Ajaveeb

Kuidas kasutada Moleskini villide jaoks


Vaadake, kuidas kasutada moleskina villide jaoks. Koos kasulike näpunäidete ja moleskin soovitustega.

mullanahk villide jaoks © USA õhujõud (vanemmadrimees Ridge Shani foto)

Moleskin on muutunud mullide raviks peaaegu sama tavaliseks kui ärritav vigastus ise. Moleskin on pehme, vastupidav, kootud kangas, millel on liim. Õigesti rakendades vähendab see hõõrdumist villide vältimiseks või raviks. Seal, kus hõõrdumine on teie vaenlane, on moleskin teie kangelane.





ronimisvahend külmunud pindadele

Villide ravimine ja leevendamine


Ennetamiseks on liiga hilja? Ravige oma villi moleskinaga. Alustuseks veenduge, et kahjustatud piirkond oleks puhas ja kuiv. Selle puhastamiseks kasutage sooja vett (kui see on saadaval) ja õrna seepi, kuid ka alkoholipuhastuspadjad või käte desinfitseerija sobivad.


1. SAMM (VALIKULINE): tühjendage blister

Kui blister ei ole eriti suur, valulik või ebamugavas kohas ravimiseks, on soovitatav blister tühjendada. Nakkusoht suureneb, kui vill on hüppanud. Samuti, kui villi pealmine nahakiht on täielikult või osaliselt maha kooritud, on altpoolt avatud nahk altid haava süvendamisele.



Kui peate blisteri hüppama ja tühjendama:

  1. Puhastage ja kuivatage ala
  2. Steriliseerige oma nõel kuumuse või alkoholiga
  3. Hoides nõela naha pinnaga paralleelselt, torkige villi põhjas olev tervik
  4. Raskusjõud peaks vedeliku loomulikult tühjendama just tehtud august. Vedeliku väljavoolamiseks võite mullile ka pöidlaga õrnalt survet avaldada.
  5. Nakkuse vältimiseks määrige salv
kuidas mullist enne moleskina pealekandmist tühjendada


2. SAMM: kujundage Moleskin

Kõigepealt lõigake blisterist suurem tükk moleskinaha, mille pindala on ümbritseva naha külge kinni jäämiseks (umbes ⅛ ”kuni ¼” suurune puhver blisteri ümber töötab suurepäraselt). Lõigake kuju ümarate servadega, kuna teravad servad suurendavad võimalust, et see haakub ja eemaldub.

Järgmisena murra moleskin (kleepumatud küljed, mis puutuvad kokku) pooleks ja lõika poolringikujuline auk. Selle lahti voltimisel peaks teil olema sõõrikujuline kaste, mis on teie villist veidi suurem.



kuidas poiste jaoks oma tagumikukarva raseerida
kuidas lõigata moleskin enne pealekandmist


3. SAMM: kandke Moleskin

Eemaldage kleepuv alus ja asetage see blisteri ümber. Kui vill on madal ja ühekihiline moleskinahk hoiab mullilt hõõrdumist, olete valmis. Kui ei, siis võite esimese kihi peale kanda identse kihi. Korrake, kuni moleskina polstrikõrgus on suurem kui mull. Lõppkokkuvõttes soovite, et moleskina kihid oleksid ehitatud piisavalt kõrgele, et need neelaksid teie villi asemel hõõrdumise.

lõplik moleskin


Tõrkeotsing

'See juba tühjeneb': Kui vill on juba iseenesest tühjenev, on kõige parem määrida mullile mõni antiseptiline või antibiootiline salv ja see katta. Järgige ülaltoodud samme ja lõpetage sulgemine 'sõõriku auk' kogu moleskina kihiga (auk puudub). See „kaas“ aitab piirkonda kaitsta ja nakkusi vältida.

'Minu vill on liiga pikk': Kui moleskina kleepuv pool võib jääda blistrile kinni, võite enne kaane paigaldamist blisteri kohale asetada väikese plaadi steriilset marli või tualettpaberit. See plaaster materjali hoiab ära liimi kleepumise teie mullile ja selle õhukese nahakihi potentsiaalse koorumise, kui sideme hiljem eemaldate.

'See on märg ja mu moleskin koorub maha': Märjas keskkonnas võib teie moleskinahk kergemini maha hõõruda või maha kooruda. Võite katta kogu moleskin-ravi kaanega, mis on valmistatud kas leukotapist või kleeplindist, luues niiskuskindla sideme. Leukotape ja kleeplindi kleepaine on agressiivsem kui moleskin, nii et enne selle katmist asetage blister üle väikese plaastri marli või tualettpaberit, need sobivad suurepäraselt teie sideme paigal hoidmiseks, kuid villide naha jaoks liiga agressiivsed.


Blisterite ennetamise näpunäited


Jalgade hoolduse osas pole probleemide ennetamisel iga nurga all midagi halba. Tegelikult kasutab enamik seljakotireisijatest mitut lähenemist, mis leevendavad jalgade hõõrdumist ja villide teket.


