Nahahooldus

Siin on 4 proovitud ja katsetatud nõuannet selle kohta, kuidas vabaneda tagumikaknest

Tagumikaknet võib kirjeldada kui imelikku konarlikku tekstuuri või tuharalaiku, mis mõnikord ka haiget teevad.

Need punnid võivad ka vistrikud välja näha ja tunda. Kuigi neid nimetatakse tagumikakneks, pole nad tegelikult akned.

Kuigi tagumik akne on tavalisem kui arvate, on see tõenäolisem follikuliit - selline akne, mis erineb veidi aknest, mida enamik inimesi näole satub.

Need muhke põhjustavad tavaliselt juuksefolliikulite põletik ja mõnikord ka sügelevad palju. Kuid kas teate kindlasti, et teil see on?

Kuidas vabaneda tuhmaknest © istock

Punnil on follikuliidi keskel juuksed, mis näevad välja nagu punane vistrik, ja muhke sees on valge hanematerjal, see on sageli surnud nahk ja valged verelibled.

Tavaliselt ilmuvad tagumikakned siis, kui piirkonnas on tekkinud väike hõõrdumine, mis tähendab automaatselt, et kogete seda suvekuudel rohkem ja sellega võib liialdada, kui kannate liibuvaid riideid.

Niisiis, kuidas vabaneda tagumikaknest?

1. Koorige nahka aktiivselt

Kuidas vabaneda tuhmaknest © istock

Selleks, et surnud naharakud ei ummistaks teie poore, võite kasutada aprikoosikoorijat või isegi kerget keemilist koorijat koos koostisosadega nagu piim- või glükoolhapped) või beetahüdroksühappeid (salitsüülhape).

See hoiab ära uute muhkude tekkimise ja vabaneb tagumiku piirkonnast ummistunud prügist.

2. Valige hingavad kangad

Kuidas vabaneda tuhmaknest © istock

Mida kergemad ja lõdvemad on teie püksikud ja paar pükse või lühikesi pükse, mida te kannate, seda rohkem saab teie nahk hingamisruumi.

Siis on teie nahal vähem tõenäoline ka follikuliidi ägenemine. Kinni jäänud higi ja hõõrdumine võivad põhjustada kerget põletikku, seega hoiduge suvekuudel polüestrisegudest ja muudest kleepuvatest kangastest.

3. Pöörduge dermatoloogi poole

Külastage dermatoloogi, kes võib soovitada kohapealset ravi valuliku põletiku korral. Kohapealne ravi on suurepärane põletiku vähendamiseks ja bakterite lõplikuks hävitamiseks.

4. Higistavate riiete vahetamine

Võtke koju tagasi tulles higine treeningvarustus, mida saalis kasutasite.

Higistavad riided võivad vallandada põletiku ja muuta asja hullemaks. Ideaalis minge dušši alla, et kogu higi maha pesta, et te ei annaks bakteritele õitsvat õhkkonda, milles see võib kasvada.