Seljakotireis

Gluteenivaba seljakotitoidu ülim juhend

Seal on palju gluteenivabasid seljakotitoite, kuid nipp on teada, kust otsida! Selles juhendis oleme kogunud võimalusi, mida võiksime leida, et luua kõikehõlmav ressurss gluteenivabade seljakotitoitude jaoks!

Olenemata sellest, kas teil on tsöliaakia, gluteenitalumatus või lihtsalt üritate oma gluteenitarbimist vähendada, nõuab gluteenivaba seljakoti toidu leidmine sageli ammendavat sildi lugemist. See tähendab, et iga koostisosade loendi tuleb suurendusklaasiga läbi sõeluda, et tagada, et mõni imelik nisu derivaat ei satuks muidu healoomulise välimusega tootesse.

Õnneks on seljakotiga pakitav toiduainetööstus mõistnud kasvavat nõudlust gluteenivabade toodete järele ja pole mitte ainult hakanud rohkem valikuid tootma aga korralikult märgistades nende gluteenivabad seljakoti toidud.

Tellimisvorm (nr 4)

D

bataadi ja maapähklipraad

Salvestage see postitus!

Sisesta oma email ja me saadame selle postituse sinu postkasti! Lisaks saate meie uudiskirja, mis on täis suurepäraseid näpunäiteid kõigi oma väliseikluste jaoks.

SÄÄSTA!

Niisiis otsisime Internetti, et leida võimalikult palju gluteenivabu külmkuivatatud ja veetustatud toite, ning jagame neid kõiki ühes kohas. Nii et kui olete gluteenivaba seljakotirändur – see on teie universaalteenus!

Vastutusest loobumine

Allolev loend sisaldab toite, mida nende tootja ja/või lingitud jaemüüja veebisait on kirjeldanud kui gluteenivaba. Me ei ole seda teavet iseseisvalt kontrollinud ega saa rääkida nende tootmistavadest seoses ristsaastumisega. Kahtluse korral võtke lisateabe saamiseks ühendust ettevõtete enditega.

Mis teeb hea seljakoti toidu?

Kui otsustate, kas toit sobib seljakotti kandmiseks, tuleb meeles pidada mõnda tegurit: säilivus, kaal, kalorite tihedus ja küpsetuskiirus.

Stabiilne: Oluline on kasutada koostisosi, mida saab säilitada toatemperatuuril. Mõne asja, näiteks juustu või salaami, kaasavõtmisest võite pääseda, kui sööte neid esimestel päevadel, kuid enamasti soovite vahele jätta midagi kiiresti riknevat.

Kerge: Kuna peate seda igal sammul kaasas kandma, peaks seljakoti toit olema võimalikult kerge. Dehüdreeritud ja külmkuivatatud toidud kipuvad olema kõige kergemad, kuigi on palju toidupoe valikuid, mida me ka üle vaatame.

Kalorite tihedus: Seljakotireisimine võtab palju energiat, nii et vajate toitu, mis suudab teid korralikult tankida. Kui planeerime oma seljakotireisi toitu, proovime kaalu langetamiseks tarbida keskmiselt 115–130+ kalorit untsi kohta.

Söögitegemise aeg: Mõelge, kui palju kannatust peate toidu valmistamisel ja kui palju kütust kaasa võtate. Kütuse säästmiseks eelistavad enamik seljakotireisijaid kiiremini valmivaid toite.

Kui palju toitu peaksite seljakotireisimiseks kaasa pakkima?

Enamiku seljakotirändurite jaoks, kes plaanivad terve päeva raskema pakiga matkata, Backpacker.com soovitab võtta 25-30 kalorit kehakaalu kilogrammi kohta päevas. Lühemate matkapäevade (alla 2 tunni) või vähem pingelise maastiku katmise korral saate seda vähendada 21–25 kalorini kehakaalu naela kohta päevas.

Selle asemel, et süüa vaid kolm korda päevas nagu kodus, proovige süüa kogu päeva ja tarbida 30–60 grammi süsivesikuid tunnis. ( allikas ) et hoida energiat kõrgel ja vältida vastu seina löömist.

Jällegi on need vaid ligikaudsed hinnangud. Iga inimese keha põletab kaloreid erineva kiirusega. Nii et kui valmistute pikemaks seljakotireisiks, siis kindlasti soovite teha mõned nädalavahetuse raputusreisid, et saada aimu, milline on teie isu.

