Seksuaalne Tervis

Kuidas kontrollida oma tungi seksida?

Hea seksuaalelu on inimese põhiline vajadus.



Konkurentsivõimeliste eluviiside tõttu jääb see sageli rahuldamata ega jäta ruumi isiklikuks rahuldamiseks. Sellistel juhtudel võib tungi kontrollimine osutuda keeruliseks. Järgmine artikkel näitab teile, kuidas saate seda teha.

kuidas kasutada toidukuivatit

1. Aktsepteerimine

Esimene samm oma seksuaalsete tungide kontrollimiseks on aktsepteerida, et sellisel viisil tundmisel pole häbi. Enamik ühiskondlikke norme peab neid tunge moraalseks kõlvatuseks ja sunnib neid tundeid matma, selle asemel et aktsepteerida seda kui osa elust. Oleme sündinud uskuma, et seks on patt ja seksuaalsed tungid on jäledus. Need tungid pole muud kui füüsilised vajadused, mis otsivad mingil või teisel viisil ainult täitmist. Instinktiivselt ei saa inimene seksuaalseid mõtteid katkestada. Selle aktsepteerimise ja suure sooviga seda ohjeldada saate oma tundeid kontrolli all hoida.





2. Käivitajad

Järgmine samm oma seksuaalsete tunnete kontrolli all hoidmiseks on teada, mis neid paneb. Tõsi, inimest ümbritsevad seksuaalsed vihjed ja märgid on nii ilmsed, et need on peaaegu osa meie igapäevaelust. Kui inimene on seksuaalselt küllastunud, kipuvad need märgid märkamatult mööda minema, kuid seksuaalse näljahäda korral tekitavad need märgid enam kui rahustamist. Nende päästikute tuvastamine aitab meelt piisavalt erksana hoida, et neist eemale juhtida.

3. Tahtejõud

Kui leitakse, et piisava tahtejõuga saab mäge liigutada, peaks seksuaalsete tungide kontrollimine samal lennukil olema ideaalne kellegi teetassi. Kuigi seksuaalseid mõtteid on võimatu täielikult hävitada, aitab intensiivsuse miinimumini piiramine teil päeva ilma segavate teguriteta läbi saada. Vaimne meeldetuletus võib olla piisav inspiratsioon, mis aitab teil kogu päeva jõudu ilma kiusatuseta.



4. Transmutatsioon

Seksuaalsete tungide tõlkimine loomingulisteks väljunditeks ei võta mitte ainult teie meelt, vaid aitab teil midagi uut teha. Päeva lõpuks pole tung muud kui tunne, mis rakendab soovitud eseme puuduse. Seega on sama haarava loova mõttega lihtne manipuleerida. Lugege raamatut, kirjutage luulet, maalige või tehke potte. Teie valesti paigutatud loovuse lõpptoode pakub võrdset rahuldust.

5. Harjutus

Kindel võitja on keskenduda oma energiale millelegi, mis tarbib suurema osa sellest ja aitab ka end hästi tunda. Ärgake vara ja minge sörkjooksule või muutke kolm korda nädalas ujumine harjumuseks. Samuti saate igal hommikul enne tööd jõusaali lüüa. Mis iganes vahendid need on, lubage oma kehal sooritada nõutavat harjutust, et hoida teie meelt paremini kontrolli all.

6. Otsige abi

Kui midagi ei näi teie kätte saama meelt seksist , see võib olla potentsiaalse probleemi algus. Kui olete suhtes, proovige oma rahuldamata vajadustest oma partneriga rääkida. Võib-olla tavalise vahekorra korral need tungid edukalt ära hajutatakse. Kui ei, siis pöörduge oma arsti poole psühholoogilise nõustamise saamiseks, et leida väljapääs nendest ulatuslikest tungidest. Obsessiivset mõtlemist saab leevendada ravimite ja teraapia abil.



kui palju vett telkimiseks võtta

Eespool kirjeldatud meetodid võivad aidata teil leida viisi oma kontrollimatu seksuaalse tungi kontrolli all hoidmiseks.

Mida sa sellest arvad?

Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.

Postita kommentaar