satelliitkommunikatsiooni ja SOS-seadet, näiteks Garmin inReach Mini . Selle abil saate hädaabikontaktile sõnumeid saata isegi ilma mobiilsideteenuseta ja kui asjad tõesti halvemaks lähevad, saate saata hädaabisignaali, et Search & Rescue saaks teid leida.

2. Päikesekaitse: Sügaval talvel on päikesekaitset lihtne unustada, kuid lumelt peegelduv päikesevalgus võib avaldada teile rohkem UV-kiirgust kui kuumal suvepäeval. Kandke täisspektriga päikesekaitsekreemi kogu avatud nahale, sealhulgas huultele, lõua alla ja kõrvadele! Samuti peaksite oma silmadele pakkima UV-kaitset – kas päikeseprillid või kaitseprillid (kasulik, kui on tuuline, et vältida silmade rebenemist). Otsige prille, mis blokeerivad 100% UVA/UVB või 100% UV400 (see on kaks võimalust samu asju öelda).

3. Lisariided: Käsitlesime kihistamise ja jalatsite põhitõdesid artiklis varem, kuid võite sukelduda sobivatesse teemadesse talvised matkariided siin. Oluline on meeles pidada, et pakkige kaasa kriitilised esemed, nimelt sokid ja isolatsioonikihid. Kui teie sokid või sulejope saavad märjaks, on teil hea meel, et olete kandnud selle lisaraskuse, et vältida potentsiaalselt ohtlikku (või vähemalt väga ebamugavat) olukorda.

4. Vesi: Õige hüdratsioon aitab teie kehal temperatuuri reguleerida, seega on oluline pakkida rohkem, kui arvate, et vajate. Lumes matkamine on palju pingutust nõudev tegevus ja koos tõsiasjaga, et keha pingutab niigi rohkem, et soojas püsida ja talvine õhk on kuivem, tähendab see, et tõenäoliselt vajate rohkem vett kui pehmel suvisel matkal! Kui lähete pikale matkale ja ei taha seda kõike rajapealt kaasas kanda, võite kaasa võtta väike seljakoti pliit või kiire veeboiler nagu Jetboil lume sulatamiseks teel.

5. Toit: Teie keha ainevahetusahi aitab teid rajal soojas hoida – kui te seda korralikult kütusega toidate! Pakkige palju matkasnäkid reisi jaoks (rohkem, kui arvate, et vajate!). Eesmärk on süsivesikute segu kiiresti kättesaadavaks energiaks ja rasvade segu pikemaks põletuseks. Valgud aitavad taastumisel, nii et valmistage matka lõpuks valmis valgurikas suupiste.

6. Esilatern: Täielikult laetud esilatern (või varuakude komplektiga) on talvel matkamisel kriitiline, kuna päevad on lühikesed ja matkamine võib olla aeglane. Lumes on juba raske navigeerida – kujutage ette, et teete seda ka pimedas! Kui väljas on väga külm, on hea mõte hoida seda soojas taskus, et vältida akude tühjenemist.

7. Esmaabi + remondikomplekt: Kõik, mida vajate enda ja teie varustuse parandamiseks. Kaasa võtame sama esmaabikomplekti, mida kanname suvel, aga lisame käte ja varvaste soojendajad ja kosmosetekk.

8. Nuga (või mitmeotstarbeline tööriist): Väike tera või mitmeotstarbeline tööriist, mis abistab käiguvahetust

9. Tuli: Pakkige ilmastikukindel tulesütti ja kuivpõleti ja/või kerge pliit/Jetboil. Arukas idee on koondada see hädavajalik juhuks, kui teie esimene saab märjaks või ebaõnnestub. Kui on hädaolukord ja jääte ööseks ummikusse, on soojana hoidmise viis ülioluline.

10. Hädaabi: Te ei pea oma päevasele matkale tõelist telki pakkima. Kui aga peate ootamatult pikemaks ajaks peatuma, peab teil olema mingi varjualune, et tuul ja sademed eemale hoida ning osa kehasoojust kinni hoida. Enamiku talviste matkade jaoks pakime need kaasa termiline hädaabi bivvys .

Talviste matkade ohtude tuvastamine ja vältimine

Kuigi kõik matkad sisaldavad teatud määral riske, on panused talvisel matkamisel suuremad. Parim viis turvalisuse tagamiseks on aga olla teadlik võimalikest ohtudest. Järgmisi ohte on lõpmata parem vältida kui nende tagajärgedega tegeleda!