Gluteenivaba seljakott Hommikusöögid

Üks parimaid asju, mida saate rajal hea päeva tagamiseks teha, on alustada korraliku hommikusöögiga. Kui alustate tühja paagiga, mängite kogu päeva kaloreid. Õnneks on seal palju suurepäraseid gluteenivabu hommikusööke, isegi neile, kes tavaliselt ei ole hommikusöögi järele hullud.

Seljakotirändurite sahver

• Summit Breakfast Scramble

Heatheri valik

• Mustika kaneeli hommikusöök
• Õunapirukas Hommikusöök

Toit tallale

Food For The Sole valmistab gluteenivaba kaera mitme erineva maitsega:

• Kõrvits Apple Pekaanipähkel energiakaer
• Kookospähkli mango makadaamia energiakaer
• Mustika Banaani Crunch

Mägimaja

Üks originaalseid külmkuivatatud kaubamärke, Mountain House on teinud kõvasti tööd, et täiustada mõnda oma paljudest klassikalistest toodetest. Neil on kaks gluteenivaba hommikusöögivalikut, mida soovitame:

• Hommikusöögi pann
• Vürtsikas edela stiilis pann

Järgmised miili söögid

Keskendudes ketogeensete (keto) külmkuivatatud seljakotitoitude valmistamisele, pakub Next Mile Meals kahte rikkalikku gluteenivaba hommikusööki, mida naudivad ka mitteketo-matkajad:

• Steak Omlett rohelise paprikaga
• Vorstipuder

Metsik Zora

Pakkudes tervislikke seljakoti eineid erinevate dieetide jaoks, pakub Wild Zora üsna palju hommikusöögivõimalusi, nimelt teraviljavabasid kiirhelbeid.

• Õunakoogi kiire teraviljavaba teravili
• Kiirmustikamuffin teraviljavaba teraviljahelbed
• Banaanileib kiire teraviljavaba teravilja
• Porgandikook Kiirviljavaba teravilja
• Troopiline tart kiire teraviljavaba teravili

OvaEasy munad

Kui te ei viitsi hommikul süüa teha, OvaEasy pulbristatud munakristallid on üllatavalt lähedal tegelikule asjale! Nautige neid eraldi, veetustatud räsipruunidega või köögiviljapudruna.

Gluteenivaba Quaker Oats kiirkaerahelbed

Kaer on alati olnud gluteenivaba, kuid suured tootjad on võidelnud ristsaastumise võimalusega. Õnneks on Quaker end kokku võtnud ja välja töötanud protsessi gluteenivaba kiirkaerahelbe valmistamiseks.

Kiirkaerahelbed on kiire, lihtne, odav ja täielikult kohandatav. Lisage lihtsalt kuum vesi. Pro näpunäide: kasutage pakki oma kausina. Lihtsalt rebige pealt ära, valage vesi sisse ja segage. Kott läheb kuumaks, kuid ei leki. Suurendage kaloreid, lisades kookos- või täispiimapulbrit või segades pakikese pähklivõid.

mis juhtub, kui te liiga palju pistma hakkate

ProBari söögid

Toiduvalmistamiseta hommikusöögibaar on suurepärane võimalus kaasa võtta kõigile, kes soovivad oma hommikurutiini sujuvamaks muuta. See võib olla tore ka inimestele, kes ei ärka näljasena ja soovivad enne söömist veidi oodata. Tõesta pakub suurt valikut eineasendusbatoone, mis kõik on gluteenivabad.

Lahustuv kohv

Viimastel aastatel on lahustuva kohvi KVALITEET oluliselt paranenud. Meie suurimad lemmikud on Mt. Aed ja Alpi start . Kuid kui otsite erakordset tassi lahustuvat kohvi, otsige sellest kaugemale Voila . Nad on lahustuva kohvi Rolls Royce'i käe all. Sa ei saa isegi öelda, et see on kohene.

Lahustuv tee

Eelistad teed kohvile? Ära muretse. Nüüd on saadaval hulgaliselt lahustuvaid teevalikuid sellistelt kaubamärkidelt nagu Cusa ja Metsik Zora . Need teepakid lahustuvad täielikult vees, nii et teiega kaasa pakkimiseks pole märjat teekotti.

Laird InstantFuel Coffee + Creamer

Kui kavatsete endale hommikul tassi kohvi valmistada, võite lisada segule veidi kaloreid. Laird lahustuv kohv ja kooremasin . See lahustuva kohvi ja taimse koorekreemi segu on suurepärane võimalus kofeiiniga paar kalorit nautida.

