Lõpeta oma raha raiskamine vitamiiniveele, see on täiesti kasutu
Viimasel ajal on turul olnud vitamiinisisaldusega jooke. Kuigi arstid ütlevad teile, et teil on teatud vitamiinipuudus, ei küsi nad kindlasti vitamiinivee ostmist. Nad ei teeks seda kunagi. Teine esimene maailma toode, millel pole peaaegu mingit mõtet, on Indiasse jõudnud. Arstid seda ei soovita, miks siis inimesed seda ostavad? Kõige loogilisem seletus sellele on see, et enamik inimesi mõtleb oma maitsemeeltega. Vesi on kindlasti segatud magusate maitsetega ja seda reklaamitakse ühe või mitme spetsiifilise vitamiini lõpliku allikana. Seal sa lähed, 'oi, see maitseb nii mõnusalt ja ma saan neid vitamiine, kas pole nii vinge'. Ei, see pole kindlasti nii. Vitamiinivesi pole midagi muud kui maitsestatud suhkrusiirup ja need teevad teile rohkem halba kui head.
Mis on vitamiinivesi?
Erinevates maitsetes ja sportlikes värvides saadaval olevat vitamiinivett on viimasel ajal tekkinud igas toidupoes. See on pakendatud pudelivesi, mis on väidetavalt rikastatud erinevate vitamiinidega. Nende vitamiinide kõrvale lisatakse kena maitse saamiseks mitmesuguseid suhkru vorme nagu maisisiirup ja fruktoosisuhkur. Põhimõtteliselt on see maitse, mille tõttu inimesed seda tegelikult ostavad. Mõni sisaldab isegi kofeiini koos vitamiinidega. Kõigi nende variantide hind on kuskil 100 dollarit pudeli kohta.
Kuhu need joogid valesti lähevad
Peate mõistma, et kui te neid jooke pikemat aega tarbite, saate selle maitse külge. Halvem on suhkru ja vitamiini suhe. Tootjad unustavad tegelikult nende jookide tegeliku eesmärgi ja laadivad neile töödeldud suhkrut. Eesmärk, kui nendel jookidel tõesti on, on pakkuda teile vitamiine, mitte suhkrut. Mõni neist jookidest sisaldab peaaegu sama palju kaloreid kui pudel koksi. Samuti võidavad need joogid soovimatute kalorite lisamisega vaikselt teie kehakaalu langetamise või rasva kaotamise eesmärgi.
Te ei saa aru, kuid teie kehas on neid vitamiine juba olemas
Teine asi, mis muudab need joogid absoluutselt kasutuks, on vitamiiniprofiil, mida need pudelid pakuvad. Enamasti on pakutavad vitamiinid tavainimese toidusedelis juba rikkalikult saadaval. Inimesed ei saa sellest aru, kuid enamus elanikkonnast ei kannata B- või C-vitamiini puuduse tõttu, mis on nende jookide põhikomponendid. Ka mikrotoitaineid, nagu magneesium ja tsink, on erinevuse saavutamiseks väga väikeses koguses.
Kohtuotsus
Suure suhkrusisaldusega joogi tarbimine ainult selleks, et kätte saada peotäis vitamiine ja mineraale, on rumalus. Selle asemel, et oma raha nendele jookidele kulutada, ostke häid vitamiinidega tablette või valige toitvam dieet. Need ettevõtted on tegelikult teid väga lihtsalt petnud, turustades nutikalt oma toodet, millest võib teile vähe kasu olla või pole sellest mingit kasu. Suurepärane näide sellest on räppar 50 Cent, kes müüs oma prügi vitamiinivett Coke'ile 2007. aastal ilmatu 150 miljoni eest.
Anuj Tyagi on sertifitseeritud isiklik treener, sertifitseeritud sporditoitumisnõustaja ja terapeutiliste harjutuste spetsialist Ameerika treeningnõukogult (ACE). Ta on asutaja veebisaidil kus ta pakub veebikoolitust. Ehkki hariduselt on raamatupidaja, on ta olnud sporditööstusega tihedalt seotud alates 2006. aastast. Tema moto on inimesi loomulikult muuta ja ta usub, et fitnessi salajane valem on järjepidevus ja pühendumus teie koolitusele ja toitumisele. Temaga saab ühendust luua läbi Facebook ja Youtube .
Mida sa sellest arvad?
Alustage vestlust, mitte tuld. Postitage lahkelt.
Postita kommentaar
