Kuidas 51-aastane kolmik H kulturismi lapsest absoluutseks koletiseks sai
Paul Michael Levesque aka Kolmekordne H on tuntud uhkeldades ühe maadlust toetava kehaga maailmas.
‘The Game’ on aastakümnete jooksul säilitanud fenomenaalse lihasmassi ning on vaatamata suurele raamile üllatavalt vilgas ja sportlik.
© WWE
See lisab ainult au tema tööeetikale ja tõsistele pingutustele, mida ta enda tervise hoidmiseks teeb, kuna ta on üks 50-ndate aastate alguses üks kõige sobivamaid WWE superstaare.
Seda öeldes on Triple H lõppude lõpuks ainult inimene ja arvestades asjaolu, et kehaehitust on ülimalt keeruline säilitada, pole üllatav, et tema keha pole alati selline olnud.
Triple H kulturismikarjäär enne maadlust:
© India Times
Sellest ajast peale, kui Levesque oli väike laps, keskendus ta peamiselt kahele asjale, üks oli maadlust pooldav ja teine kulturism. Esimest matši vaatas ta viieaastaselt ja oli kohe haakunud.
Paul tahtis sarnaneda oma iidolitega, mida ta tavaliselt ekraanilt vaatas ja nii otsustas ta 14-aastaselt kulturismiga tegeleda, samal ajal koolipäevil korvpalli ja pesapalli mängides.
Kuigi tema pühendumus käsitööle oli piiritu ja see võitis ka 19-aastaselt 1988. aasta Mr. Teenage New Hampshire'i võistluse, ei olnud tema kehaehitus - kulturisti karjääri kõige olulisem aspekt - esteetiliselt nii meeldiv kui praegu.
Oma terviseraamatus Mängu tegemine Triple H on rääkinud sellest, kuidas ta kaalus kulturistina esimestel päevadel umbes 60 kg ja kehaehitus nägi välja selline, nagu oleks ta proovinud kiiresti palju kaalus juurde võtta, et kokku panna ja seejärel raske lihasmassi jaoks maha võtta.
Kolmekordne H faas „Dad Bod”:
ära unusta kunagi, kui kolmekordne h oli paks kurat pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 ’John Cena (@YouuCantSeeMee) 3. aprill 2017
Äärmiselt range dieedirežiimi ja halastamatu jõutreeninguga, kuigi Triple H säilitas edukalt muljetavaldava kehaehituse oma maadlusprofessionaalse karjääri lõpuaastate jooksul, oli viimastel päevadel, kui ta oli selle töö omandanud, ootamatu keha madalseis WWE juhatuse liige ja maadles osalise tööajaga.
karukellad, kas nad töötavad
Kuigi The Game’i jõupingutustest puudu ei tulnud, keeldus intensiivsetest ühendharjutustest ja igapäevaselt läbimast vaid tema keha. Liigesed hakkasid põlvedest valutama ja rebenenud biitseps oli kõige suurem muretsemise põhjus.
Esteetilise keha omamine polnud enam peamine eesmärk ja ta teadis, et tal on aeg asjad ümber lülitada. See oli siis, kui ta võttis ühendust Joe DeFrancoga ja asus fitnessile kõige sportlikumalt.
Triple H tugev tagasitulek 47-aastaselt:
Vaadake seda postitust Instagramis Vigastus: rebenenud rinnalihas. Kuupäev: 2. november 2018 Tagasitulek: 7. aprill 2019 5 kuud, 5 päeva. Tänud @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym ja @durlancastro, et mind #WrestleManiaks valmis seadsin. Jagatud postitus (@tripleh)
Lahtise ja lõdva kehaga Triple H alustas DeFrancoga treenimist ning tegi olulisi muudatusi oma dieedis ja treeningukavas. Ta lisas harjutusi nagu vertikaalsed hüpped platvormidele ja HIIT-treeningud parema liikuvuse, külgsuunalise kiiruse ja suurema ainevahetuse kiiruse saavutamiseks.
Ta asus poksima ka sisuliselt soojenduseks enne tõsist funktsionaalset treeningut. Ta soovitab ka, et poks on palju meelelahutuslikum ja kaasahaaravam kui lihtsalt 10-20 minutit masinaga joosta, nii et see töötab tema kasuks.
Vaadake seda postitust Instagramis Jagatud postitus (@tripleh)
Lõpuks vaieldamatult kõige olulisem aspekt muljetavaldava kehaehituse saamiseks - dieet. Aja jooksul on Triple H-l välja kujunenud meeltmööda keto, mis nõuab, et saaksite suurema osa kaloritest valkudest ja rasvadest ning vähem süsivesikutest.
Loe ka: Keto dieedi mõistmine
Kuid tema toitumisspetsialist Dave Palumbo paneb ta paar nädalat enne suurt sündmust, näiteks WrestleMania, panema oma kehasse palju süsivesikuid, et muuta tema keha täpselt määratletud ja kohmakaks.
Vaadake seda postitust Instagramis Jagatud postitus (@tripleh)
Triple H on suurepärane näide oma kire järgimisest. Ta teadis juba varakult, mida ta soovis teha oma elu lõpuni ja tegi sinna jõudmiseks kõik endast oleneva.
Ta pole mitte ainult WWE kuulsuste hall, vaid ka edukas ärimees ning üks alandlikumaid ja kaastundlikumaid inimesi, kellega kokku puutuda võis ja see teebki temast sellise inspiratsiooni.
Loe ka: Kuidas 74-aastane kulturist Vince McMahon häbistab noori relvi
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
