Toitumine
Kuigi teel on südame-veresoonkonna haiguste levitamisel omad eelised, raskendab tees sisalduvad polüfenoolid teie kehal imendumist.
Toidu korralikuks seedimiseks peate verevoolu stimuleerima mao suunas. Suplemine teeb täpselt vastupidi. See suunab verevoolu mujale
Gravitatsioon mängib siin oma osa. Niipea kui pikali olete, hakkavad seedemahlad maost eemale voolama ja see võib põhjustada soolepõletikku.
selle tegemine niipea, kui olete söögi lõpetanud, viib ainult happe refluksini ja takistab seedemahladel toidu toitaineid omastada.Pildikrediit: Thinkstock Loe vähem
5 asja, mida pärast söömist ei tohiks teha
1. Ära tee:
Kuigi teel on südame-veresoonkonna haiguste levitamisel omad eelised, on polüfenoolid ... Loe rohkem
Kuigi teel on südame-veresoonkonna haiguste levitamisel omad eelised, raskendab tees sisalduvad polüfenoolid teie kehal imendumist.
__LOE ROHKEM__
toidust rauda. Happesisaldus tees häirib ka toidus leiduvaid valke. See on põhjus, miks pole soovitatav kohe pärast sööki teed juua.Pildikrediit: Shutterstock Loe vähem2. Ärge võtke vanni ega duši:
Toidu korralikuks seedimiseks peate verevoolu stimuleerima mao suunas. Suplemine teeb ... Loe rohkem
Toidu korralikuks seedimiseks peate verevoolu stimuleerima mao suunas. Suplemine teeb täpselt vastupidi. See suunab verevoolu mujale
__LOE ROHKEM__
käte ja jalgade suunas. See mõjutab toidu seedimist ja võib veelgi põhjustada terviseprobleeme. Eksperdid soovitavad teil pärast sööki duši all käia umbes pool tundi.Pildikrediit: Shutterstock Loe vähem3. Ära maga:
Gravitatsioon mängib siin oma osa. Niipea kui pikali heidad, hakkavad seedemahlad t ... Loe rohkem
Gravitatsioon mängib siin oma osa. Niipea kui pikali olete, hakkavad seedemahlad maost eemale voolama ja see võib põhjustada soolepõletikku.
__LOE ROHKEM__
See on põhjus, miks inimesed tunnevad suus põletustunnet, kui nad magavad kohe pärast rasket sööki. Pärast söömist magades avaldate diafragmale ainult täiendavat survet.Pildikrediit: Thinkstock Loe vähem4. Ärge minge jalutama:
Vabane igivanast veendumusest, et vahetult pärast sööki kõndimine aitab seedimist paremini kaasa. Wal ... Loe rohkem
Vabane igivanast veendumusest, et vahetult pärast sööki kõndimine aitab seedimist paremini kaasa. Kõndimine aitab tõepoolest energiat põletada, kuid__LOE ROHKEM__
selle tegemine niipea, kui olete söögi lõpetanud, viib ainult happe refluksini ja takistab seedemahladel toidu toitaineid omastada.Pildikrediit: Thinkstock Loe vähem
5. Ärge sööge puuvilju:
Teie kehale pole puuviljadest kasu. Asjaolu, et need sisaldavad imenduvaid suhkruid ... Loe rohkem
Teie kehale pole puuviljadest kasu. Asjaolu, et need sisaldavad imenduvaid suhkruid, muudab need ideaalseks tarbimiseks igal ajal__LOE ROHKEM__
päeval, välja arvatud vahetult pärast söögi lõpetamist. Puuviljad viivitavad toiduga soolestiku jõudmiseni. Niisiis, vältige neid kohe pärast sööki. Peale eespool nimetatud punktide lendavad ringi veel mõned juhised. Kuid nende jaoks on rohkem fiktsiooni kui fakti. Söö õigesti ja ela tervislikult!Pildikrediit: Shutterstock Loe vähemMida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar