Toit Ja Joogid

7 värskendavat suvist võõrutusretsepti kehakaalu langetamiseks ja ainevahetuse kiiruse parandamiseks

Kaalukaotuse ja vormisoleku osas on detoxi tegelik eesmärk alati olnud ebaselge.

Väidetavalt puhastab detokseeritud vesi toksiine ja aitab kaalust alla võtta.

Noh, ülaltoodud väide peab paika. Detox-vesi sisaldab palju antioksüdante ja aitab parandada teie ainevahetuse kiirust . Üldiselt niisutatuna püsimine aitab parandada ainevahetust, mis omakorda aitab põletada rohkem kaloreid.

See parandab ka energiataset. Selle tulemusena võite treenida tõhusamalt.

Nüüd, kui oleme kõikidele spekulatsioonidele puhanud, on aeg retseptidesse sukelduda! Siin on 10 suvist detoksivee retsepti kehakaalu langetamiseks ja ainevahetuse kiiruse parandamiseks.

Kurk, sidrun ja piparmünt

Võtke ½ kurk ja 1 sidrun ning viilutage need ühtlaselt. Täida kann veega ja lisa need kaks koostisosa koos mõne pestud piparmündilehega. Lase külmkapis üleöö infundeerida ja teie vesi on valmis! See retsept sobib suurepäraselt ka teie nahale.

Ingver, piparmünt ja sidrun

Rahapaja on kindlasti populaarne valik suvedeks. See detox vesi kaalulangus vajate 1 kurk (valikuline), 2 tolli kooritud ingverit, 2 sidrunit, 12 piparmündilehed ja 1 näputäis Himaalaja soola. Lisage kõik need koostisosad veekannu ja tõmmake. Vees oleval ingveril on lisaks metaboolsele toimele kurgu põletikuvastane toime.

Greibid ja tüümiani vesi

Selle detox vee retsept kaalulangus vajate ainult 2 koostisosa. Tüvele läheb vaja 2 viilu greipi (kooritud) ja väikest tüümiani. Nüüd lisage need 8-16 untsi vette ja laske oma maitse järgi. Kõlab super värskendavalt?

Apteegitill, õun ja sidrun

Selleks võite kasutada ühte tervet õuna ja sidrunit ning mõnda apteegitilli viilu. Viska kõik need koostisosad (pärast hakkimist) kannu ja jäta ööseks seisma. Enne joomist tõmmake maitse lisamiseks sidrunikiilud välja!

Arbuus, tsitrus ja kurk

Selle suvise detoksivee retseptide jaoks vajate 1 tassi hakitud arbuusit, ½ laimimahla, ½ apelsinimahla, 1 sidrunikiilu, 1 apelsinikiilu ja 7 kurgiviilu. Nagu tavaliselt, lisage kõik need koostisosad kannu ja tõmmake. See detox-vee retsept hoiab teid kogu päeva jooksul hüdreeritud.

Pirn, basiilik ja sidrun

Selle retsepti jaoks vajate ainult nelja koostisosa. Need on 10 värsket pirni, ½ apelsinimahla, 2 sidrunikiilu ja peotäis basiilikulehti. Segage need jääkülmas vees ja teie detox-vesi on umbes 10 tunni pärast valmis! See detox-vee retsept sobib suurepäraselt ka suvehooajaks.

Sidrun ja mustikas

Veel üks värskendav detoksivee retsept, seda on ülilihtne valmistada, kuna sellel on ainult 2 põhikoostisosa. Umbes 8 untsi vee jaoks võta 2-3 sidruniviilu ja 10 värsket mustikat. Suurema partii valmistamiseks suurendate kogust samas vahekorras. Oh, ja kui soovite, võite mustikaid täiesti sisse süüa!

Lõpumõtted

Kokkuvõtteks tahaksime öelda, et nagu iga teine harjumus, töötab ka detoksivee joomine ainult siis, kui teete seda regulaarselt. Jällegi, tõestatud faktina ei vähenda detokseeritud vesi rasva, vaid aitab tõhusalt põletada. Parimate tulemuste saavutamiseks peate selle siduma oma tavaliste treeningutega.

Avastage rohkem