Gluteenivaba hommikusöögi retseptid

• Hommikusöök spinati ja päikesekuivatatud paprikaga
• Pekanipähkli- ja vahtragranola kotis
• Kookosešokolaadi granola
• Aprikoosi ingveri kaerahelbed
• Vaarika kookose kinoa puder

Gluteenivabad lõunad, suupisted ja baarid

Seljakotiga reisides meeldib meile kogu päeva jooksul pidevalt kaloreid vähendada. See hoiab meie veresuhkrut kõrgel ja annab meie lihastele püsiva energiaallika. Me saavutame selle pideva näksimise kaudu.

Hommikused suupisted lõppevad suure keskpäevase suupistega (ehk lõunasöögiga), mis tähistab meie pärastlõunase näksimise algust. Kogu matk on vaid üks suur liigutav pidu!

Tuunikala ja kana pakid

Need ei pruugi olla kõige kaalutõhusamad esemed, kuid nad teevad valgu pakkumisel suurepärast tööd. Ostke need lihtsalt ja lisage need maitseainetega või ostke mõned paljudest maitsevalikutest. Meie lemmikud olid Pühvli kana , Kana salat , Deli stiilis tuunikala salat , ja Sidrunipipraga tuunikala.

* Kuigi meie ülalloetletud tooted on gluteenivabad, on Starkistil ka muid sorte, mis ei ole.*

Need esmaklassilised liinilt püütud tuunikalapakid lisakalorite saamiseks on need õli sisse pakitud. Kui lõhe on teie kiirus, Patagoonia sätted on mõned suurepärased võimalused.

SPÄMM: Sellel võib olla 99 koostisosa, kuid gluteen pole üks! Olime üllatunud, kui saime teada, et rämpspost tuleb sisse seljakotisõbralikud fooliumpakid . Pärast pidevat tuunikala dieeti pakkus üks matkakaaslane meile JMT-s rämpsposti ja leidis, et see on üsna nauditav.

Greenbelly baarid

Rohkem kui kolm korda rohkem kaloreid kui traditsioonilises energiabatoonis, GreenBelly Meals2Go sisaldab ilmatu 650 kalorit portsjoni kohta. See teeb neist täieliku toiduvalmistamiseta lõunasöögi, mida saate rajal nautida. Need on ka gluteenivabad.

mida saab kõrguskaardilt õppida

Energiabatoonid

Meie parim nõuanne batoonide pakkimisel on valida VARIETY. Ärge laadige oma lemmikbaari mitmepäevaseks matkaks. Sest pärast reisi pole see enam teie lemmik. Leidke paar, mis teile meeldib, ja segage seda.

Järgmised ettevõtted pakuvad täiesti gluteenivaba energiabatoonide sarja:

GoMacro
• MunkPacki valguküpsis
ÕPPIBAR Dang baarid Bobo kaerabatoonid Habemega vennad Aloha baarid Valivad baarid Patagoonia sätted Clif baar

Tõmblused ja lihabatoonid

Tõmblus- ja lihabatoonid on tavaliselt veidi kalorivaesed, kuid valgurikkad – mis on lihaste taastamiseks ülioluline. Pikematel mitmepäevastel matkadel on neid hea süüa päeva lõpus, et aidata kehal lihaskudet parandada.

Kuigi mõned madala kvaliteediga lihatooted võivad sisaldada gluteeni (nagu Slim Jims), on enamik kvaliteetsemaid tõmblusi ja lihabatoone gluteenivabad. Oleme suured fännid Eepilised sätted ja Metsik Zora .

Vegan Jerky

Kuigi mõned vegan jerkid on valmistatud seitanist (elutähtis nisugluteen), paljud mitte. Mõned meie lemmikud gluteenivabad vegan jerky kaubamärgid on Louisville Vegan Jerky Co ja Jack ja sõbrad .

Pähklivõid

Pähklivõipakid on rajal suurepärane kalorite (ja valgu) allikas ning need on suurepärased kaasavõetavad suupisted.

