Mis on kollageen ja miks on kollageenilisandid ülim vananemisvastane relv
Ükskõik, kas see on nahahooldus või üldine tervislik seisund, oleme kõik kuulnud, et sõna kollageen kasutatakse sagedamini kui kunagi varem.
Neile teist, kes võib-olla ei tea, on kollageen tegelikult kõige rikkalikum valk meie kehas. See on peamine osa ühenduskudedest, mis moodustavad suurema osa meie kehaosadest, nagu nahk ja lihased.
Teisisõnu, see on kude, mis aitab teil seda sõna otseses mõttes koos hoida.
Viimastel aastatel oleme näinud kollageenilisandite ja kollageeni nahahooldustoodete populaarsuse tohutut kasvu.
Miks sa küsid? Noh, see on täpselt see, mida me siin arutame. Siin on viis teaduslikult tõestatud kasu kollageeni võtmisest tervisele ja miks see on seal üks populaarsemaid toidulisandeid.
1. Parandab naha elastsust
Naha vananemine on üks looduslikke protsesse, mida keegi ei saa vältida. Vanusega hakkab keha vähem kollageeni tootma. See viib kortsude tekkimiseni ja hakkavad ilmnema muud vananemisnähud. Kollageenilisandite võtmine või kasutamine kollageeni nahahooldustooted aitab teil parandada naha elastsust. See aitab ka kuivuse ravimisel ning hoiab naha lihavana ja niisutatuna.
2. Leevendab liigesevalu
Liigesevalu võib olla põhjustatud erinevatel põhjustel ja vananemine on veel üks neist põhjustest. Kollageenipreparaatide võtmine vähendab artroosi ja teiste degeneratiivsete liigeseprobleemide riski. Enamik neist probleemidest on põhjustatud kõhre vähenenud kollageenist. Paljud inimesed võtavad selliste probleemide vältimiseks ka kollageeni ennetava meetmena.
3. Tugevamad luud
Nagu paljud teised kehaosad, koosnevad ka luud tohututest osadest kollageenist. Vanusega väheneb ka luutihedus, mis tähendab, et teie luud muutuvad nõrgemaks. Kollageeni võtmine aitab teil suurendada luumassi ja tihedust. Tugevamad luud tähendavad ka seda, et teil on väiksem luumurdude ja muude sellega seotud probleemide oht.
4. Suurendab lihasmassi
Me teame juba, et valk aitab lihasmassi parandada. Täpsemalt öeldes on kollageen seda tüüpi valk, mis aitab pärast treeningut lihaste kasvu stimuleerida. On piisavalt uuringuid, mis toetavad tõsiasja, et kollageen on lihasmassi parandamiseks ja jõu suurendamiseks äärmiselt oluline, eriti noorte täiskasvanute jaoks, kes alles hakkavad vananema.
5. Parandab juuste kasvu
Vähem teadaolev fakt kollageeni kohta on see, et see aitab parandada ka juuste kasvu ja vähendada juuste vananemist. Juuste väljalangemine, mustriline kiilaspäisus ja juuste hallinemine on kõik vananemise märgid. Suurenenud kollageeni sisaldus teie kehas hoiab ära rabeduse ning hoiab juukseid noorte väljanägemise ja noorena. Sama kehtib ka naha, küünte ja muu kehaosa kohta, kus vananemine on nähtav.
Alumine rida
Seal sa lähed, nüüd tead, miks kollageenist on saanud kõigi jaoks ülim vananemisvastane relv. Vananemine on väga loomulik protsess, kuid sellel on meie kehale kõige kahjulikum mõju. Just seetõttu võib kollageenilisandite lisamine oma ellu olla suurepärane valik. Enne proovimist võtke siiski professionaali nõuandeid.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
