Hiromu Inada: kuidas 87-aastaselt hoiab maailma vanim raudmees end triatlonite jaoks sobivana ja näljasena
Inimkonda on alati piiranud idee kapseldada. Samamoodi pole vormis ja tervena püsimine enam ainult võimalus, vaid eluviis. Kuid süüdistage seda popkultuuris, et sobivuse määratlus on inimesel erinev. Mõte sportida peitunud kõhulihaseid on kindlasti toonud mõned laisemad inimesed spordisaalidesse, kuid see pole sobivus.
Ehkki tänapäeval on enamiku inimeste eesmärk pildiga täiusliku kehaehituse raputamine, on siiski üksikuid, kellel õnnestub miraaž läbi vaadata, et keskenduda olulisematele asjadele. Fitness ei tähenda punnis oleva biitsepsi saavutamist ega kuuekomplektilist uhkustamist, pigem rõhutatakse jõudu, vastupidavust ja vastupidavust - tervisliku eluviisi võtmekomponente.
Hiljutise fitnessirevolutsiooni teine põhiaspekt on asjaolu, et pole vanust, et olla terve või vormis. Vanematel inimestel on jõusaalis treenimisele pühendumise tõttu noored relvad häbisse laskmine tänapäeval üsna tavaline. Heitke pilk näiteks Milind Somanile. Tüüp on 54-aastane, kuid näeb endiselt välja 30 (ok, max 32) ja on Ironmani väljakutses oma jõudlust tõestanud.
Vaadake seda postitust Instagramis Hea meel, et saan nüüd igal nädalal linnast välja tulla, eriti just sellesse kohta! Puud on minu lemmikolendid planeedil ja Jaapani kontseptsioon shinrin yoku ehk metsas suplemine on midagi, mida ma armastan 🤗. . . Kõigist maailma tõmmatavatest baaridest peab see olema mu lemmik, otse ‘Idam na mama’ välisukse taga. . . # mets # roheline # puud #tervis # õnnelik # heaolu # rahu # fitness # lõbus # pidamine #neverstop @ankita_earthy Jagatud postitus (@milindrunning)
Kuid kindlasti peab olema vanus, kus öeldakse: 'Piisab sellest spordijagamisest, ma lähen üle diivani, joon oma koolat ja vaatan telekat', eks? Noh, kui te paluksite Hiromu Inadalt, oleks ta vaieldamatult öelnud, et ärge tehke seda. Ja õigustatult.
õunapeekon cheddari grilljuust
Tänavu juulis kandis 87-aastane mees Guinnessi rekordite raamatusse vanima inimese, kes on Ironmani maailmameistrivõistlused lõpetanud. Jaapani kodanik oli 85- ja 328-päevane, kui otsustas 2018. aastal võistelda ühel maailma karmimal kestvussõidul.
Palju õnne Hiromu Inadale, kes on saavutanud uue @GWR tiitel vanimale inimesele IRONMAN® maailmameistrivõistluste läbimiseks !! Oleme uhked teie ja saavutuse üle https://t.co/e8WhIsPxeD @IRONMANtri @maailmatriatlon
- Jaapani triatlon / Jaapani triatloni liit (@Japan_Triathlon) 30. juuli 2020
Triatlon Jaapan UUDISED https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Vanuseklassis 85–89 võistlev Inada läbis 2,4 miili (3,86 km) ujumise, 112 miili (180,25 km) rattasõidu ja maratoni 26,2 miili (42,2 km) jooksu 16 tunni 53 minuti ja 49 minutiga. sekundit - 16 tunni, 53 minuti ja 49 sekundi jooksul, veidi üle kuue minuti enne 17-tunnist piirmäära.
Kokkuvõtteks võib öelda, et 2018. aasta võistluse lõpetanud vanim võistleja oli Inadast üheksa aastat noorem. Kuid Inada teekond kuulsuseni pole olnud lihtne.