Järgmised ettevõtted on täiesti gluteenivabad:

Justini pähklivõi RX pähklivõi Trail Butter Nami või 88 aakrit seemnevõi

Quinn maapähklivõiga täidetud kringlid

Meil pole aimugi, kuidas nad seda teevad, aga Quinni oma maapähklivõiga täidetud kringlid on sertifitseeritud gluteenivaba! Neil on erinevaid maitseid, mida tasub kontrollida. Vahtramandlivõi, Dark Chocolate-y ja klassikaline maapähklivõi.

Armasta maisi

Armasta maisi on terve gluteenivaba krõmpsuva maisi tootesari, mis sobib ideaalselt seljakotisõiduks. Mõned nende maitsed hõlmavad meresoola, suitsutatud BBQ-d, soola ja äädikat ning habanero tšillit. Ilmselgelt on need peotäie kaupa suurepärased, kuid neid võib lisada ka igale külmkuivatatud või veetustatud toidule, et anda neile veidi krõbedat ja krõmpsuvat tekstuuri.

Trail Mix, pähklid ja kuivatatud puuviljad

Erinevate radade segude, pähklite ja kuivatatud puuviljade pakkimine on suurepärane viis kalorite suurendamiseks, mida matkates süüa. Meie lemmikkohad lahtiselt pähklite ja kuivatatud puuviljade jaoks on Nuts.com ja Kaupleja Joe's.

Gluteenivabad kreekerid

Puder on üks seljakotitoidu määravatest tekstuuridest, mistõttu meeldib meile kaasa pakkida midagi väikese CRUNCHiga. Sellises pakendis on palju rikkalikke gluteenivabu valikuid Deli-stiilis rukkikringli vardad .

juust

Kõva juust ja juustud, mis on eraldi pakendatud, on suurepärased võimalused. Me armastame ka Parmesan või Cheddar whisps .

Honey Stinger vahvlid

Kiire energialakk, Honey Stingers Waffles teeb gluteenivaba liini ! Ideaalne, kui tunnete end veidi energiavaeselt ja vajate veidi lisatõmblust, et järgmisest mäest üles saada. Neil on valida erinevate maitsete vahel ja mõnes on isegi veidi kofeiini, et saada lisatõuge.

Energia kummikommid

Tahke, nätske geelivorm, mis sisaldab erinevaid energiaga kummikommid nagu Clif Shot Bloks , GU Energy Chews , Honey Stinger Chews ja Scratch Labi närimisnärvid Need on suurepärased käepärast, kui hakkate tundma, et hakkate nässutama. Need sisaldavad kiiresti vabanevaid suhkruid ja töötlevad kergesti kaloreid veresuhkru stabiliseerimiseks. Meie arvates on see klaasimurdmine, kui on vaja kaloreid, erakorraline suupiste.

Wildway suupistete segu

Need teraviljavabad suupistepakid alates Metsik Eluviis on mõnus vaheldus tavapärasele GORP stiilis radade segule. Nende proovipakk sisaldab röstitud kookose lattet, soolatud šokolaaditrühvlit ja ananassi mojitot. Kõlab meile hästi!

Näritavad banaanihammustused

Meil kõigil on varem kuivatatud banaanikrõpse, mis tunnevad, et hammustad pokkerižetoone. Need ei ole need. Pehme ja nätske nagu vahukomm, need Nomad Nutritioni banaanihammustused pakuvad tekstuuris väga teretulnud muutust. Lisage need oma hommikusele kaerahelbele või nautige neid eraldi.

Külmalt leotatud lõunasöögid

Olgem ausad, me ei lõhu kuidagi oma pliiti ja teeme lõunat. Kuid… on palju suurepäraseid külmas leotatud lõunasööke, mis vajavad ainult külma vett ja mida saab 15 minutiga rehüdreerida. Need on meie lemmik gluteenivabad valikud.

Toit tallale: Imeline Miso brokkolisalaat , Maapähkli supersala

Bushka köök: Läätsede lõunasöök

Kommid

Kiire (ja säästliku) kalorite kogumiseks on vastus lihtne: kommid! Kuigi mõned populaarsed seljakotikommid sisaldavad gluteeni (näiteks Haribo kummikarud), siis paljud mitte. Siia kuuluvad mõned head gluteenivabad kommid Rootsi kala või Jelly Belly's Sports Beans . Ükskõik, mille valite, veenduge, et see ei oleks liiga sulav.

