Teie spordisaalis pole dušši? 6 ülilihtsat nõuannet ägeda lõhna järele pärast intensiivset treeningut
Olgem ausad, meile kõigile meeldib mõte treenida, jõusaalis välja higistada ja siis end toonides, punnitavate lihaste ja liigestega vaadata. Kuid arvestades meie kirevat eluviisi, ei saa enamik meist aega jõusaalis nii palju aega veeta, kui tahaksime. Lisaks sellele pole enamikul meie spordisaalidest võimalust pärast treenimist duši all käia. Isegi need, kes seda teevad, pole need enamasti saadaval, eriti kui meil on kiire.
Mida sa teed, et sellest kohutavast lõhnast lahti saada? Ja mis siis, kui peate sõitma mingis vormis ühistranspordiga? Sa ei tahaks ju kogu metrootreenerit haiseda?
kus on tihaste ja veini jumal
Noh, on paar lihtsat petmist ja nippi, mis võivad sellistes olukordades kasuks tulla. Loe edasi ja aita maailm natuke vähem haiseda.
1. Dušš enne, kui suundute jõusaali
Higi kui selline ei lõhna, kuid mikroobide ja bakteritega kokku puutudes haiseb. Päris sõna otseses mõttes. Niisiis on parim viis sellega hakkama saada, kui alustada omamoodi puhta lehega. Käige kiiresti duši all ja proovige end korralikult pesta, eriti piirkondades, mis higistavad palju.
2. Söö õigesti
Pole saladus, et teatud toidud ajavad meid palju rohkem higistama kui teised. Vältige nende söömist nii palju kui võimalik, eriti kui kipute enne kontorisse suundumist jõusaali lööma. Sa ei taha ju, et kolleegid sulle praegu mööda minnes sellele hinnangulise ilme annavad? Vältige küüslaugu ja kõrge kiudainesisaldusega toitu.
kõrge kalorsusega toidud matkamiseks
3. Kandke värskeid rätikuid - rohkem kui üks
Rusikareeglina on alati kaasas rohkem kui üks rätik ja vähemalt kaks käterätikut. Pange ka tähele, et teie rätikud on värsked. Te ei soovi end kasutatud rätikuga kuivatada. Kiire näpunäide - hoidke kotis väikest kotikest silikageeli, kuna see imab niiskust ja hoiab koti sisemust suhteliselt värske ja kuivana.
kasutatud matkavarustust minu lähedal
4. Vältige puuvilla ja spandexi
On põhjust, miks sportlased treenivad ja esinevad spetsiaalsetest kangastest rõivastes. Trenni tehes hoiduge puuvillast ja spandeksist. Nii mugavad kui nad on, neelavad nad higi, hoiavad märjana keha külge ja lõhnavad ebameeldiva lõhna järele. Kandke riideid, mis on tegelikult mõeldud jõusaaliks. Mis kõige parem - kandke alustuseks midagi, mis on kerge ja hingav, ja midagi, mis on mõeldud jõusaalis kasutamiseks.
5. Hoidke oma spordikotis pakki niiskeid salvrätte
Pakk niiskeid salvrätte võib olla mitu korda jumalakartlik, eriti kui higistate tugevalt. Niisiis on niisked salvrätikud kindlasti kohustuslikud. Pärast treenimist ja enne tavaliste riiete vahetamist pühkige ennast jälle korralikult niiskete salvrätikutega, keskendudes piirkondadele, kust te higistate. Järgige seda kuiva rätikuga ja teil on hea minna.
6. Kandke antiperspiranti ja deodoranti
parim king vees matkamiseks
Kindlasti peaksite spordikotis kandma deodoranti, see pole mõttekas. See, mida peaksite ka kaasas kandma, on hea antiperspirant. Kui deodorant maskeerib teie higi haisu, peatab higistamisvastane aine ajutiselt teie higistamise, seeläbi näpistab probleemi pungas. Kui olete ennast pesnud ja kuivatanud, kandke korralik kogus antiperspiranti. Järgige seda deodorandiga ja teil on hea minna.
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
