Miks peab India ühiskond lõpetama mõtlemise, et turske ja ülekaaluline on tervislik?
Eelmisel nädalal sain ühelt oma kliendilt teksti:
'Akash, ma pean sinuga rääkima. Ma ei usu, et suudan seda enam teha. '
Kutsun ta üles ja küsin, mis viga on, sest siiani oli see tüüp seda tapnud. Peaaegu 40 aastat vana, 2 noore lapsega ja oma elu parimas vormis. Ajal, mil enamik asiaatidest on eeldiabeetiline ja aastatepikkusest ahnusest tiksunud viitsütikuga pomm, on ta sportlik keha, mis muudaks enamuse 25-aastaste inimeste kadedaks.
Kui ta toru võttis, ütles ta mulle seda:
'Kõik arvavad, et olen hulluks läinud. Ma tulin just tagasi pere funktsioonilt. Vanaema arvab, et ma suren. Ämm küsis, kas ma olen haige. Mul oli kolm nõbu küsinud, kas kõik on korras. Mu tädi ütles, et piisab - olete kahanenud ja näete ebatervislik välja. Mida ma teen? Kas see on normaalne? Mul pole seda kunagi varem olnud. '
'Mitte uuesti ...' mõtlesin endamisi. See polnud esimene kord ja ma tean, et see ei jää viimaseks. Enamik minu kliente on indiaanlased ja vanuses 25–45, nii et mõni nädal kulub harva, kui pole ühtegi neist vestlustest korraldatud. Kui midagi, siis see tähendab, et teen oma tööd korralikult. Need kliendid muutuvad tugevamaks, nõrgemaks ja konditsioneeritumaks kui nad kunagi varem olnud on.
enamus tervisliku söögikorra asendajaid
Kuid need vestlused väsivad kiiresti
kuidas telkimiseks vihmavaip üles panna
Miks üritame oma keha füüsilisi piire ületada, kritiseeritakse meid viisil, mis sunnib meid mõtlema, et midagi on valesti?
On aeg muutusteks.
Probleem on ühiskondlik - tursakas olemine on tervislik
Probleem on selles, et need ühiskondlikud arusaamad on meie kultuuris ja eluviisis nii sügavalt juurdunud, et see juhatab mõtteprotsessi. Rääkides oma vanemate pereliikmetega sellest, miks tervist ja vormisolekut sageli halvasti vaadatakse, on nende vastused huvitavad. Nad räägivad, kuidas 'hea tervise' märk on tegelikult vastupidine vormis olemisele. Paksuks olemist peetakse tervislikuks. Lahja olemist seostatakse halva tervise ja alatoitumusega. Huvitav on see, et see on neisse juurdunud juba sünnist saati ja pimeda „traditsiooniga“. Vaadake, kuidas me toidame pere vastsündinuid. Püüame neid võimalikult kiiresti nuumata võimalikult paljude rasvarasvaga koormatud toitudega.
Ei arvestata nende tervist, aju arengut, motoorikat ega koordinatsiooni.
ülevaated söögikorra asendavate raputuste kohta
See on sööt, sööt ja lihtsalt sööt!
Isegi kui vanemad on mõnevõrra terviseteadlikud, tühistavad vanemad ja süüdistavad neid halvas vanemlikus olukorras. Nad panevad vanematesse hirmu, arvates, et nende laps kannatab halva õnne käes ega ole hilisemas elus „edukas”. Kahjuks peetakse seda normiks.
Ühiskondlik norm, mida keegi ei taha murda
Täpselt nagu siis, kui te pole arst, pankur ega jurist, on teie elu ebaõnnestunud. Ilmselt on need ainsad viisid, kuidas elatist teenida, oma vanemaid uhkustada ja edu saavutada.
Kas tõesti?
Mäletan, kui otsustasin juristiks olemise plaanidest loobuda ja minna hoopis ebatraditsioonilisele teele - saada personaaltreeneriks. Arva ära, mida esimese asjana mu vanemad ütlesid? 'Kuidas maksate arveid?'
Võib-olla on see õigustatud küsimus, kui arvestada oma keskmise personaaltreeneri suhtumist kohalikku spordisaali. Kuid miks on see esimene reaktsioon? Miks see polnud „hämmastav, ma tean, kui kirglik sa selle asja vastu oled ja ma tean, et sul läheb selles väga hästi”.
Halastamatu sotsiaalne häbimärgistamine
Nüüd toome selle tagasi vanematele minu küsimuse juurde selle kohta, mida tähendab indialasena 'tervislik' olemine. Teine vastus oli raha ja 'hästi austatud' töö. Pange tähele, kuidas neile koos vastati. Lõppkokkuvõttes taandub see kõik meie kultuuri identiteedikriisile. Me armastame ühinguid. Seda juhtub kogu maailmas, kuid ma võin rääkida ainult India kultuurist. Ja erineva taustaga sõprade ja peredega rääkides tean, et oleme selles küsimuses halvimate seas.
kuidas siduda lihtsaid algaja sõlme
Proovige minna normidele vastu
Miks on nii harva kuulda, et keegi teeks midagi radikaalselt erinevat? See on alati nii vanilline, korduv ja igav. Just sellepärast ma armastan seda, kui tuttavad inimesed tahavad hargneda ja proovida uusi ettevõtmisi. Elu muutub jälle põnevaks. Täpselt nagu minu klient, kes koges oma elu vormis olemise „häbi”. Kui lähed perekondlikule üritusele „personaaltreenerina“, siis jälgi, kuidas näod langevad.
Olen seda katsetanud paljudel erinevatel üritustel. Kui minult küsitakse 'mida sa teed?' ja ma vastan 'olen isiklik treener', saan segaduse ja peene pettumusega 'oi, kena'. Kui ma vastan sõnaga „ma ajan oma äri“, siis on see hoopis teine lugu. Minu kliendi jaoks, kes kõndis tuppa seal kõige kõhnema tüübina, sai ta 'vau, sa näed uskumatu välja' asemel vastupidi. See taandub sisuliselt prioriteetidele, mida oleme juba noorest peast üle ujutanud. Enesehooldus ja oma keha eest hoolitsemine on alati pandud loetelu lõppu. Selle asemel õpetatakse teile, et parimate hinnete saavutamine, enda pinnasesse töötamine ja lõpuks palju raha teenimine peaks olema teie prioriteet number üks.
Kõik muu on tähelepanu hajutamine ja teie aja raiskamine.
Paradigma muutus
Siin on meil vaja vahetust, et olla avaram. Et olla rohkem teadlik tervisest ja tähistada vähem läbitud teed. Me vajame rohkem haridust. See on kriitiline ja seetõttu on mind juba mõnda aega kutsutud üles kirjutama selline teos, mis võib olla kõige olulisem artikkel, mille ma kirjutanud olen, ja loodetavasti on see paradigma muutuse algus.
Mida peate mõistma
Ma arvan, et vanemad ei tee seda vaatamata kadedusele. See pärineb heade kavatsuste, aga ka teadmatuse ja juurdunud käitumise kohast. Kui vanaema sind näeb ja sa oled vormis, pole asi selles, et ta su peale kade oleks või sind halvasti mõtleks. See on see, et ta ei saa aru ega tea midagi muud. See on nii sügavalt juurdunud ja põlvkondlik, et mõtteviisi muutmine võtab palju aega ja vaeva.
Mulle meeldiks, kui mu kliendid helistaksid mind ühel päeval ja ütleksid selle asemel: „Akash, ma sain just pere funktsioonilt tagasi ja kõik möllasid selle üle, kui palju ma lahjem, tervislikum ja teravam välja näen. Mul olid inimesed, kes küsisid, kuidas mul õnnestub 10-15 aastat noorem välja näha! '
Seda ei pruugi veel juhtuda, kuid iga kehaga, mida me aitame muuta, loodan, et oleme natuke lähemal selle elluviimisele.
Müüa telke ja matkavarustust
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