Gluteenivabade suupistete/lõunasöökide retseptid

• Dehüdreeritud röstitud pipra Hummus
• Tie-Dye Mango Strawberry Fruit Leathers
• Troopiliste puuviljade nahad
• Vahtra klaasitud radade segu

Gluteenivabad seljakotiõhtusöögid

Õhtusöök, põhisündmus. Veetsime terve päeva õhtusöögist unistades meeletult palju aega, nii et on tõesti tore, kui see vastab ootustele! Gluteenivabu valikuid on praegu palju rohkem kui kunagi varem. Mõned tuttavad brändid, aga palju rohkem uutelt idufirmadelt. Allpool tabasime paljusid tipphetki.

Bushka köök

San Franciscos asuv Bushka's Kitchen on uus külmkuivatatud seljakoti einestamise stseenis, kus on mõned uskumatud gluteenivabad valikud, mis sisaldavad suuri, kergesti tuvastatavaid terveid koostisosi. Kuigi need toidud on gluteenivabad, töödeldakse neid praegu ühises rajatises, kus töödeldakse ka nisu. Toidukorrad, mida kontrollida:

kuidas toitu dehüdraatoriga dehüdreerida

Jahimehe pirukas jahvatatud hirvelihaga Täidistamata pipar jahvatatud piisoniga Südamlik saagikauss metsseaga Toredad Zoodles avokaadokastmes

Seljakotirändurite sahver

Mõned meie absoluutsed lemmikõhtusöögid JMT-s valmistas Backpacker’s Pantry. Neil on ka palju gluteenivabu valikuid. Toidukorrad, mida kontrollida:

Pad Thai: Köögivilja & Kana Santa Fe stiilis riis ja oad Risotto kanaga Karjase kartulihautis veiselihaga Kuuba kookose mustad oad ja riis

Fernweh toiduettevõte

Fernweh Food Company, mis toodab veetustatud seljakotitoite vähese mõjuga pakenditega, on gluteenivabade toitude pakkumisel seljakoti einete turul veel üks hiljutine täiendus. Nende toode on praegu üsna väike, pakkudes kahte õhtusööki, kuid meil on neile suured lootused.

Seenepoti pirukas Edelahautis

FirePot

Uus külmkuivatatud jahu tootja Inglismaal, Firepot pakub erinevaid gluteenivabu õhtusööke. Need pakuvad täielikku toitumist koos kohaliku päritoluga koostisosadega, mis on kõik enne külmkuivatamist koos keedetud. See aeglane küpsetustehnika annab maitse sügavuse, mida ei saa korrata, kui koostisained külmkuivatatakse eraldi ja seejärel kombineeritakse toiduga. Toidukorrad, mida kontrollida:

Porcini seene risotto Chili con Carne ja Rice

Toit tallale

Ema ja poja meeskonna poolt Oregonis Bendis asutatud Food For The Sole on meie jaoks kodulinna kangelased! Nad on täiesti gluteenivaba ettevõte, mis haldab oma rajatist, et tagada ristsaastumise puudumine. Nende tervislikke dehüdreeritud eineid saab tellida täis- või lõunasöögi suurusena. Toidukorrad, mida kontrollida:

Kookosriis ja Kuuba mustad oad Läätse pähkli pilaf Küüslaugu rohelised oad ja india pähklid

Valmis

Kvaliteetsetest koostisosadest veetustatud seljakotitoite valmistav Good To-Go pakub palju gluteenivabu valikuid. Oleme ausad, meie isikliku kogemuse põhjal oleme neilt saanud nii võitjaid kui ka kaotajaid. Midagi hullu polnud, leidsime lihtsalt, et mõned toidukorrad olid traagiliselt alasoolatud. ( Vaatame teile Mehhiko Quinoa Bowli ) Toidukorrad, mida vaadata:

Seene risotto Tai karri Kuuba riisikauss Kana Pho (Meil pole seda olnud, kuid oleme väga huvitatud)

Heatheri valik

Asub Anchorage'is, Alaskal, Heather's Choice'is on veel üks 100% gluteenivaba toiming. Nad kasutavad pakendatavate dehüdreeritud toiduainete loomiseks kvaliteetseid täistoidu koostisosi. Oleme nende meeste pärast väga põnevil! Toidukorrad, mida kontrollida:

Suitsutatud Sockeye lõhekoor Aafrika maapähklihautis Kanamutt ja riis Ema spagetid rohuveiselihaga

Mägimaja

Seljakotitoitude OG Mountain House on külmkuivatatud toite valmistanud alates 1970. aastatest. Kuigi paljud nende ikoonilisemad toidud sisaldavad gluteeni (veiseliha stroganovi), on üllatavalt palju neid, mida mitte. Toidukorrad, mida kontrollida:

