Kuidas toime tulla pandeemia ajal kummituste käes vaevlemisega
Pealkiri annab üsna palju tooni sellele, millest ma üritan rääkida, kuid juhul, kui olete endiselt režiimis 'eitamine' ja keeldute aktsepteerimast seda, mis teiega juba juhtub, siis mõistke mu kallis sõber palun seda 'kummitamist' igal juhul on segane tunne. Nii saab ainult ette kujutada, kui palju võib see pettuse ajal kedagi kummitada pettumust ja haiget tekitada. Siin on loetelu vähestest asjadest, mida saate meeles pidada ja mis aitavad teid või kõiki teie tuttavaid, keda praegu kummitatakse.
Nõustuge lahtiühendusega
Ükski sõber, teie Whatsapp ei pane üles ega ole Insta DM-s midagi valesti. Teie võrk võib olla nõrk, kuid kui keegi tahab 2020. aastal ühenduses püsida, on selle soovi täitmiseks võimalusi. Palju inimesi on pandeemia ajal kummitanud nende sõbrad, potentsiaalsed partnerid, isegi perekonnad. Mõistus läheb tuimaks ja süda küsib, et mis juhtus, nii et palun las see on. Aktsepteerige reaalsust ja „katkemist”, mis järgnes teie suhtarvule. See on nõme, kuid see on esimene samm normaalse elu taastamiseks.
Asi pole alati selles, mida te tegite
Lahkulöömisele või kummituslikkusele (mis teeb rohkem haiget kui sulgemisega lahkuminek) järgneb enamasti uppunud tunne, mis juhtus ja mis valesti läks. Kui olete minusugune, siis on tõenäoline, et lähete iseendale kõvasti ja nõuate vastust sellele, mida ma tegin, selle asemel, et selles võrrandis jultunult süüdistada. Ma ei taha seda käitumist propageerida ega kedagi juhtumiks pidada, kuid mõnikord pole see seotud sellega, mida te ütlesite, tegite või tegite. Mõnikord kaotavad mõned inimesed meelt ja südant haarava tormi keskel oma emotsionaalse jõu ja vastupidavuse, et jätkata meie jaoks hea tervise säilitamist. Hinda maksate võib-olla teie praegu, kuid see on pikas perspektiivis hea naeruväärsus. Miks lasta kellelgi olla osa sinust, keda ta isegi ei hinda?
© PEXELS
Pange oma vaimne tervis tähtsuse järjekorda
Palun tuletage endale meelde, et enne, kui teie süda kuulub kellelegi teisele, kuulub see kõigepealt teile. Teie emotsionaalne seisund ja vaimne seisund on kaks peamist asja, mis vajavad ülimat tähtsust. Kaaluge avamist sõbrale, pereliikmele või võtke teraapiat, kui lahkuminek on teid halvasti juhtinud. Professionaalse abi otsimine pole halb asi. Kui keegi ei viitsi treeneriga koos töötada, siis miks mõelda kaks korda tööle ja avada spetsialistile, kes aitab teil teie olukorraga toime tulla? Sa oled üllatunud, kui pikk vestlus hea sõbraga, hea uni, korduse vaatamine SÕBRAD või hea raamatu noppimisega saab hakkama. Eelista ennast. Kõik muu võib oodata.
© kino 1 stuudiod
Pidage alati meeles, et kui keegi teine maailmas võib teid kummitada või hüljata, kuid ainus inimene, kes ei saa ega hakka teid kummitama, olete tegelikult teie! Palun ärge laske endaga vaeva näha. Mitmetähenduslikkus ja sulgemise puudumine võivad kedagi kahtlema panna ja mõjutada seda, kuidas te sõprust või suhet tajute, kuid mõnikord pole meil elus kontrolli selle üle, kuidas teised sama suhet tajuvad. Mõnikord otsustavad inimesed jääda meie elule hooajaks ja mitte põhjuseks. Kuigi edasi liikumine on ainus teostatav võimalus, ei küsi keegi seda täna teha. Laske oma südamel ja meelel tunda kurbust või kibedust, puhastage oma aju ja valige siis iga päev ise.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
