Toitumine

10 toidukombinatsiooni, mida peaksite alati vältima

Toit on meie igapäevases elus oluline koostisosa. Me ei saa ilma selleta hakkama, kuid ei saa hakkama ka liiga suure koguse või valede osadega. Liiga palju asju, mida meeles pidada, kas sa ei arva? Me saame aru. Toidu osas pole raamatus iga reegli järgimine enamasti lihtne ega isegi inimlikult võimalik. Kuid oleme kokku pannud mõned kõige olulisemad, mida oleks hea meeles pidada, enne kui selle lusikatäie toitu suhu pistate. Need



Piima, puuvilja, redise või rosinatega

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Kui puuviljad on kergesti ja kiiresti seeditavad, siis piim on hoopis vastupidine, mis aeglustab seedimisprotsessi. Ei, nende kahe ühendamine tähendab, et puuviljad tõmbavad piima kokku ja tekitavad happesust.





Redis soojendab teie sisemust, kui piimatooted jahtuvad. Samuti on piimatoodete tarbimine iseenesest täistoit ja seda ei tohiks kombineerida ühegi teise toiduga, kuna see lükkab seedimisprotsessi edasi.

Kala ja piim

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima



Piima ühendamine mistahes köögiviljadega - kala, liha või kana - võib olla kahjulik. Kala ja liha soojendavad toitu ja piimatooted jahutavad. Kui kombineerite neid söögikordade ajal kokku või tarbite neid seljaga, võib see põhjustada teie süsteemi ummistusi ja toksiine.

Sool ja piim

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Sool on kokkutõmbav aine, samas kui piim on tuntud koet toitvate omaduste poolest - see on vastuolu, mida peaksite oma toidus alati vältima.



Jahutatud joogid

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Vältige jäätiste, külmade jookide või jääjookide söömist söögi ajal või vahetult pärast seda, kuna need takistavad seedeprotsessi.

kuidas tikkudega tuld teha

Maiustused pärast kella 18

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Vältige pärast kella 18 igasuguseid maiustusi või jogurtit. Selliste toitude söömine suurendab teie süsteemis ainult liigse limaskesta tootmist.

Keedetud kallis

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Kuigi toorel mettil on kindlasti meditsiinilised omadused ja seda soovitatakse tarbida, muudab mesi keetmisel keemilised omadused kleepuvaks, liimaineks, mis on teie kanaleid ummistades mürgine.

Ghee ja kallis

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Kunagi ei tohi kombineerida toiduaineid nende vastuoluliste omaduste tõttu - ghee jahutab ja mesi kuumutab.

Tärkliserikka toiduga puuviljad

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Ärge kunagi ühendage puuvilju kartulite, juustu, praetud toitude ega mõne muu tärkliserikka toiduga. Kuigi puuvilju on kerge seedida, võtavad need muud võimalused kauem aega. Puuvilju tarbitakse tavaliselt kõige paremini üksikult.

Melonid ja terad

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Melonid on kergesti seeditavad, samal ajal kui terad võtavad kauem aega. Nende kahe toidu ühendamine võib teie kõhu häirida.

Kerge ja raske toit

Toidukombinatsioonid, mida peaksite alati vältima

Tundub hea mõte ja tervislik harjumus kombineerida kergemaid toite raskemate toitudega, sest see võib teie seedimist tasakaalustada, eks? Vale. See võib teie süsteemi segamini ajada.

Mida sa sellest arvad?

Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.

Postita kommentaar