Heaolu

Viis lihtsat ja tõhusat viisi nende vastikute Holi-järgsete peopohmellidega toimetulekuks ja ravimiseks

Pohmellid võivad olla üsna vastikud. Nendega tegelemine võib olla veelgi vastikum.



Tänu enamikus linnades ja osariikides levitatavatele juhistele on sel aastal täispuhutud Holi värvipeo korraldamise võimalus üsna väike.

See ei tähenda, et te ei saaks nautida ja suurepäraselt aega veeta.





Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

Kuna enamik meist võrdsustab veedetud aja veetmist alkoholiga, võib julgelt eeldada, et paljud meist tegelikult ka onplaanis haamrile saada.



Nüüd, kui mõnele meist on nii lõbus juua kuni pimendamiseni, oleme üsna kindlad, et keegi ei naudi pohmelust.

Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

määrdunud suu hambapulbri koostisosad

Nagu me ütlesime, võib pohmelliga tegelemine olla vastik mitte ainult teie pea, vaid ka teie naha jaoks. Ja muidugi vapustab alkoholi liigtarbimine kogu teie süsteemi.



Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

Ütleb dr Sushant Shetty MD naha ja Kaya meditsiinitöötajate jaoks, et liigne tarbimine võib paljude muude probleemide hulgas halvendada olemasolevaid põletikulisi nahahaigusi, põhjustada maohaavandeid ja aknekahjustusi.

Tundub päris õudne, kas pole? Niisiis, on ütlematagi selge, et esimene ja peamine asi on juua piires.

Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

Peale selle on siin mõned lihtsad viisid halva pohmelliga toimetulemiseks, kui olete selle teo teinud:

1. Niisuta ennast

Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

Enda hüdreeritud hoidmine on võti.

Joomise ajal võtke jookide vahel klaasitäis vett. Nii vähendate automaatselt tarbitavate jookide arvu.

Samuti, kui olete kotti löönud, jooge palju vett, kuna see aitab teie kehal liigse alkoholi välja loputada.

2. Alka-seltzer vees

Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

Vahetult enne magamaminekut võtke kaks Alka-Seltzeri tabletti, segage need vees ja sööge seda kihistades või vahutades lihtsalt alla.

Võite kasutada mis tahes käsimüügis olevaid aspiriine, kuid Alka-seltzer töötab kõige paremini. Enne selle tegemist veenduge, et olete oksendanud, kui olete tundnud pukish.

3. Hangi hea uni

Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

On hädavajalik, et saaksite hea une magada. Parim viis selleks on magada oma voodis.

Kuid igaks juhuks, kui see pole võimalik, muutuge võimalikult mugavaks. Ja jah, taastumiseks peate magama vähemalt 7 tundi.

4. Söö hästi, söö raskelt

Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

Hea söömise all ei pea me silmas salati või muu kerge söömist.

Teil on vaja midagi, mis on täidetavam ja peate pärast pidu järgmisel hommikul süsivesikuid laadima. Teie keha vajab normaalseks taastumiseks midagi rasvast ja rikast.

Paljude inimeste jaoks teeb trikki hea dekadentlik biryani koos tavalise kurgi- ja tomatisalatiga.

Kui soovite midagi veelgi rikkalikumat, minge mõnele prantsuse röstsaiale koos päikselise küljega munaga. Vältige kohvi, eriti tühja kõhuga.

5. Hoolitse oma naha eest

Kuidas ravida pärast holi peo pohmelust © iStock

Lõpuks peate oma naha eest hoolitsema. Käi korralikult duši all ja niisuta korralikult. Peate silmaaluste eest eriti hoolt kandma.

Hankige paar viilu kurki, asetage see silmalaugudele ja lihtsalt heitke pikali. Pange leht-mask, kui teil seda on.

Dr Shetty ütleb: Kasutage oma nahatüübile sobivaid tooteid. Need peaksid olema kerged ja sisaldama antioksüdante koos niisutavate koostisosadega.

Alumine rida…

Iga natukese aja tagant tuleb aeg, mil ületate oma sallivuse, või päevad, mil te ei saa alkoholiga lihtsalt hakkama.

Ehkki selliseid päevi peaks olema vähe ja vahepeal on palju, saate järgmise pohmelliga toime tulla, ilma et teeksite sellest liiga palju. Pidage lihtsalt neid lihtsaid nippe meeles ja kõik on korras.

Mida sa sellest arvad?

Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.

Postita kommentaar