3 Ayurveda toodet, mis on paremad kui rumalad 'farmatseutilised testosterooni tugevdajad'
Enne toidulisandite ja toitumisteaduste tekkimist oli midagi, mis hoidis India elanikkonda tervena tuhandeid aastaid. See asi pole midagi muud kui India traditsioonilise meditsiini teadus, tuntud ka kui Ayurveda. Paraku alahindavad indiaanlased, nagu ikka, oma toodangut ülimalt ja jälitavad kalleid välismaiseid toidulisandeid. Ja tegelikult kasutavad enamik neist välismaistest toidulisandit kasutavatest kaubamärkidest peamisi koostisosi meie enda India ürtides ja müüvad neid meile väga kalli hinnaga tagasi. Selle tükiga hakkan lõhkuma 3 kõige võimsamat ajurveeda toodet, mis mitte ainult ei toeta üldist tervist, vaid toetavad ka teie intensiivseid treeninguid baari all.
1) Shilajit
Shilajit, sanskriti keeles tähendab see mägede vallutajat. Himaalaja mäeaheliku kivimitest eraldatud Shilajit on üks võimsamaid mineraale, mida kasutatakse mitmete terviseprobleemide ravimisel. Kuid see on kõige populaarsem inimese reproduktiivtervise parandamiseks. See toetab immuunsust ja mitut muud kehasüsteemi. See on rikas enam kui 85 erineva mineraaliga, sealhulgas mõned võimsad antioksüdandid, peptiidid, lipiidid ja kandemolekulid. Fulvhape on Shilajiti üks peamisi ühendeid, mis toimib kehas verepuhastajana.
Soovitatav annus: 200-400mg päevas
2) Ashwagandha
Mõnest võimsast ravimtaimest rääkides, kuidas saab Ashwagandha vahele jätta! Ashwagandha tähendab ‘hobuse lõhna’ ning traditsioonilise veendumuse kohaselt annab rohu sissevõtmine hobuse tugevuse ja mehelikkuse. Sellel ürdil on tohutult tõestatud kasu tervisele. Ashwagandhat kasutatakse ka stressimaandajana, immuunsuse tugevdajana, toetab neurokaitset ja sellel on mõned suurepärased vähivastased omadused. See aitab vähendada kortisooli (stressihormooni) ja toetab seega kaudselt testosterooni tootmist.
Soovitatav annus: 300-500mg päevas
3) Gokshura
Gokshura ehk Tribulus Terrestrial on ravimtaim, mis on tuntud südame-veresoonkonna ja urogenitaalse tervise tugevdamise poolest. Üsna populaarne libiido suurendavate omaduste tõttu arvatakse, et see suurendab ka viljatutel meestel testosterooni (veidi). Võib lisada selle toidulisandi üldise uroloogilise tervise, eriti libiido jaoks.
Soovitatav annus: 200-450mg päevas
Proovige seda odavat, kuid tõhusat toidulisandikogumit ja laske oma kehal tunda ajurveeda jõudu. Nendel toidulisanditel pole kõrvaltoimeid. Pidage siiski meeles, et need töötavad tagumises osas ja aitavad teid pikemas perspektiivis. Seetõttu proovige neid märgatava paranemise saavutamiseks vähemalt 4–6 kuud.
Rachit Dua on arenenud K11 sertifitseeritud treeningtreener üld- ja eripopulatsioonile (meditsiiniliste probleemidega inimesed, vanaduslased, rasedad naised ja lapsed) ning sertifitseeritud sporditoitumisnõustaja. Temaga saate ühendust võtta siin .
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
