Mida teha enne ja pärast massaaži
Niisiis, lahkute oma kontorist ja suundute massaažisalongi, et saada massaaži, mis teid sanguaalselt elavdab!
See on kindlasti suurepärane idee, kuid massaaži parimate tulemuste saamiseks on enne ja pärast massaaži tegemist vaja teatud asju, mida peate tegema.
ma arvan, et kohtusin ühega
Mida teha enne massaaži
1. Joo palju vett
Vesi võib teie keha mõjutada ainult heas mõttes. See niisutab teie keha ja aitab kehasse kogunenud toksiinid välja ujutada. Juhul, kui te ei joo piisavalt vett, muudavad teie keha toksiinid teie süsteemi valusaks ja haigeks. Isegi arstid soovitavad juua iga päev 8–12 untsi vett.
2. Väldi suitsetamist
Kui olete suitsetaja, veenduge selles ära suitseta tund enne massaažiseanssi. Massaaž aitab teie immuunsüsteemil toksiine naha kaudu vabastada. Kui see protsess toimub aga varsti pärast viimase sigareti süütamist, ei meeldi teile sellest tulenev lõhn tegelikult. Ja see, et lõhn tuleb teie pooridest, jääb see teiega kauaks pärast seansi lõppu.
3. Kuula terapeudi
Kui olete spaade ja massaažide maailmas uus, siis on soovitatav, et kuulaksite hoolikalt kõiki juhiseid, mille massaažiterapeut teile ette peab andma.
Mida teha pärast massaaži
Hästi, teile tehti vinge massaaž, kuid te ei saa lihtsalt riietuda, kotid pakkida ja minna. Iga terapeut soovitab teil enne salongist lahkumist teha mõned asjad.
1. Auruvann
Noh, see on kuumim asi, mida saate oma kehale teha, sõna otseses mõttes. Auruvann lõdvestab lihaseid ja viib higistamiseni, mis aitab nahka detoksifitseerida. Massaaž võis olla juba väga lõõgastav, kuid auruvann oleks kirsiks tordil.
2. Dušš
Massaažisalongist lahkumine ilma korraliku duššita on sama, kui magustoidupostist loobuda. Lisaks meelte noorendamisele tagab see ka selle, et kogu õli pestakse nahalt välja, nii et see ei imbuks sisse.
parimad sooja ilmaga magamiskotid
3. Lihtsalt ära maga
Massaažiseansid oleksid nii lõõgastavad, et esimese asjana tahaksite hüpata oma voodisse ja nautida magusat uinakut - see on juhtumisi HALJAIM asi, mida võiksite endale teha. Vastupanu sellele kiusatusele iga hinna eest, kui soovite oma massaažist parimaid tulemusi saada. Pärast massaaži peate olema aktiivne ja mitte ilmaasjata on teie massaažisalongis võimalused jõutreeninguteks ja joogaks. Pärast massaaži treenimine aitab teil end paremasse vormi saada ja jätab energiat ülejäänud päevaks.
Teie elus pidevalt kasvava stressi korral on selle stressi kõrvaldamiseks vähe paremaid viise kui massaaž. Ärge rabelege, kui peate lisaraha kulutama, sest tund rahustavat massaaži on väärt iga senti.
Lisateave saidil MensXP.com ...
30 parimat toitu kaalus
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
