Seks

Võita esinemisärevus voodis

kõike Kas me kõik ei karda seda? Kui peaksite olema rõõmus selle pärast, et lõpuks saate mõne tõelise tegevuse,

viimane asi, mille pärast peaksid muretsema, on see, kuidas sa skoorid. See võib lihtsalt lõbu sellest välja võtta. Jõudlusärevus on aga sündroom, mille all enamik mehi kannatab. Nii saate sellest lahti:

Lõpeta muretsemine, alustamiseks

kõike

mürgised taimed Washingtonis

Pildikrediit: Thinkstock

Esinemisärevuse suurim põhjus on kõigutatud enesekindlus. Mida rohkem muretsete selle pärast, kas suudate talle meeldida või mitte, seda väiksem on erootiline laeng teie lähenemisviisis. Seks on rohkem seotud mõistusega kui kehaga. Kui te ei mõtle õigesti, ei taga isegi teie fantaasiatüdruk suurepäraseid aegu.

Üks esinemisärevuse levinumaid põhjusi on see, et mees on liiga mures selle pärast, mida tema kaaslane temast arvaks, kuidas daam tema sooritust hindaks ja kui talle ei meeldiks voodi , ei näe ta teda enam ega pea teda tõeliseks meheks. Nii et enne, kui end selliste mõtetega kokku kogute, alustage mõningast enesehinnangust. Või lihtsalt jaotage kõik mõtted ja kaalutlused. Lõbutsege mõtlemata, et teid hinnatakse teie esinemise järgi ja see peaks teid kohtadele viima.

Lõpeta tunnelivaade

kõike

Pildikrediit: Thinkstock

Seks ei seisne ainult mehe erektsioonis ja naise suures O-s. Kui see on teie ainus eesmärk, hakkate nägema seksi kui ülesannet, millega tuleb hakkama saada. Kuid peale „haripunkti“ muudab seksi nii oluliseks osaks meie elus just intiimsus, nauding, tunne kogeda midagi virgutavat koos. Seksi kui töö nägemine läheb vastuollu selle põhieesmärgiga.

Seks tähendab lõdvestumist, kuid ärevus enne seda hetke tõstab kortisooli ja adrenaliini taset, mis toimivad ainult hea seksi takistusena. See, et mehed loovad oma seansist juba enne selle algust negatiivseid muljeid, korrutab ärevuse taset. Seega lõpetage enda stressimine. Räägi kellegagi oma hirmudest. Seksimise ajal keskenduge selle naudingu osale.