Heaolu

6 hädavajalikku intiimhügieeni nõuannet meestele asjade puhtana hoidmiseks

Kuigi me pöörame nii palju tähelepanu kõigile hügieeniliikidele, ei kipu me intiimhügieenile just seda vajavat erilist tähelepanu pöörama. Ükskõik, kas tegemist on ebameeldiva lõhna või hea tervisega, on intiimhügieen sama oluline kui mis tahes muu isikliku hügieeni vorm.

Teie suguelundite piirkond on tundlikum kui ükski teine kehaosa. Seetõttu vajate eraldi intiimhügieeni rutiini, mis on selle tundliku piirkonna jaoks piisavalt õrn. Räägime lõpust, anname teile viis intiimhügieeni nõuannet, mida iga mees peaks teadma ja järgima.

Patagonia ülikerge kapuutsiga sulejope

Intiimhügieeni näpunäited meestele © iStock

Miks on intiimhügieen oluline?

Levinud arvamuse kohaselt on meeste intiimhügieen seksuaalse heaolu ja vormisoleku tõttu oluline. Kuigi see väide peab paika, on intiimhügieen oluline ka üldise tervise ja vormisoleku jaoks. Lõhn, sügelus, liigne higi, lööbed, vistrikud jne on kõik halva intiimhügieeni sümptomid. Narvade ümbruses on niigi rohkem higi näärmeid kui mõnes teises kehaosas. Seetõttu on intiimhügieeni rutiin on äärmiselt oluline. Peale selle, et seal duši all kiiresti pestakse, on veel palju intiimhügieeni näpunäiteid, mida peate järgima.

Intiimhügieeni näpunäited meestele © iStock

Hoolitsemine regulaarselt

Üks olulisemaid meeste hügieeninõuandeid on regulaarne hooldamine. Higistamise ja seeläbi bakterite kuhjumise vähendamiseks on sealne maastikukujundus hädavajalik. Töötage välja korrastamise rutiin sõltuvalt sellest, kui tihti vajate. Alustage kiire kuuma veega duši all käimisest ja koorimisest. See avab poorid ja hõlbustab lähedase trimmi saamist. Vältige pardli kasutamist ja pubide raseerimist, sest see põhjustab ärritust ja sügelust, olenemata sellest. Kui olete saavutanud üldise puhta ilme, käige korralikult puhastamiseks uuesti duši all.

kontuurjooned topograafilistel kaartidel

Kasutage niisutavaid tooteid

Kui otsustate raseerida, kasutage järelmõjude minimeerimiseks kindlasti niisutavaid tooteid. Enne alustamist määrige väike habemeajamisvaht või kreem. Kui olete raseerimisega valmis saanud, niisutage õrna kehakreemi abil. Raseerimine põhjustab naha auklikust, kuivust ja ärritust, mistõttu on piirkonna niisutamine väga oluline.

Kasutage õrnaid intiimpesuvahendeid

Üks olulisemaid intiimhoolduse näpunäiteid on meeste intiimpesu kasutamine. See tundlik piirkond vajab regulaarset õrnat pesemist. Tavalised meeste isikliku hügieeni tooted võivad olla intiimpiirkondade jaoks veidi liiga karmid. Investeerige meeste heale intiimpesule, et vältida tundlikkuse tõttu tekkivaid reaktsioone. Ärge unustage, et piirkonda ei tohi üle pesta ja kuivatada.

Hea aluspesu

Üks ilmselgeid ja olulisemaid intiimhoolduse näpunäiteid on alati värske aluspesu kandmine. Oleme juba arutanud, et higistamine võib põhjustada bakterite kogunemist. Peale värske aluspesu kandmise peate investeerima ka õigesse kangasse. Hoidke end sünteetilistest kangastest eemal ja minge kahtluse korral vana kooli puuvilla järele. Kerged kangad minimeerivad higistamist ja hoiavad ala värskena.

Pärast pesemist

See intiimhoolduse näpunäide on läbirääkimisteta. Mitte just enne, kuid koristamine pärast füüsilist lähedust on samuti väga oluline. See intiimhügieeni näpunäide pole mitte ainult teile, vaid ka teie partnerile. Intiimijärgse koristamise unarusse jätmine võib põhjustada tõsiseid infektsioone ja ebamugavusi.

kas arginiin muudab teid vaskulaarseks

Toitumine tervislik

Vähemalt intiimhügieeni näpunäiteid ja rohkem tervishoiunõuandeid on seda ilmselt kõige raskem järgida. Õigete asjade söömine aitab vähendada higi ja ebameeldivat lõhna. Tsitrusviljad, nagu apelsinid ja sidrunid, koos spinati ja lehtkapsaga on vaid mõned paljudest asjadest, mis aitavad teil seal all paremini lõhna tunda. Abiks on ka vee ja rohelise tee joomine.