• Loomalihahautis
Kana ja kartulipuder Riis ja kana Kana praetud riis

Järgmised miili söögid

Next Mile Meals on Oregonis asuv uuem ettevõte, mis keskendub ketosõbralikele seljakotiroogadele. Need toidud sisaldavad palju rasvu ja valke ning vähe süsivesikuid ja suhkruid. Isegi kui te ei järgi Keto dieeti, kõlavad nende toidud teiste süsivesikuterikaste kaubamärkidega võrreldes värske lähenemisena. Kuigi kõik nende toidud on gluteenivabad, töödeldakse neid ühises rajatises. Toidukorrad, mida kontrollida:

Itaalia veiseliha Mariana Veiseliha Tacos Kana ja brokkoli pajaroog Cajun Style Jambalaya

Nomaadi toitumine

Asub Briti Columbias, Kanadas, Nomaadi toitumine pakub täiesti gluteenivaba valikut veetustatud seljakoti eineid. Need on ka täielikult taimsed. Toidukorrad, mida kontrollida:

Ungari guljašš India punase läätse hautis Iiri lambakoera pirukas Kariibi karri Ukraina borš

Kütuse tipptase

Veel üks hiljutine täiendus külmkuivatatud seljakottide turule, Peak ReFue l on üks gluteenivaba õhtusöök: Magus sealiha ja riis .

Metsik Zora

Kui otsite gluteenivaba seljakoti einet, on Wild Zora suurepärane ressurss. Gluteenivabade toodete pakkumine on osa nende ettevõtte põhiväärtustest, nii et võite olla kindel, et kõik, mida neilt leiate, vastab nõuetele. Oleme nende kohta palju kuulnud Chili ja kana karri ja Aluspõhja veiseliha tšilli .

Külmkuivatatud/dehüdreeritud lahtised koostisosad

Kui koostate oma seljakoti eineid nullist, võib olla tore osta üksikuid külmkuivatatud ja/või veetustatud koostisosi lahtiselt. Siin on mõned ressursid, mida me isiklikult kasutame oma seljakotiretseptide väljatöötamisel.

Nuts.com:Jah, nad kannavad pähkleid. Aga ka nii palju muud! Nuts.com on spetsiaalsete koostisosade küllusesarve, mis sobivad suurepäraselt seljakotiga reisimiseks.Harmoonia maja:Uskumatu valiku külmkuivatatud ja veetustatud koostisainetega Harmony House on veel üks veebibasaar, mis on täis seljakotireisimiseks sobivaid toiduaineid.Essentials hädaolukorras:Emergency Essentials on spetsialiseerunud külmkuivatatud koostisainetele. Puuviljad, köögiviljad, munad ja isegi raskesti leitavad asjad, nagu või ja juust. Neil on see kõik olemas! Kui koostate oma seljakoti eineid nullist, võib see olla suurepärane viis üksikutele külmkuivatatud koostisosadele juurdepääsu saamiseks.Kuivatatud köögiviljad:Me kipume leidma, et palju seljakotireisi eineid on kerged köögiviljadega. Kui te ei vaja Emergency Essentialsi hulgisuurusi, saate dehüdreeritud või külmkuivatatud köögivilju korjata sellistest kohtadest nagu Nuts.com ja Karen's Naturals lisamiseks pakendatud või isevalmistatud einetele toitainete suurendamiseks.

Maitseained ja lisad

Need on mõned meie lemmiklisad, mis lisavad toidule kaloreid või maitset.

• Mandli valgu pulber
• Hernevalgu pulber
• GF Cheddari juustupulber
• GF võipulber
• GF täispiimapulber
• GF kookospiima pulber
• GF Raske kreempuuder
• Kakao kreem
• Oliiviõli pakid
• Kookosõli pakid
• GF Tamari paketid
• Sriracha paketid
• Tšilli küüslaugukaste
• Erinevad kuuma kastme pakid
• True Lemon & True Lime maitsepakikesed

DIY seljakotiretseptid

Taevas on piir, kui kavatsete ise süüa teha. Kuigi oleme aastate jooksul välja töötanud palju erinevaid seljakotiretsepte, anname teile siin oma isiklikud lemmikud (ssh, ärge öelge teistele!)