1. KOHALDAGE MOLESKINI VIGA Tsoonides: Moleskini võib kasutada ka villide tekkimise vältimiseks. Kohe, kui märkate leviala, kandke sellele üks kiht moleskinahka. Moleskina keskosas pole seekord vaja auku lõigata. Teise võimalusena võite moleskina kasutada otse oma kinga, pakendi või riiete probleemikohale, näiteks õmbluseta õmblusele.


2. VALIGE PAREM MATKAToss:
Osta jalanõusid, mis peavad vastu keskkonnale, mida kavatsed uurida. Kas see on karm? Veenduge, et tald oleks piisav. Märg ja niiske? Parim võiks olla hingav, kiiresti kuivav rajajooksja. Lisateavet kergete ja mugavate paarist matkajalatsite valimise kohta siin .


3. TEGELE TINGIMUSTEGA JALATSID: Proovige neid pärast päeva lõppu poes pärast seda, kui keha on väsinud ja jalad on tõenäoliselt paistes, nii et saate realistlikuma vormi. Kaasa võtke ka sokid, mida kavatsete matkamise ajal kasutada, ja kandke neid prooviks sobivaks. Veenduge, et varbakarbis oleks piisavalt ruumi.


4. Pöörake tähelepanu pesemisele: Kui olete rajal, olge valvsad ja siduge need korralikult kinni. Mul tekkis kord näiliselt tühjalt kohalt vill, kuni mõistsin, et olin tormanud tol hommikul oma kingi siduma, püüdes tabada süstikut tagasi rajale. Ma maksin selle eest. Lõpuks kasutage alternatiivset kingade nöörimise tehnikat, kui teil on teie kingadega seotud korduvaid hõõrdumisprobleeme, nagu kanna libisemine või varba karp, mis on teie jala tipus veidi pingul.

kas on halb igapäevaselt välja tõmmata


5. PUUVILLASOKKE EI TOHI:
Kandke villasegu või sünteetilist sokki, mis ei hakka kokku ja millel pole tüütuid õmblusi. Puuvill võib olla mugav, kuid see ei hoia niiskust ja hõõrdumist õigesti, nii et jätke puuvill koju.


6. ARVesta, et sokli voodrid: Mõned inimesed kannavad ka teist õhukest sokki, mida nimetatakse voodrisokiks. Tavaliselt sünteetiline või siid voodrisokk on loodud selleks, et kallistada teie nahka tihedalt nagu täiendav nahakiht ja neelata kõik hõõrdumised, mis tekivad siis, kui jalg nihkub või miski teie jalgu korduvalt hõõrub.


7. Laske jalgadel hingata:
Mustus ja mustus võivad muuta toimivast sokipaarist hõõrdeva õudusunenäo, nii et püsige seal oma mängus. Kui võimalik, peske ja kuivatage oma matkasokid päeva lõpus. Tooge teine, kuiv paar öösel magama, et jalad saaksid niiskusest ja mustusest puhata. Jalade õhutamiseks võite teha ka keskpäevaseid pause, eemaldades sokid ja vajadusel need välja. Kui saate endale lubada paari lisakaalu laagrijalatsid , saate jalgadele pikema puhkuse anda, eemaldades sokid ja kandes need laagrijalatsid kohe, kui selleks päevaks laagrisse jõuate.


8. ARVESSE GAITERIT:
Kivimid ja mustus võivad teie kingadesse sattudes tekitada hõõrdumist ja leviala. Paari minimalistlikud kedrid on lihtne toode, mis hoiab suurema osa kivimitest ja mustusest teie kingadest eemal, vähendades probleemi.

olulised 10 valgupulbri ülevaated


9. KASUTAGE Nahahooldustooteid:
Kasutage neid tooteid, et suurendada oma võimalusi jääda hõõrdumiseks ja villideta. Mõlemad neist on eriti kasulikud niisketes tingimustes, sealhulgas väidetavalt kuivades keskkondades, kus juhtub päevad läbi vihma või lund sadama.

  • Kuldvõlli kehapulber - See pulber võib ära hoida või leevendada niiskust, eriti varvaste vahel, ja leevendada sügelust jalgade seenhaiguste või vähese nahaärrituse algfaasis. Õiglane hoiatus: see sisaldab mentooli, mis sobib jalgadele, kuid on eriti värskendav (võib-olla ebamugav) neile aluspesualadele, kui peaksite mõnda hõõrdumisvastastes küsimustes seal manustama. ( Amazon )
  • Kehaliugus - See on hõõrdumisvastane / villiline palsam, mis libiseb otse teie nahale ja loob nullhõõrdepinna. Võimaluse korral kasutan seda enne moleskinahka potentsiaalsete levialade eeltöötlemiseks. See ei ole räpane ega õline nagu nafta- / õlipõhine toode ega kuivata nahka. ( Amazon )

Olen mitu päeva edukalt matkanud üle pahkluu põlve süvavee mullivabalt mitu päeva, kasutades keha libisemist, kuldsidemepulbrit, vooderdisokke, villasegust matkasokki ja kuumkohtadele kantud moleskinahka.

villi jalgsi


Kust osta Moleskin


Hoolimata saadaolevatest moleskina massilistest kogustest on moleskinast tooteid vaid vähe. Mõni on veidi polsterdatud, osa müüakse eelnevalt lõigatud vormidega ja teine ​​müüakse lehena, mille ise lõikad ja vormid. Selle leiate enamikust üldpoodidest (nt Target), apteekidest (nt Walgreens) või veebist.