Hüpotermia

Hüpotermia on meditsiiniline hädaolukord, mis tekib siis, kui teie keha kaotab soojust kiiremini, kui suudab seda toota, põhjustades ohtlikult madala kehatemperatuuri. Esialgsete hüpotermia tunnuste hulka kuuluvad värisemine, segane kõne, madal hingeõhk, unisus, kohmakus ja segasus. Parim viis hüpotermia vältimiseks on pakkida piisavalt isoleerivaid kihte, tarbida piisavalt kaloreid, hoida keha liikumas ja vältida iga hinna eest märjaks saamist!

Loe lähemalt hüpotermia ja kuidas seda ravida siin.

Külmakahjustus

Külmumine on naha ja aluskoe kahjustus, mis on põhjustatud pikaajalisest külmumistemperatuuri ja tuule käes viibimisest. Sõrmed, varbad, nina ja kõrvad on külmakahjustuse suhtes kõige haavatavamad piirkonnad. Esialgsed märgid on kipitustunne, tuimus, värvimuutus ja vahajas naha tekstuur. Külmumiskahjustusi saate vältida, kui hoiate oma naha, eriti jäsemeid, kaetud ja isoleerituna. Hädavajalikud on head kindad, labakindad, müts, õige suurusega talvesaapad ja isoleeritud sokid.

Loe lähemalt külmakahjustus ja kuidas seda ravida siin.

Läbi jää murdmine

Õhukesest jääst kogemata läbimurdmine võib viia kohe elu või surma olukorda. Seetõttu on hea mõte vältida üle jää sõitmist, kui te pole selle paksuses väga kindel. Kõik, mis on alla 4 paksune, on liiga õhuke, et sellel ohutult kõndida. Kui kahtlete, ärge riskige.

Libisemine ja jääl kukkumine

See on üks levinumaid talvise matkamisega seotud vigastusi. Ootamatu libisemine jäälaigul võib kergesti põhjustada pahkluu väänamise, luumurru või luumurru. Kui olete kallakul, võite kergesti hakata allamäge libisema. Parim viis selle vältimiseks on kasutada häid talviseid matkasaapaid, mikropiike ja matkakeppe.

Puukaevud

Kui matkate piirkonnas, kus on sügav lumekogu, võiksite anda männipuudele, eriti madalate okstega puudele, laia kai. Nende kooniline kuju kaitseb nende alust, võimaldades moodustada sügavaid auke, mida oksad sageli varjavad.

alfa beeta-omega isiksuseomadused

Postholding

Postaukude lõikamine toimub siis, kui teie samm murdub läbi lume mitu tolli… või isegi jalga. See seab teid ohtu pahkluu väänamise, põlvede väänamise ja muudab matka palju keerulisemaks, kui tõenäoliselt registreerusite. Parim viis augustamise vältimiseks on kanda räätsasid, kui matkate puudris või jala sügavuses lumes või valite radasid, mis on juba kõvasti maha pandud.

Karniisid

Karniisid on kõvastunud lumest huuled, mis ulatuvad üle harjajoonte ja muude mäeahelike servade. Need võivad olla äärmiselt ebastabiilsed ja võivad inimese raskuse all kokku kukkuda.

Alt ja küljelt on need silmnähtavad, kuid mööda harjajoont sõites võib olla peaaegu võimatu aru saada, kas karniis on olemas või mitte. Parim nõuanne on servadest eemale hoida.

Karniisi ohud: mida peate teadma

Laviinid

Laviinid tekivad järskudel nõlvadel (või allpool), kui päästik põhjustab lumeplaadi murdumise ja libisemise või kui lahtine lumi hakkab libisema ja korjab lund juurde. Olge teadlik sellest, kas teie matk viib teid läbi laviiniohtliku maastiku, ja tea, kuidas seda tuvastada. Internetis on palju suurepärast teavet laviinimaastiku tuvastamise ja vältimise kohta, mis aitab teid selle riskiteguriga kurssi viia. Siin on mõned artiklid, mis leidsime kõige kasulikumaks, kui alustasime talvist matkamist:

• Backcountry põhitõed: laviini maastiku äratundmine ja hindamine
• Juhend algajatele lumeräätsade laviiniohutuse kohta
• Laviiniohutuse alused räätsadele: hoiatusmärgid ja ohualad

Lisaks kontrollige enne matka oma piirkonna laviiniprognoosi. Avalanche.org järgib ja lingib USA kohalikele prognoosidele. Kui olete Kanadas, Avalache.ca on hea ressurss.

Loodame, et see postitus oli teile kasulik ja naudite sel hooajal lumistel imedemaa radadel veedetud aega!