Seene risotto Punase läätse tšilli
• Maguskartuli ja lehtkapsa maapähklihautis
Quinoa Chili

Magustoidud seljakotiga

Kui reisite seljakotiga, siis olete tehniliselt puhkusel ja magustoit ei tohiks kõne allagi tulla! Nali naljaks võib öelda, et seljakoti magustoidud võivad olla suurepärased, et neid erilistel puhkudel käepärast võtta, näiteks viimasel õhtul väljasõidul või moraali tõstmiseks pärast rasket päeva. Need võivad olla ka suurepärane viis õhtusöögi kalorite arvu vähendamiseks.

Dehüdreeritud / külmkuivatatud magustoidud

Turul on palju lihtsalt vee lisamisega magustoite. Nii et keeda õhtusöögiks veidi lisavett ja tee endale pärast seda veidi magusat!

Heather’s Choice Pakaroonid

Kui geniaalne idee! Ja täiesti gluteenivaba! Need makroonid uhkustada 170 kalorit untsi, nii et nad kindlasti tõmbavad oma kaalu (sõnamäng) teie pakis. Neid on mõne maitsega, sealhulgas Amaretto, Mustikamandli ja Sweet Coconut.

Bushka köök: Jõhvika riisipuding

Toit tallale: Kaneeli kirsi krõbe

Trailtoopia

Trailtopia loob magustoiduks gluteenivabade puuviljakrõpsude sarja, sealhulgas Virsiku mustikas, õun ja mustikas .

Cosmik jäätis

Külmkuivatatud jäätis on oma ainulaadne kogemus, mida paljud seljakotirändurid on armastanud. Kuigi kõige ikoonilisem bränd Astronaut Ice Cream, sisaldab gluteeni, on uus startup Cosmik, mis pakub mõnda gluteenivaba valikut. The Mündi šokolaaditükk on hästi läbi vaadatud.

Puumaja joogišokolaad

Kui te ei soovi tingimata magustoitu süüa, kaaluge selle joomist! See šokolaadi joomine (AKA täiesti järeleandlik kuum šokolaad) on täiesti armas viis laagris lõõgastumiseks.

Nutella

See šokolaadi sarapuupähklimääre on täis kaloreid, mis on saadud peamiselt rasvadest, mistõttu on see oma kaalu väärt. Kulp siia-sinna annab teie kehale rohkelt kauakestvat kütust, mida põletada. Lisaks on see imemaitsev!

Lemmik seljakoti kokkamisvarustus

Meil on terve postitus pühendatud meie seljakoti toiduvalmistamise varustus valikuid, kuid siin on mõned põhitõed:

kutt pildid võltsprofiilist

JetBoil MiniMo või Jetboil Flash

Oleme Jetboili integreeritud keedusüsteemide jõudlusest tõeliselt muljet avaldanud. The Jetboil Minimaalne on suurepärane võimalus, kui kavatsete süüa potist välja ja vajate podisemise kontrolli. The Jetboil Flash on suurepärane, kui vajate ainult keeva vett, pronto.

MSR Pocket Rocket Deluxe ja 1,3-liitrine keraamiline pott

Kui plaanime rajal ise oma toidukorda veeta ja vajame haudumise võimalust, siis teeme MSR Pocket Rocket Deluxe kanister pliit paaris a MSR 1,3 L keraamiline pott .

Vaadake meie põhjalikku postitust selle kohta parimad seljakotiga ahjud turul.

Seljakotikruus: GSI Infinity kruus

Kaalub ainult 3,5 untsi, see on meie kruus seljakotireiside jaoks. Sellel on piisavalt isolatsiooni, et hoida meie kohvi hommikul soojas ja see maksab murdosa kahekordse seinaga titaankruusi hinnast.

Lemmiknõu: Morselusikas

Meile meeldib selle spaatlist inspireeritud disain suutäis lusikas – sobib suurepäraselt iga viimase tüki oma maitsvast toidust kraapimiseks. (Psst, Fresh Off The Grid lugejad saavad 10% allahindlust oma tellimusest kasutades FOTG10 )

Kas otsite rohkem seljakotireisimiseks vajalikke toiduressursse? Vaadake meie kõigi gluteenivabade seljakotiretseptide registrit ja meie lõplikku juhendit kuivatav toit seljakotisõiduks!

See postitus avaldati esmakordselt 1. märtsil 2018 ja viimati värskendati ajakohase teabega 12. märtsil 2021.