Seljakotiga sõitmiseks soovitan isiklikult vältida eelnevalt lõigatud kujundeid. Kuigi see soovitus taandub isiklikele eelistustele, eelistan tahke moleskina lehe kärpimist, et see vastaks minu tolle aja vajadustele.

Allpool on kolm parimat moleskini sorti, mis võivad teie jaoks töötada:

Vastupidav Moleskin rull autor PrimeMed - Lõika sellelt pikalt kestvalt kestanahalt rullilt mõned ristkülikud ja viska need oma pakki. See on standardse, õhukese, kuid vastupidava moleskina pikkus. ( Amazon )

Vastupidav moleskin rull

Pluss Moleskini rull, dr Scholl's - See moleskinirull on veidi polsterdatud. See võib olla hea, kui teie tundlik koht vajab natuke rohkem puhvrit hõõrdumisest. Kui leiate midagi paksemat kui see, on tõenäoliselt raske seda hoida. See pakub kena tasakaalu. ( Amazon )

moleskin rulli kaubamärk

Moleskin Blisteri riietuslehed / komplekt Adventure Medical Kitsilt - Kuigi see pole minu eelistus, võite eelistada eelnevalt lõigatud kujundeid. Selles komplektis on neid paar lehte ja mõned alkoholipuhastuspadjad. See on suurepärane variant eelnevalt lõigatud kujunditest koos boonuspuhastuspatjadega. ( KUNINGAS )

seiklus meditsiiniline moleskin

Korduma kippuvad küsimused


Mis on moleskin?

Moleskin on pehme kangaga õhuke kleepuv padi. Moleskini riidest pool on raske, kootud puuvill, ühtlaselt lõigatud pinnaga, mis loob sileda ja pehme tekstuuri. Tegelikult on pügatud puuvill pehme nagu muti karusnahk, kust pärineb nimetus “moleskin”. Hingav materjal saab hõõrdumisega suurepäraselt hakkama. Kangast saab moleskin sidemega, kui see on kinnitatud õhukese kleepuva padjaga, võimaldades sellel nahale kleepuda ja hõõrduda.


Kuidas moleskin eemaldada?

parimad malmist hollandi ahju retseptid

Pärast 3-päevast lahkumist võite moleskina sideme eemaldada. Samuti peaksite selle eemaldama, kui moleskina servad rulluvad kokku, muutes selle naha kortsumiseks või eemaldamiseks, kui see kortsub ja tekitab hõõrdumist. Moleskina eemaldamisel on see sama lihtne kui ettevaatlik koorimine. Kui mõni riietuse osa puudutab villilist nahka, olge eriti ettevaatlik ja ärge tõmmake seda moleskinaga maha. Kui moleskinahka on raske maha koorida või see puudutab villilist nahka ega taha eralduda, võite moleskina niisutada. Moleskina niisutamine aitab sellel kergemini maha kooruda.


Kohustustest loobumine: see põhineb puhtalt meie isiklikel välikogemustel ja veebiuuringutel. See ei ole mõeldud meditsiiniliseks nõustamiseks, diagnoosimiseks ega muuks professionaalseks raviks. Kui teil on küsimusi mis tahes seotud seisundi kohta, pöörduge alati oma arsti või kvalifitseeritud tervishoiuteenuse pakkuja poole.



joshua johnsoni kirjaniku foto

Josh Johnsoni (teise nimega Pace Car) autor: Pace Car on Floridas asuv pikamaa-matkaja ja seikleja. Leave No Trace ™ eetika kindel uskuja võib teda korrastada külastatud radu ja väliruume, püüdes oma seiklusi loendada.
Nutika matkaja kohta: Pärast Apalaatia raja läbimist lõi Chris Cage nutikas matkaja pakkuda seljakotiränduritele kiireid, täisväärtuslikke ja tasakaalustatud eineid. Chris kirjutas ka Kuidas matkata Apalaakide rada .

Sidusettevõtete avalikustamine: meie eesmärk on pakkuda oma lugejatele ausat teavet. Me ei tee sponsoreeritud ega tasulisi postitusi. Müügi suunamise eest võime saada sidus linkide kaudu väikese vahendustasu. See postitus võib sisaldada sidusettevõtte linke. See ei too teile lisakulusid.



parim seljakotireis