Kas pornot vaadates tõuseb tõesti testosteroon? Siin on vastus
Porno - juba sõnast iseenesest piisab kellegi tähelepanu äratamiseks. Nii palju, et enne pornograafiliste veebisaitide keelu jõustamist olid riigi esikümnesse kuuluvad veebisaidid pooled pornosaidid! Nad olid liikluses isegi kõrgemal kohal kui Twitter, Instagram ja Wikipedia.
Oleks ohutu öelda, et keeld ei ole takistanud inimesi pornot vaatamast ja juurdepääsu saamiseks kasutatakse erinevaid trikke.
Niisiis, kas pornograafia vaatamine mõjutab inimesi, kes on treeninud?
parim veepuhastussüsteem seljakotireisiks
Esiteks, kui soovite end vormi viia, peate sööma vastavalt oma eesmärkidele, treenima kõvasti ja targalt ning mis kõige tähtsam, olema kannatlik ja järjekindel.
Kuid kui teie testosterooni tase on madal, oleks teil raskem sellesse väärtuslikku lihasesse pakkida, võrreldes kellegagi, kes on keskmises või keskmisest kõrgemas vahemikus.
Samuti on testosteroon hormoon, mis muudab mehed mehisemaks, nagu ka selles, mida rohkem testosterooni teie keha toodab, seda mehelikum olete.
Nüüd on sobiliku eluviisiga inimeste jaoks küsimus, kas pornograafia vaatamine mõjutab testosterooni taset?
Mida ütlevad uuringud?
Selles küsimuses on palju uuritud, kus hinnatakse testosterooni ja teiste hormoonide taset ning füüsilist võimekust, näidates katsealustele erinevat tüüpi pilte ja videoid, näiteks toidust ja õnnelikest paaridest koosnevaid fotosid, põnevusvideoid, naljakaid videoid, kurbi videoid muidugi täiskasvanute videod.
Vastust kontrollitakse selles osas, kas osaleja on selle suhtes neutraalne või mõjutab see meeleolu ühel või teisel viisil.
Vaatame uuringuid
Selles uuringus näidati 12 sportlasest pornograafilist, kurba ja agressiivset tüüpi videoklippi, enne kui nad panid nad kontrollima oma 3 korduse kükitamist ja tulemused olid väga huvitavad.
Kui pornot vaatamine tõi tegelikult testosterooni taset, siis teisest küljest vähenes testosterooni tase ja agressiivne videoklipp suurendas kortisooli taset.
Lõpuks, kui katsealustel paluti pärast klippide vaatamist teha kolme kordusega kükitatavad maksimumid, nägid pornot vaadanud inimesed paranemist.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21983238
Selles uuringus näitas 20 noort täiskasvanud meest täispikka pornofilmi, mis suurendas nende testosterooni taset tohutult 35 protsenti. Suurenemine algas umbes 15 minutit pärast filmi jõudmist ja jõudis haripunkti 60–90 minutit hiljem. See näitas motivatsiooni ja konkurentsivõime kasvu ning kurnatuse vähenemist.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4001279
Teeme matemaatika siin. Oletame, et teie normaalne testosteroon on umbes 500 nh / dl, mida peetakse spektri alumises osas, ja te tõstate oma testosterooni taset, vaadates midagi erutavat umbes 35% ja see püsib kogu treeningu ajal kõrgena, mis jätaks teid kuskil 675nh / dl, mida peetakse keskmiseks.
Niisiis, see ei anna teile samu efekte kui nõela tagaküljele kleepimine, nagu tänapäeval enamus jõusaalirottidest, kuid kindlasti oleks see väike erinevus, kuna teie treeningute kvaliteet tõuseb (suuremad kaalud, rohkem energiat ja suurenenud agressiivsus), mis on PALJU parem kui sünteetilise testosterooniga täidetud nõelte kleepimine, mis sulgeb teie loomuliku testosterooni tootmise koheselt.
Ligi 80 protsenti kõigist sellel teemal tehtud uuringutest näitab, et välise stiimuli kasutuselevõtt põhjustab testosterooni taseme tõusu.
Mida see tähendab?
Siinkohal on väga oluline märkida, et kogu esinemissagedus paranes siis, kui mehed ei jõudnud oma pornoa vaatamise seanssi lõpule viia, teate, mida ma mõtlen.
Kui olete seansi lõpetanud, mõjutab see teie treeningsaalis umbes kaks tundi pärast selle lõpetamist.
Kas see tähendab, et kogu see täiendav testosteroon toob rohkem kasu? Raske öelda, nagu eespool mainisin, lisaks teie loomulikule testosterooni tasemele tuleb lihaste ülesehitamisel mängu palju rohkem tegureid, nii et ärge oodake maagiat, kuid see võib 'aidata'.
Aga keda me naljatame? Proovite seda ikkagi!
Nav Dhillon on veebitreeningufirma GetSetGo Fitness veebitreener, mis aitab treeningueesmärkidega inimesi alates kehakaalu langusest kuni kulturisminäitustel võistlemiseni. Ta on juhendanud üksikisikuid kõigist eluvormidest alates inimestest, kes soovivad üldiselt vormi saada, kuni riikliku taseme kulturismi ja füüsise sportlasteni. Navile jõuate aadressil nav.dhillon@getsetgo.fitness või tema Instagram kui otsite professionaalset abi oma sobivuse saavutamiseks.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
