Motivatsioon

5 kuldajastu kulturisti, kes määrasid kulturismi spordi koos Arnold Schwarzeneggeriga

Kulturismi tõid legitiimse spordialana maailmale kuldajastu kulturistid. Need olid koos Arnold Schwarzeneggeriga ka ülejäänud 5 vastuolulise spordiala alustala.



1. Larry Scott

Kuldse ajastu kulturistid, kes koos Arnold Schwarzeneggeriga määrasid kulturismi spordiala

Alustame, mainides meest, kes on tuntud ka kui The Legend. Ta võitis 1965. aastal mitte ainult hr Olympia esimese väljaande, vaid kaitses seda ka aastal, võites kaks järjestikust tiitlit. Paljudel inimestel on kummaline, et ta jäi pärast kahe tiitli võitmist pensionile, et pärast 13 aastat 1979. aastal uuesti tagasi tulla ja lõpuks oma saapad üles riputada. Legend lahkus taevasse 2014. aastal (75-aastaselt). Mõned huvitavad asjad tema kohta: -





1. Ta teeb vahet, et olla esimene IFBB professionaal 20-tolliste relvadega.

kaks. Ta oli esimene kulturist, kes võitis hr America, hr Universe ja hr Olympia.



3. Biceps-Preacheri loki, tuntud ka kui Scott Curl, ühise harjutuse kujundas tema, kus teie käed on jutlustaja pingil maaga risti.

2. Sergio Olivia

Kuldse ajastu kulturistid, kes koos Arnold Schwarzeneggeriga määrasid kulturismi spordiala

Müüt, see Kuuba kulturist lahkus neerupuudulikkuse tõttu taevasse 2012. aastal. Teine kulturist / kirjanik kutsus teda müütiks, kes kohtus temaga 1967. aasta festivalil ja ütles, et ta on lihtsalt uskumatu. Ta võitis 1967–1969 kolm järjestikust hr Olympia tiitlit. Siin on neli unustamatut asja Olivia kohta.



1. 1968. aastal kaitses ta oma IFBB tiitlit vastuseisuta, kuna kõik teised võistlejad loobusid.

kaks. 1969. aastal alistas hr Olympia legendaarse Arnold Schwarzeneggeri. Hiljem ütles Arnold pärast etendust, et Olivia latid olid nii muljetavaldavalt suured, et niipea, kui Olivia oma lati levitas, tekkis tal tunne, et ta kaotab.

3. Tal oli kõigist hr Olympia võitjatest väikseim vöökoht 28 tolli.

Neli. Reied olid taljest suuremad.

3. Franco Columbo

Kuldse ajastu kulturistid, kes koos Arnold Schwarzeneggeriga määrasid kulturismi spordiala

Ainult 5'4 jalga kõrgusel olnud ta oli IFBB hr Olympia aastatel 1976 ja 1981. Ta ei olnud lihtsalt meister kulturist, vaid ka autor, näitleja (mänginud rohkem kui 15 filmis) ja World`s Strongest Man konkurent. Tal on mõte puhuda võimsustõstmise numbreid kehakaaluga 84 kg.

Pingipress-238kg

Kükitama-297kg

Deadlift-340kg

Sellepärast tunti teda ka kui Sardiinia kangemeest. Kulturismis oli tal ilmselt parim ülemise ja alumise rinna eraldatus, mida sageli nimetati Suureks kanjoniks.

4. Frank Zane

Kuldse ajastu kulturistid, kes koos Arnold Schwarzeneggeriga määrasid kulturismi spordiala

Ta oli ka üks väheseid, kes võitis hr Olympia kolm aastat järjest (1977–78–79). Kuigi Zane pole füüsiliselt nii massiline kui varasemad konkurendid nagu Schwarzenegger või Sergio Olivia, arendas Zane oma kehaehitust sümmeetriaesteetika ja -definitsiooni esiletoomiseks. Sellisena suutis Zane alistada vastased, kes ületasid tema enda lihasmassi, kuid kellel puudus lihaste määratlus. Teda peetakse mõjutavaks teguriks, mis aitab inimestel liikuda massiliselt ja raskelt ülesehituselt esteetikale. Mõned huvitavad faktid tema kohta:

1. Ta treenis nii kergete kui raskete raskustega ja tulemused näitavad.

kaks. Üks vähestest hr Olympia võitjatest alla 200 naela.

3. Tal oli Sergo Olivia järel 2. õhem vööümbermõõt kõigist hr. Olympiast.

Neli. Ta õpetas matemaatikat ja keemiat nii keskkooli tasemel kui ka hüüdnimega keemik. Peale selle oli tal ka magistrikraad psühholoogias.

5. Lee Haney

Kuldse ajastu kulturistid, kes koos Arnold Schwarzeneggeriga määrasid kulturismi spordiala

Daamid ja härrad, kohtuge enamiku hr Olympia tiitlite (8) rekordiomanikuga, mida ta jagab Ronnie Colemaniga (8). Pole nii hirmus, et ta võitis hr Olympia tiitlid 8 korda järjest (aastatel 1983-1991)! Tema kuulus tsitaat on rong stimuleerimiseks, mitte hävitamiseks. Maailm ei tekkinud ühe päevaga ja meiegi. Pange paika väikesed eesmärgid ja toetuge neile. Tema tarkussõnadest võib õppida, et lihaste töötamine ainult kuni hetkeni, kust nad saavad taastuda (seeriate arv, intensiivsus jne), on parem viis nende treenimiseks kui lõputu hulga komplektide tegemine ja tundide veetmine jama peksmine lihasgrupist välja. Ta on praegune Ameerika valitsusorganisatsiooni, presidendi spordi- ja toitumisnõukogu (PCFSN) esimees, mille eesmärk on edendada sporti ja kehalist aktiivsust igas vanuserühmas ameeriklaste seas.

Singh Daman on kohapealne ja veebipõhine personaaltreener ning PG-vormis fitness- ja toitumisdiplomite omanik, kes usub, et füüsiline vorm on sama oluline kui inimese elu, näiteks hingamine, magamine ja söömine. Sa ühendad temaga tema YouTube'i leht

Mida sa sellest arvad?

Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.

ozark trail magamiskoti vooder
Postita kommentaar