Toitumine

5 asja, mida pärast söömist ei tohiks teha

Kuva täisekraanil

Kuigi teel on südame-veresoonkonna haiguste levitamisel omad eelised, on polüfenoolid ... Loe rohkem



Kuigi teel on südame-veresoonkonna haiguste levitamisel omad eelised, raskendab tees sisalduvad polüfenoolid teie kehal imendumist.

__LOE ROHKEM__

toidust rauda. Happesisaldus tees häirib ka toidus leiduvaid valke. See on põhjus, miks pole soovitatav kohe pärast sööki teed juua.Pildikrediit: Shutterstock Loe vähem

Toidu korralikuks seedimiseks peate verevoolu stimuleerima mao suunas. Suplemine teeb ... Loe rohkem





Toidu korralikuks seedimiseks peate verevoolu stimuleerima mao suunas. Suplemine teeb täpselt vastupidi. See suunab verevoolu mujale

__LOE ROHKEM__

käte ja jalgade suunas. See mõjutab toidu seedimist ja võib veelgi põhjustada terviseprobleeme. Eksperdid soovitavad teil pärast sööki duši all käia umbes pool tundi.Pildikrediit: Shutterstock Loe vähem

Gravitatsioon mängib siin oma osa. Niipea kui pikali heidad, hakkavad seedemahlad t ... Loe rohkem



Gravitatsioon mängib siin oma osa. Niipea kui pikali olete, hakkavad seedemahlad maost eemale voolama ja see võib põhjustada soolepõletikku.

__LOE ROHKEM__

See on põhjus, miks inimesed tunnevad suus põletustunnet, kui nad magavad kohe pärast rasket sööki. Pärast söömist magades avaldate diafragmale ainult täiendavat survet.Pildikrediit: Thinkstock Loe vähem

Vabane igivanast veendumusest, et vahetult pärast sööki kõndimine aitab seedimist paremini kaasa. Wal ... Loe rohkem

Vabane igivanast veendumusest, et vahetult pärast sööki kõndimine aitab seedimist paremini kaasa. Kõndimine aitab tõepoolest energiat põletada, kuid

__LOE ROHKEM__



selle tegemine niipea, kui olete söögi lõpetanud, viib ainult happe refluksini ja takistab seedemahladel toidu toitaineid omastada.Pildikrediit: Thinkstock Loe vähem

Teie kehale pole puuviljadest kasu. Asjaolu, et need sisaldavad imenduvaid suhkruid ... Loe rohkem

Teie kehale pole puuviljadest kasu. Asjaolu, et need sisaldavad imenduvaid suhkruid, muudab need ideaalseks tarbimiseks igal ajal

__LOE ROHKEM__

päeval, välja arvatud vahetult pärast söögi lõpetamist. Puuviljad viivitavad toiduga soolestiku jõudmiseni. Niisiis, vältige neid kohe pärast sööki. Peale eespool nimetatud punktide lendavad ringi veel mõned juhised. Kuid nende jaoks on rohkem fiktsiooni kui fakti. Söö õigesti ja ela tervislikult!Pildikrediit: Shutterstock Loe vähem

Mida sa sellest arvad?

Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.

Postita kommentaar