NHK telereporterina 60-aastaselt pensionile jäänud Inada hakkas vormis püsimiseks ujuma oma elukoha lähedal asuvas jõusaalis. Selleks ajaks, kui ta sai 65-aastaseks, oli Inada arendanud oskuse kestvussõitudeks ja võistles neljas akvatlonis (võistlus, mis ühendab ujumise ja jooksmise) iseõppinud tehnikate toel.
isetäituvate magamiskohtade ülevaated
Kui ta oli hõivatud akvatlonides osalemisega, köitsid Inada tähelepanu mõned maanteeratastega sõitnud triatleedid, alustades tema pikka teekonda triatlonitel. Inada oli 69-aastane, kui ta esimest korda maanteeratta ostis ja aasta hiljem läbis ta oma esimese triatloni. Kui Inada jätkas oma oskuste lihvimist, sai jaapanlane pärast naise kurba hääbumist suure löögi.
© Reuters
Leina haaratud Inada leidis varjupaiga triatlonitel ja peagi tekkis kinnisidee Ironmani väljakutseks. Pärast üht maailma raskematele kestvusüritustele jõudmist sai 78-aastane Inada esimese õnnestumise maitse, kui lõpetas oma esimese Ironmani võistluse 2011. aastal.
Ehkki edu oli magusam, eriti pärast seda, kui ta ei suutnud kaks aastat varem Jaapani võistlust lõpetada, tuli Inada ülemaailmne tunnustus 2015. aastal Ironmani maailmameistrivõistlustel, kus inimesed nägid sõmerat vanainimest, kes jättis võistluse viskiga lõpule viimata. Inada oli varisenud mitusada meetrit finišijoone taha ja teda peeti katkestuse ajaks viie sekundi võrra hiljaks.
© Twitter / @ IRONMANtri
meeste kerge kapuutsiga vihmajakk
'Ma olin väga õnnelik ja tundsin, et pean nende lootustele vastama,'
Jaapani valitsus tsiteeris Inada sõnu. Fännide kiitus ja armastus kogu maailmas inspireeris Inadat veelgi püstitama 2016. aasta üritusel maailma vanima Ironmani rekordit, enne kui kirjutasid ajalooraamatud uuesti 2018. aastal.
Kuigi tema pühendumus tervisele pole küsimus, ei saa Inada rasket tööd tähelepanuta jätta. Püüdes keskenduda triatlonitele, töötas Inada välja range kava, kus ta puhkab vaid ühe või kahe päeva nädalas. Tema päevakava sisaldab ärkamist kell 4 hommikul ja harjutamist kuni kella 4-ni õhtul. Lisaks koolituse väärtustamisele pöörab Inada tähelepanu ka unele, veendudes, et ta on kella 21-ks voodis.
Maailma vanim Ironman ootas võistlust selle aasta algselt oktoobris kavandatud üritusel, kuid koroonaviiruse pandeemia on selle tühistanud. Kuigi COVID-19 puhang võis selle aasta ürituse tühistada, pole see tema ambitsioone tuhminud, kuna Inada avaldas soovi jätkata võistlemist ka järgmistel aastatel.
'Minu eesmärk on järgmise aasta maailmameistrivõistlused Hawaiil. Osalen selles absoluutselt ja tahan kindlasti ületada vanimas eas võistluse läbimise maailmarekordi. See on minu praegune ja suurim eesmärk, '
Inada rääkis Reuters Tokyost ida pool Chibas asuvas õppekeskuses.
kuidas mehed lahkulöömisega hakkama saavad
Minu eesmärk on jätkata võistlustel osalemist ja nende täitmist tähtaja jooksul. Mu keha nõrgeneb vanusega, kuid hetkel tunnen, et kogu mu treening tasub end ära. Jätkamiseks pean kõik mõtted keskenduma triatlonile - mida peaksin sööma, milline peaks olema minu igapäevane rütm. Olen elanud kaheksakümnendatesse eluaastatesse ja pole kunagi varem end nii täide viinud. Ma olen liiga hõivatud, et mul oleks aega seda rahulikult võtta, aga ma mõtlen nüüd kui oma noorusest,
Inada ütles.
87-aastaselt, kui teised näevad igapäevaselt vaeva nägemisega, näib Inada oma vastleitud noorusest maksimumi võtvat, pannes Ironmani oma erialale proovile panema.
Tema poisilik süütus ja piiritu entusiasm pole mitte ainult inspiratsioon vormis püsimise nimel võitlevatele inimestele, vaid tõestab ka seda, et vanus on vaid number.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
